Fórum o diéte s kyslou kapustou
Diskutovať o diéte z kyslej kapusty? v Mono diéta Fórum v oblasti stravovania; Ahojte všetci, mám 15 rokov a 1,70 a momentálne vážim 69-70 kíl. Donedávna som vážil 82 kíl, ale teraz už áno
Diéta z kyslej kapusty?
AW: Diéta z kyslej kapusty?
Takže ani pri kyslej kapuste nemôžete schudnúť 5-8 kg týždenne. bohužiaľ ti musím túto ilúziu zobrať. Ale môžete mať deň kyslej kapusty. Čistenie.
Ďalej. Schudnúť zatiaľ 12 kg tiež nie je málo!
V každom prípade vyskúšajte pohyb, vyváženú stravu a dostatok pitia. Uvidíte, ako kilá vypadnú.
Koľko chcete schudnúť?
AW: Diéta z kyslej kapusty?
Ahoj!
5-8 kg je pravdepodobne plný farmárskeho rybolovu.
Je to také nereálne!
Vypočítajte svoj bazálny metabolizmus a potom to, čo stratíte, ak nemáte diétu nulovú, t. J. Pite iba vodu. Ani potom nemôžete stratiť viac ako 2,5 kg tuku týždenne! Všetko ostatné je humbug!
Spýtajte sa ma, ako to bude prebiehať?
Namiesto toho prejdite na zdravú zmiešanú stravu s nízkym obsahom kalórií a veľa cvičte. Okrem toho pite veľa vody.
Jediná vec, ktorú táto diéta s kyslou kapustou urobí, je, že kyslou kapustu pravdepodobne nebudete jesť do konca života. Čo by bola škoda.
Veľa pozdravov Gwyn
AW: Diéta z kyslej kapusty?
Týchto 12 kíl som schudol v priebehu 1-2 mesiacov a teraz to už nie je také rýchle. Len si dajte bedrový nápoj
Zjedli deň alebo paradajku a kilá boli fuč za chvíľu. Len teraz to už nie je také rýchle (bohužiaľ). A bohužiaľ nesmiem športovať kvôli športovému zraneniu, je to úplne hlúpe, pretože mi už asi nikdy nebude umožnené športovať.
Poznáte niekto chutný recept na kapustovú polievku?
AW: Diéta z kyslej kapusty?
Takže som toho názoru, že ste toho dali na svoje telo až príliš. Ste v procese znižovania metabolizmu tak zle, že už nemôžete schudnúť pomocou veľmi malého množstva jedla, ak sa tak už dávno nestalo. Pamätajte tiež na to, že pri takejto jednostrannej strave budete mať veľký nedostatok vitamínov a minerálov, čo vás vrhne do obrovských chutí na jedlo, čo samozrejme vyústi do jojo.
Môžem sa len pridať k svojim predpisujúcim lekárom, mať vyváženú a zdravú stravu a cvičiť alebo cvičiť. Niečo bude možné, že?
AW: Diéta z kyslej kapusty?
To je hlúposť, nesmiem robiť nič športové a veľa som o tom diskutoval so svojím lekárom. A preto si myslím, že to musím nejako inak zvládnuť. Pretože taká, aká som teraz, je všetko, len nie pekné.
Nuž zjavne to bude ťažšie, ako sa očakávalo. Ale v určitom okamihu chcem mať okolo 57 kíl, ak nie možno menej.
AW: Diéta z kyslej kapusty?
aké máš športové zranenie? ak chrbát nie je vážne poškodený, vždy môžete urobiť niečo, a dokonca aj pri poškodení chrbta sa špeciálne kurzy aqua fit osvedčili. niektoré z nich ponúka aj zdravotná poisťovňa.
AW: Diéta z kyslej kapusty?
Nikdy sa nevzdávajte živín, keď držíte diétu, o vaše telo musí byť vždy dobre postarané ! jednostranné diéty sú nezmysly !
AW: Diéta z kyslej kapusty?
Áno, mám vážne zranenie chrbta a už som hovoril s niekoľkými lekármi a naozaj nesmiem nič robiť.
No, viem, že v skutočnosti nie je dobré jesť jednostranne.Teraz som objavil druh kapustovej polievky, ktorá by mala byť dobrá. Jesť svoju kapustovú polievku každý deň a potom s ňou jeden deň zelenina, v jeden deň aj ovocie, potom veľa mlieka v jeden deň, potom jeden deň ryba atď., Aby nevychádzali výživné látky. to znie celkom dobre a podľa správ používateľov fungovali veľmi dobre!
Ale ešte predtým musím povedať, že som toho toľko nejedol (možno v nesprávnom čase?) No neviem
Ďakujeme za vaše milé tipy
AW: Diéta z kyslej kapusty?
Túto diétu s kapustovou polievkou som pripravil minulý týždeň. Za jeden týždeň bolo 2,4 kg preč, 1 kg sa vrátilo napriek negatívnej energetickej bilancii. Chcel som to vyskúšať, aby som mal slovo. A som tu: NECH SA. Je to kravina. Nakoniec - 1,5 kg za týždeň je tiež pohodlnejšia a chutnejšia. Strava je pomerne vyvážená, ale nedostatok bielkovín je nevyhnutný a potom sa útočí na svalovú hmotu. Jediným spôsobom, ako tomu zabrániť, je cvičiť, a keďže bohužiaľ nemôžete nič robiť, usilovne strácate svaly, ale nie tuk. Takže prosím: nerobte to pre seba.
