Fitness aplikácie s monitorovaním srdcového tepu - športové analýzy v digitálnom veku
V digitálnom veku na efektívne športovanie už nestačí len si ísť zabehať.
Aby bolo možné trénovať efektívne a dosiahnuť pokrok, je potrebná presná analýza výkonnosti, aby sa vytvoril individuálny tréningový plán.
Monitor srdcového tepu vám pomôže presne vedieť, koľko fyzickej aktivity vás stresuje. Ak chcete mať prehľad o svojich údajoch, pomáha vám fitnes aplikácia, ktorá zaznamenáva výkon a uľahčuje laikom pochopenie.
Pretože v dnešnej dobe má smartphone takmer každý, s možnosťou inštalácie aplikácií, rád by som vám predstavil niektoré aplikácie, ktoré sú vhodné a užitočné pre každého moderného športovca.
Väčšina aplikácií je k dispozícii pre smartfóny iPhone a Android, pracuje s dodatočným hardvérom aj bez neho a často ponúka bezplatnú aj platenú prémiovú verziu.
Päť najlepších fitness aplikácií s monitorovaním srdcového tepu
Niektoré aplikácie, pomocou ktorých môžete monitorovať pulz počas tréningu (poznámka: potrebujete tiež monitor srdcového tepu vo forme hodiniek alebo hrudného pásu kompatibilného so smartfónom).
Runtastic vám ponúka možnosť vytvárať tréningové plány. Správa o kondícii zobrazuje čas strávený cvičením a spotrebované kalórie. Štatistiky vám poskytujú celkový prehľad. Runtastic ponúka aj vlastný hardvér.
Runkeeper ponúka možnosť výslovne venovať pozornosť tomu, koľko schudnete. Ak si stanovíte osobné ciele a dosiahnete ich, existujú dokonca odmeny od sponzorov ako napr Adidas.
miCoach
MiCoach je fitnes aplikácia, ktorá pochádza od samotného spoločnosti Adidas. Podľa očakávania ponúka spoločnosť Adidas vlastný hardvér, ktorý funguje s vašou aplikáciou. MiCoach zaznamenáva výkon a ponúka koučovanie v reálnom čase s tipmi od profesionálov. MiCoach je k dispozícii pre zariadenia iPhone aj Android.
Pomocou aplikácie iMapMyRun môžete pomocou prijímača GPS zaznamenať trasu a vypočítať spotrebu kalórií. Vaše vlastné údaje je možné zobraziť v aplikácii aj na webe.
Endomondo ponúka svoje služby ako aplikácia a web súčasne. Výber športov, ktoré sa majú zaznamenať, je veľký a neobmedzuje sa iba na beh.
Existuje veľký výber dobrého softvéru na analýzu a zlepšenie kondície. Funkcie analýzy dát, tvorby tréningového plánu a počítania kalórií sú dostupné vo väčšine aplikácií.
Najskôr by ste si mali zvoliť fitnes aplikáciu, ktorá sa vám z hľadiska dizajnu páči a je zadarmo. Pre pokročilých aj začiatočníkov môže osobného trénera nahradiť aplikácia, ktorá poskytuje trénera. Či už investícia do príslušných prémiových funkcií ako napr Koučing stojí za to, každý sa musí rozhodnúť sám.
Tiež zaujímavé:
- Monitory srdcového tepu bez pásu v teste
- Monitor srdcového tepu s testom remienka