Fórum o hmotnosti snov - my n; smerom k nášmu cieľu!

dakujem dakujem dakujem pretože celý víkend nie je čas. tajne vytvárať nové fóra. no a čo. nádherné.

Dala som si teda každý týždeň cieľ 0,5 kila a za posledné 2 týždne sa mi podarilo trochu naštartovať kvôli chorobe a gastrointestinálnemu traktu. Niektorí to tak robia a iní tehotenstvom.

Práve skúšam toto jedlo s nízkym obsahom sacharidov. Prišiel som s týmto nápadom, pretože moja kamarátka Tamara drží diétu jablkovo-syrovo-klobásovej (sama som sa vymyslela). Trochu som čítal, prečo s tým chudla, a dostal som sa na Glyxtrip.
Predpokladajú, že je. teraz si musím skontrolovať e-maily, napísala to predtým Tamara. počkaj.

Citát. Raz som analyzoval tvoje stravovacie návyky a niečo som našiel. V skutočnosti robíte upravenú diétu Glyx alebo Montiqnac. Fajn a pre mňa logická vec. Tieto diéty fungujú s dobrými a zlými sacharidmi. Vysoká hladina inzulínu prispieva k extrémnemu hromadeniu tuku, zatiaľ čo nižšia hladina je ako jazda na ľade. Jedlo sa podáva podľa obsahu GI. Tu je odkaz: http://www.montignac.com/de/ig_tableau.php
Všetky červené jedlá by sa mali jesť len málo, všetky žlté primerane a toľko zelených, koľko chcete (obsahuje jablko, mäso, klobása a syr). Ak chcete schudnúť, mali by ste jesť iba zelenú farbu, kým nedosiahnete požadovanú hmotnosť, potom žltú až držte a ak je stabilný, je trochu červený. Myslím, že je to super a keďže to u vás funguje, vyskúšam túto metódu. Mimochodom, horká čokoláda je tiež v zelenej oblasti:-)

Takže teraz s vašimi cieľmi a tým, ako ich chcete dosiahnuť.
Chcem schudnúť najmenej 15 kíl a som zamestnaný tým.
2 týždne nejem čokoládu a keď dostanem chute, rýchlo zjem sladké jablko alebo iné sladké ovocie, to celkom dobre pomáha.