Fitness recept na šťavnaté muffiny s jablkovou omáčkou - GymBeam Blog
Sú chutné, zdravé a tiež fItness. Naše šťavnaté Jablkové muffiny budem ťa milovať! Sú také jednoduché, že upečie ich každý. Obsahujú iba iba zdravé zložky ako napr Ovocné, orechové maslo a mandľová múka, ktoré vás nabijú energiou a trafia do čierneho podľa vášho vkusu! Dobrú chuť!
Šťavnaté jablkové muffiny
Potrebujeme:
- 200 g jablkovej omáčky
- 40 g mandľovej múky z mletých mandlí
- 20 g kokosovej múky
- 2 vajcia
- 1 SL kešu masla
- ½ čajovej lyžičky sódy
- ½ čajovej lyžičky perníkového korenia
Príprava:
jablková omáčka Pripravte sa tak, že nakrájané jablká rozmixujete v mixéri. Vo vychladnutom jablkovom kase Mandľová múka a kokosová múka, sóda a perníkové korenie, Primiešame kešu maslo a žĺtky, potom zmes vypracujeme na jemné cesto. Proteín tiež vyšľahajte tuhý sneh, ktoré vmiešame do cesta. Pripravené rozmery vložíme do formy na muffiny. Potom muffiny upečieme 180 ° asi 15 minút. Dozdobíme sirupom bez kalórií. Dobrú chuť!
Začnite po tom túžiť Fitness recept mať? Napíšte nám, ktoré recepty na muffiny si upečiete doma. Sme radi, ak sa s nami podelíte o svoje recepty na jablká rozdeliť a tiež ak sa vám páči tento receptt podpora s dielmi.