Fórum na chudnutie pri hydroterapii
Vlastnosti vody
Vodoliečba (Aplikácia vody) je terapeutická metóda, pri ktorej sa studená alebo teplá voda používa na posilnenie imunitného systému, zlepšenie obehu a osvieženie a tonizáciu pokožky.
Metódu vynašiel Sebastian Kneipp. Tento bavorský farár sa liečil zo vzácnej formy tuberkulózy pravidelným kúpaním v Dunaji. Odvtedy sme si uvedomili dobrodincov vody.
Princípom hydroterapie je posilniť náš organizmus tak, aby mohol ľahko bojovať proti chorobám. Voda sa šmýka pozdĺž pokožky. Dermis prijíma vonkajšie podnety, ako sú bolesť alebo prechladnutie, a prenáša ich po celom tele.
Použitie vodoliečby
Pri hydroterapii sa často používa studená voda, ale je možná aj teplá voda. Studená voda stimuluje krvný obeh a zmierňuje bolesti s napätím. Teplá voda je najúčinnejšia na odľahčenie kardiovaskulárneho systému a zlepšenie imunitného systému.
Vodoliečbu je možné vykonať doma. Popoludní si ruky namočte na 40 sekúnd do studenej vody a pokojne dýchajte. Vtiahnite ruky na ruky a ohrejte ich.
Pred terapiou sa musí neustále robiť rozcvička a cvičenie, aby sa telo pripravilo.
Aplikácia studenej vody musí byť vždy krátka, aby vyvolala prudkú reakciu.
Po použití by ste sa mali rýchlo zahriať bez toho, aby ste sa vysušili.
Túto metódu musíte začať 1 hodinu pred alebo 3 hodiny po jedle.