Pôst a zadržiavanie vody pred menštruáciou
Ahoj,
Od dnešného dňa držím pôst 5 dní a vlastne som chcel vydržať ešte 5 dní. Nemám vôbec problémy, až na trochu slabý obeh, ale vždy mám.
Teraz však moja otázka: Moje telo si týždeň než dostanem menštruáciu, uloží veľa vody na týždeň. Potom som vždy o 2kg ťažšia.
Je vôbec dobré potom pokračovať v pôste? Pretože moje telo by sa malo očistiť ?! A to si vlastne odporuje?
Možno mi niekto odpovie na otázku?
Vopred ďakujem!
Poznám problém a postil som sa po celú dobu menštruácie. Moje skúsenosti boli také, že som 1) mal menšie bolesti brucha počas samotného obdobia a 2) nič som počas tohto obdobia nestratil, pretože moje telo tiež zhromažďovalo vodu, ale vracalo mi to po období. samozrejme, je to frustrujúca skúsenosť, keď váhy nič nerobia, možno sa opäť odklonia opačným smerom, ale zaťať zuby a dokola. to je naozaj len voda a potom to zase ide preč! nenechajte sa frustrovať a odradiť!
Zdravím a dobrú výdrž!
Ďakujem za tvoju odpoveď!
Áno, asi budem pokračovať aj ja. Ale to je trochu nepríjemné, pretože dnes ráno som na tom mal o kilo viac ako včera.
A prestanem presne, keď mám svoje dni, takže moje telo sa pravdepodobne vzdá vody až po dňoch hromadenia. Och, naozaj som chcel vidieť, koľko by som normálne stratil po 10-dennom pôste.
Je to škoda, ale aj tak sa vydržím!
Bolo by škodlivejšie piť veľa dehydratujúcich čajov?
Zdravím vás
Angelyfire
Aha, teraz som si na stránke s čajom prečítal, že existuje aj žihľavový čaj a na to som myslel, keď mi napadlo dehydratovať čaje.
Prepáčte za otázku! Kto vie čítať, má jasnú výhodu
Myslím, že už tušíte, aká je odpoveď na túto otázku.
Je skvelé, že svoje telo poznáte tak dobre, že viete, že si pred menštruáciou uchováva vodu a že ste stále ťažší a ťažší. Ak to vaše telo robí vždy tak, potom má pre vaše telo dôležité dôvody.
Možno vám pomôže pozrieť sa na to takto:
Obdobie je tiež vylučovanie tela. Menštruačná krv obsahuje aj veľa jedov a „telesného odpadu“, ktoré sa v danom období stratia. Aby táto detoxikácia prebehla čo najlepšie, potrebuje vaše telo veľa vody. To uvoľní látky a zabezpečí ich správne odstránenie. Táto voda sa z nápoja nedá ihneď odobrať, musí však pochádzať z metabolizmu.
Pretože vaše telo vie, že menštruácia je pre čistenie tela taká dôležitá príležitosť, nechce riskovať: vodu si uskladňuje/viaže tam, kde je to potrebné, aby sa dala použiť na detoxikáciu presne v pravý okamih je k dispozícii. Bolo by príliš riskantné, aby to vaše telo nerobilo, pretože potrebuje vodu v správnych chvíľach, aby mu pomohlo pri detoxikácii, a nechce byť závislé od toho, či dostanete správne množstvo vody v pravý čas a v správny čas. piť.
Vaše telo zadržiavaním vody zabezpečí, že sa dokáže optimálne detoxikovať. Môžete mu k tomu pomôcť tým, že budete dostatočne piť a povolíte zadržiavanie vody. Poďakuje sa vám za to, že voda je po menštruácii opäť mimo vášho tela a zobrala so sebou maximálne možné množstvo toxínov.
Srdečné pozdravy a dobré pokračovanie pôstu,
Anna
Ďakujem za vaše odpovede!
Myslím si, že vysvetlenie je dobré! A že sa telo ešte viac detoxikuje, je len výhodou!
Pokračoval som teda v pôste až do soboty, aj keď som už bol ťažší ako včera.
Pôst je ale o očistení tela a nie o chudnutí!
Ďakujem ešte raz!
Zdravím vás
Angelyfire
Vždy sa však pozriete na váhu, aj keď to nie je primárne o tom. U mnohých sa nedá vylúčiť vedľajší účinok a ráno, keď sa vám niečo opäť roztopí, sa necítite oveľa lepšie. ?
U mňa je to tak, že keď váha skončí, urobí veľký skok, to je trojnásobná odmena za vytrvalosť