Fitness recept na zelenú bielkovinovú kašu s chlorellou iba z 4 ingrediencií - blog GymBeam

Chcel by si Bielkovinová kaša? Potom musíte vyskúšať našu čerstvú zelenú kašu s chlorellou, plné bielkovín a rôznych vitamínov je. Navyše, príprava trvá len chvíľu a potrebujete len 4 ingrediencie. Teraz poďme!

prísady:

  • 40 g bielkovinovej kaše
  • 40 g ovsených vločiek
  • 5 tabliet Chlorella
  • Limetkový džús
chlorellou

Postup:

Roztlačený proteín rozrieďte vodou alebo mliekom, aby ste ho získali hustá kaša Zavrieť. Ovsené vločky spolu s rozdrvený Pridajte chlorellu a dobre premiešajte. Kašu mierne zriedime na požadovanú hustotu limetkovou šťavou. Môže byť ochutený nekalorickým sirupom a dozdobený kúskami orechov alebo čerstvého ovocia. Kaša chutí najlepšie studená. Tak si to pripravte deň vopred a nechajte ju cez noc v chladničke. Dobrú chuť!

Skúsite aj túto lahodnú bielkovinovú kašu? Dajte nám vedieť v komentároch a zdieľajte tento recept na fitness, ak sa vám páčil.