Fit za 20 minút týždenne; Zdravý s bezdrôtovým školením EMS

Bezdrôtové školenie EMS je veľmi intenzívne - v súvislosti s výcvikom praku je ešte intenzívnejšie.
Na klasickom kondičnom tréningu trénujete - viac-menej izolovane - jeden sval naraz, po dobu 3 až 5 minút.
Cvičením EMS v miestnosti EMS precvičíte svojich 9 najväčších svalových skupín zároveň 20 minút v kuse. Skvelý tréningový efekt umocňuje kombinácia s tréningom praku a cvikmi z funkčného tréningu, čo vášmu tréningu prinesie ďalšie „turbo“.

minút

Najnovšia generácia bezdrôtového školenia EMS v miestnosti EMS

Redukcia hmotnosti, spaľovanie tukov, úľava od bolesti chrbta - aj po vytrhnutí disku, zvýšenie výkonu, tréning fascie, budovanie svalov a oveľa viac!

Počas školenia EMS v miestnosti EMS sa o vás postarajú naši vyškolení osobní tréneri, ktorí do tréningu integrujú vaše individuálne želania. Postačuje na intenzívne cvičenie celého tela, 20 minút týždenne investovať s cieľom dosiahnuť rýchly a udržateľný úspech.

Počas cvičenia sú použité takmer všetky vaše kostrové svaly zároveň stimuluje. Počas tréningu navyše nosíte bezdrôtový oblek EMS. Skladá sa z funkčnej vesty, funkčných nohavíc a dvoch ramienok nadlaktia a je vybavená celkom 18 elektródami. Elektródy aktivujú vaše svaly - podobne ako elektrické signály, ktoré sa zvyčajne vysielajú z mozgu do svalov cez nervový systém.

Aktivácia pomocou elektrických impulzov teda nie je pre vaše svaly nič nové - sú už dnes aktivované elektrickými impulzmi. Pri výcviku EMS sa prúd, ktorý zvyčajne vysiela váš mozog, simuluje pomocou elektród, ktoré odosielajú prúd cez vašu pokožku priamo do nervových ciest dole a potom do vašich svalov, aby sa aktivovali.

EMS (elektromyostimulácia) alebo hovorovo „elektrická svalová stimulácia“ sa už mnoho rokov úspešne používa v súťažných športoch, cestovaní vesmírom, rehabilitácii a fyzioterapii.

The najväčšie výhody, ktoré je možné dosiahnuť týmto typom aktivácie svalov:

  • Váš Podpora a hlboké svaly je optimálne stimulované od prvej sekundy tréningu
  • Na to, aby vaše svaly pracovali, nemusíte aplikovať silný tréningový stimul. The chráni vaše kĺby a môžete trénovať veľa svalových buniek súčasne.