Fitness online v teste Šport doma - online poskytovatelia fitnes, ktorí sú dobrí
Fitness štúdiá sú pre vás príliš plné a radšej by ste cvičili doma? Testovali sme päť fitnes portálov a aplikácií. Tu nájdete výhody a nevýhody spoločností Freeletics, Gymondo, MyTraining a Co.
Prineste si telocvičňu doma s online fitnes
Nastal letný čas a s ním sú aj dni na pláži čoraz bližšie. Samozrejme, každý tam chce predstaviť svoju najlepšiu - fyzickú - stránku. Od začiatku roka sú všetky fitnes štúdiá preplnené, čakacie doby na zariadenie sú nezmerateľné a veľké parkové cesty obliehajú nafúknutí bežci.
Tomu čelí veľké množstvo online portálov, ktoré ponúkajú kondičné tréningy ako aplikácie alebo vo webovom režime pre domácnosť i na cestách. Na čo sú však títo poskytovatelia fitnes doma skutočne dobrí? Pozreli sme sa na to zblízka.
Fitness aplikácia „Freeletics“ poskytuje silové a vytrvalostné cvičenia, ktoré nevyžadujú telocvičňu. Obrázok: picture-alliance/dpa/Sebastian Kahnert
Freeletics - kondičný tréner
Cvičenie s vlastnou váhou tela práve teraz prekvitá - nielen v nemeckých mestách. Od roku 2012 mníchovskí študenti športu pracujú na tomto programe, aby účastníkom priblížili fitnes bez ďalších váh a zachránili ich pred zhonom vo fitnescentre. Aplikácia je pre smartphone dostupná buď zadarmo (s 3 tréningovými jednotkami), alebo za malý príplatok 30 eur na 15 týždňov s trénerom. Zatiaľ čo sa tu vytvárajú plány priamo na mieru školiacim potrebám, bezplatná verzia zobrazuje iba videá aplikácií. Absolútna výhoda hry Freeletics: Účastníci môžu šport trénovať kedykoľvek a kdekoľvek a nepotrebujú nič iné ako tyč na príťahy a uterák, ktorým si po náročnom tréningu dajú kombináciu sily a kardia utrieť korálky potu z čiel.
Gymondo - online fitness štúdio
Online školenie Gymondo pozná asi každý z televíznej reklamy. S týmto programom nie je len solídny tréningový plán, ale aj výživový program na zhodenie týchto kilogramov. Pri cene iba 4,99 EUR mesačne je zmluvná cena výrazne lacnejšia ako v miestnej telocvični. Ale pozor: zmluva sa automaticky obnovuje - volá sa predplatná pasca.
Viac k téme: Najlepšie bezplatné fitness aplikácie.
YogaEasy pre všetkých priateľov jogy
Tí, ktorí to majú radšej, si môžu podľa príkladu veľkých hollywoodskych hviezd udržiavať kondíciu s jogou a cvičením doma. YogaEasy ponúka viac ako 350 cvičebných videí a tréningových programov v online režime, ktoré sú okamžite k dispozícii a sú prístupné a precvičiteľné kedykoľvek, ak je k dispozícii pripojenie na internet. Výslovne sa rozlišuje medzi začiatočníkmi a pokročilými používateľmi, aby sa každému poskytlo to najlepšie možné školenie. Mesačný lístok je už k dispozícii za 16 eur, pričom zmluvu je možné mesačne zrušiť - tento lacný degustačný kurz je vhodný najmä pre začiatočníkov.
Venujte sa gymnastike ako osobnosti pomocou stránky MyTraining.de
Ak by ste chceli mať za školiaceho partnera celebritu, MyTraining.de je pre vás to pravé miesto. Online fitnes štúdio nielen organizuje videá so svojim programom - nie, cvičenia pripravujú a predvádzajú aj známe osobnosti, ktoré sú motivačným údajom pre všetkých sledovateľov. Výhoda: Skúšobné školenie je zadarmo na MyTraining.de, degustačnom kurze v lacnej triede.
Prečítajte si tiež: „Nechajte sa zblázniť“ - Fitnes od Daniela Aminatiho: Ako sa tiež „zblázniť“!
Tancujte s NewMoove
Či už silový tréning, tanečný šport alebo jóga - NewMoove má niečo pre každú oblasť tréningu! Program ponúka viac ako 400 kurzov v online režime a všetko za 12,90 € v trojmesačnom balíku. Spoločne s trénerom si tu prídu na svoje najmä ženy a v lete môžu zhodiť kilá pomocou online fitnes kurzu. Kvalita videa však necháva veľa na želanie - a na testovanie si musíte zmluvu zarezervovať minimálne na tri mesiace.