Fit viac ako 50 fitness tajomstiev Johnnyho Deppa - FIT FOR FUN
Aj taký super chlap ako Johnny Depp musí urobiť niečo pre svoju postavu a kondíciu. Odhaľujeme, ako sa hviezda „Alica v krajine zázrakov“ udržuje v kondícii.
Nie každému sa to darí: byť superhviezdou a zlatom v pokladni a zároveň cool človekom, ktorý si ide svojou cestou. Johnny Depp je jedným z najpopulárnejších hollywoodskych hrdinov už od svojej úlohy piráta vo filmoch „Piráti z Karibiku“. Herec, ktorý sa do našich kín vracia s filmom „Alica v krajine zázrakov: Za zrkadlami“ na konci mája, má veľa ženských i mužských fanúšikov. Aby si Depp udržal svoju pozíciu v najlepšej forme, musí pracovať na svojej strave a kondícii.
Ležérna hviezda s prísnym výživovým plánom
Kto by si myslel, že nekonvenčná hviezda bude venovať osobitnú pozornosť jeho stravovaniu? Kvôli sexu, drogám a rock'n'rollu - Johnny Depp teraz prekročil päťdesiatku a musí dbať na svoju postavu a zdravie. Jeho druhá manželka Amber Heard, od ktorej sa nedávno odlúčil, vraj nielenže prehovorila od alkoholu, ale urobila z neho aj vegána.
Typický idiotský deň vyzeral dlho takto:
8 hodín - misku s ovsenými vločkami a šálku zeleného čaju
11 hodín - Pšeničné cestoviny s kuracími prsiami alebo bielymi rybami, príležitostne ovocím a šálkou zeleného čaju
14 hodín - opäť pšeničné cestoviny s kuracími prsiami alebo bielymi rybami, príležitostne ovocím a šálkou zeleného čaju
16:00 - Ovsené vločky, proteínový koktail a šalát
18:00 - Biela ryba s dusenou alebo grilovanou zeleninou
8 hodín večer. - Tvaroh a mandle
Ako nový vegán prirodzene nahrádza mäso, ryby a mliečne výrobky rastlinnými výrobkami a proteínovým práškom. Je dôležité, aby konzumoval veľa bielkovín, ale málo kalórií, potom to funguje s hollywoodskym telom. Rovnako sa zaobíde bez cukru a príliš veľa sladkého ovocia. Mimochodom, o zelenom čaji sa hovorí, že je Deppov obľúbený nápoj - aj preto, lebo mu pomáha rýchlo zhodiť pár kíl, keď si to vyžaduje rolu.
Niekoľkokrát týždenne do posilňovne
Johnny Depp je tiež dôsledný, pokiaľ ide o fitnes. Po joggingu pár kilometrov na zahriatie chodí do posilňovne trikrát až štyrikrát týždenne. Push-upom pracuje na svaloch hornej časti tela a posilňuje horné časti paží, ramien a hrudníka. Najmä pre „Pirátov z Karibiku“ boli bojové techniky a hojdacie meče súčasťou jeho fitnes plánu - precvičuje celé telo. Existujú aj drepy. Johnny Depp má šťastie a od prírody je skôr drobný a štíhly, ak sa o seba stará. Najmä preto, že z neho Amber Heard urobila aj fanúšika Pilatesu, sa bruško, ktoré medzitým mal, rozplynulo.