Fórum na chudnutie na grile bez kože

Muchotrávka

. bol určite 1000-krát požiadaný, ale zatiaľ som nedostal jednoznačnú odpoveď!

chudnutie

Koľko kalórií je 1/2 kuracieho mäsa bez kože od spoločnosti „Grillmeister“.

Samozrejme, nemohol som vážiť vec, s kosťami alebo bez kostí, a informácie v kalkulačke tukov sa vždy týkajú g.

Ale ak nemám počet gramov ?

Či neexistuje priemerná hodnota pre normálne 1/2 grilované kurča, ktoré som zjedol bez kože ?

Neddeline

Muchotrávka Myslím, že si sa tu stratil,

niekedy skúšal s kalkulačkou tuku?

gitara -_- ja

kalkulačka tuku hovorí pre 100g pol kurčaťa od inej spoločnosti

Podľa google má kurča 800-1200g, povedzme 1000g, takže
1870 kcal
124 g tuku

delené 2

935 kcal
62 g tuku

teraz už len musíš zistiť, čo všetko si môžeš za pleť vytiahnuť ^ ^
to najdes na google alebo tak

edit: maskovu kalkulačku si môžeš porovnať aj s kožou a bez kože a potom niečo vypočítať s percentami . potom máš presne ^^

Hosť12892

Myslím si však, že 935 kcal je na pol grilovaného kurčaťa trochu veľa. Koniec koncov, musíte od hmotnosti odpočítať kosti.
Mám kalorický stôl od GU a je tam napísané 421 kcal na pol grilovaného kurčaťa.

Muchotrávka

Stratil som sa a nevieš poriadne čítať .

gitara -_- ja

Muchotrávka

. Bohužiaľ, raz som v spoločnosti Grillmeister nemal so sebou kuchynské váhy, a preto som nemohol túto 1/2 kurčaťa vážiť.

S kalkulačkou tukov som oboznámený, ale musím zadať gramy.

Len som chcel zistiť, koľko môže v priemere vážiť 1/2 grilovaného kurčaťa.

Netuším, koľko mäsa a koľko kostí je v celkovej hmotnosti.

421 z kalorického stola sa mi zdá najočividnejšia. Tu sa počíta iba jedlá časť.

minerálny zárez

Muchotrávka

ďakujem minerálne skóre,
ako to býva, to je kompetentná odpoveď!

Alexa78

Našiel som nasledovné:

Pre svoj výpočet by som použil nasledujúce:

1 grilované kuracie mäso 350 g, kcal 375/kJ 1575 (bez kože)

½ grilovaného kuracieho mäsa 546 kcal a 33 g tuku (s kožou)

Nutričné ​​hodnoty grilované kuracie mäso s kožou na 100 g
Kyselina arachidónová 146 mg
Vláknina 0 g
Biotín 0,001 mg
Vápnik 13 mg
Mononenasýtené mastné kyseliny 3 602 g
Jednoduchý cukor 0 g
Železo 0,716 mg
Bielkoviny 25,4 g
Tuk 11 g
Fluór 35 ug
Kyselina listová 6 ug
Nasýtené mastné kyseliny 2 582 g
Jód 10 ug
Draslík 251 mg
Kalórie 201 kcal
Sacharidy 0 g
Meď 0,138 mg
Horčík 20 mg
Mangán 0,022 mg
Max. Alkohol 0 mg
Max. Cholesterol 70 mg
Max. Purín 43 mg
Polynenasýtené mastné kyseliny 3,175 g
Sodík 269 mg
Kyselina pantoténová 0,676 mg
Fosfor 156 mg
Vitamín A 0,025 mg
Vitamín B1 0,092 mg
Vitamín B12 0 µg
Vitamín B2 0,129 mg
Vitamín B3 4 512 mg
Vitamín B6 0,373 mg
Vitamín C 0 mg
Vitamín D 0 µg
Vitamín E 1,4 mg
Vitamín K 0 mg
Voda 67 055 ml
Zinok 913 ug

PS.: Teraz by som mal chuť aj na grilované kura * g *