AW: Diéta z kyslej kapusty?
Kyslá kapusta je dobrá pre stravu, však. Ale jesť len kyslú kapustu je kravina. Ak chcete, môžem vám poslať pekný receptár obsahujúci recepty z kyslej kapusty na chudnutie, má ho moja kamarátka z CMA. Tieto recepty však nikdy pozostávajú nielen z kyslej kapusty, vždy sa nájde niečo vynikajúce.
Mimochodom: kyslá kapusta má veľa vitamínu C a je známe, že pomáha vyprázdňovať tukové zásoby.
AW: Diéta z kyslej kapusty?
naozaj sa opýtajte na zdravotné poistenie.
Myslím, že určite existujú nejaké druhy športov, ktoré sú financované a dotované zdravotnou poisťovňou. Môže dokonca zmierniť vaše príznaky!
Šliapnite na nohy! Vždy je tu cesta! Musíte jednoducho chcieť!
. a otravovať ľudí.
AW: Diéta z kyslej kapusty?
Ahoj všetci,
Existuje naozaj niečo ako kyslá kapustová strava?
Ak áno, zaujímalo by ma to.
Možno by niekto z vás mal na to recept?
Ocenil by som vašu spätnú väzbu.
Zdravím ťa Sabrina
AW: Diéta z kyslej kapusty?
Prinajmenšom plávanie by malo byť športom - nie zrovna plávaním, ale miernym plávaním. Ak máte niečo na chrbte, je to dobré aj preto, že sú posilnené chrbtové svaly a chrbtica je uvoľnená. Najlepšie je opýtať sa iného lekára.
A pokiaľ ide o otázku lekára, opýtajte sa ho na chudnutie. Ste uprostred rastu a ak teraz spôsobujete nedostatky nesprávne zostavenou stravou, môžete si vážne poškodiť telo. A čo je zlé, je to, že u žien je plodnosť zvyčajne prvá vec, ktorá sa napadne. To znamená, že ak urobíte niečo zle, môže to znamenať problémy s neskoršími deťmi. Nedostatok ovplyvňuje aj prsia a iný rast, ako aj pubertu. Preto si myslím, že je dôležité v tomto veku požiadať lekára, aby urobil niečo zlé.
AW: Diéta z kyslej kapusty?
omg vo výške 1,70 m, ale to je príliš málo, radšej to berte pomaly a malými krokmi, aj keď nemôžete robiť žiadny šport, zdravé jedlo je všetko
AW: Diéta z kyslej kapusty?
ahoj, morská paradajka, kde je tvoja mama? Choď preč? Aj otec? Alebo kto sa o vás postará? Už ste v 15 rokoch tak dospelí, že už viete všetko a chcete svoj život zvládnuť bez podpory rodičov?
Plánujete dosiahnuť postavu ako psia búda, kosť v každom rohu, ste na ceste k anorexii? Čo tu robí K.k?
V 15 rokoch potrebujete bielkoviny, tuky a sacharidy. Vaše orgány stále rastú s vašou veľkosťou, urobíte si mrzáka, ak si chcete vystačiť s 1 pohárom Hippu. V zásade by ste tu nemali čo robiť s váhou a veľkosťou. A určite nie vo vašom veku.
AW: Diéta z kyslej kapusty?
Už som vyskúšala diétu z kyslej kapusty alebo kapustovej polievky. Ale veľmi to moc nepomohlo, pretože na jednej strane stratíte iba vodu (alebo detoxikujete) a na druhej strane dostanete ***** najneskôr 5. deň, ak vôbec zacítite vôňu polievky.
Už som vyskúšal veľa takýchto „zázračných diét“, ale nemohol som dosiahnuť dlhodobý efekt, o ktorom sa vždy hovorí. Vyskúšal som tiež princíp fdh alebo s malým počtom potravín alebo počítania kalórií (takže som mal zlý nápad). Som ešte stále dosť mladý (18 rokov) a od svojich 14 rokov sa snažím konečne schudnúť! Iba tieto 4 roky neustále sa meniacich diét neboli príliš výnosné, pretože jediné, čo mi zostalo, je neaktívny metabolizmus (musím brať každý deň tabletky), narušený hormonálny systém a veľa pekných kíl! Žiadam vás teda, aby ste neurobili tú istú chybu ako ja, pretože tak nebudete dlho chudnúť, ale zdravie!
Čo by som vám mohol odporučiť, by boli výživové zásady (áno, žiadne diéty)
ako napríklad: Metabolická rovnováha alebo moje obľúbené: jedlo kombinované podľa princípu „štíhleho spánku“, pri ktorom vždy prijímate optimálne porcie, ktoré vaše telo potrebuje, nič viac a menej ^ ^ predovšetkým nemáte chuť na jedlo (no, takmer žiadny) a cítiť sa tiež inak. Ak sa o tom chcete dozvedieť viac, rád vám pomôžem ^ ^
Takže v každom prípade by som odporučil zmenu stravovania ^ ^, ktorá skutočne vždy funguje - trvá to o niečo dlhšie ako nárazová diéta, ale máte výhodu v tom, že povestný jojo efekt vás bez stopy stiahne a nedostanú sa vám žiadne škaredé chlopne alebo ochabnutá pokožka utopil si sa.
P.S. a čo sa týka športu, nemusí to byť prehnané, možno skús ísť na prechádzku alebo na jogu ^ ^
lg greenapple