Fórum o liečbe ryžou
Diskutujte o ryžovej kúre v neuvedené diéty Fórum v oblasti stravovania; Ahoj, ty! To mi teda stačí. mať teraz dovolenku a konečne to chcieť zbaliť znova! Myslel som si to: zajtra chcem kúpiť všetko najskôr, hlavne len
Ryžová kúra
Ahoj, ty!
To mi teda stačí. mať teraz dovolenku a konečne ju chcieť zbaliť znova!
Myslel som si:
Zajtra chcem kúpiť najskôr všetko, hlavne džúsy a organickú ryžu a potom 7-dňovú ryžovú kúru.
Robil to už niekto z vás?
AW: ryžová kúra
Ahoj!
Aj keď s ryžovou kúrou nemám skúsenosti, myslím, že by to mohlo fungovať. A čítal som, že si chcete kúpiť džúsy, aké druhy džúsov? Pretože som čítal, že by ste sa mali vyhnúť šťavám, prípadne ich zriediť, ak chcete schudnúť. V tejto chvíli sa vždy bojím kúpiť si džúsy, aby som nespáchal „hriech“, možno by ste mi mohli pomôcť (?)
AW: ryžová kúra
Na fóre „Mono-diéta“ už existuje vlákno o cestovnej strave. Sú v nej aj knižné tipy a skúsenosti
AW: ryžová kúra
Ahoj, ty! Ďakujem za odpovede a odkaz!
Takže tu sú moje prvé skúsenosti:
Nezjedol som viac ako 250 g ryže denne (v balení sa uvádza 125 g na jedlo a osobu) a každý druhý deň som behal 35 minút.
Tiež si myslím, že IBA ryža sa stáva monotónnou, v prvom rade ju aj tak dlho nevydržíte a samozrejme vedie. na príznaky nedostatku a vôbec sa mi nechce!
Urobil som to takto:
1. ryžové jedlo: 125 g ryže so zrnitým krémovým syrom (bielkovina!), S púpavou a rukolou (detoxikuje telo horkými látkami!)
2. jedlo: 125g ryža s kúskom ryby a malým mrkvovým jahňacím šalátom
3. Snack: banán a jablko
Okrem toho, ako som už povedal, šiel som behať 35 minút, vypil som 3 litre čaju a vody, vzal som vápnik a horčík a vzal som tablety acerola vitamín c.
Na džúsy som za 2 dni vypil 1 liter zeleninovej šťavy, 1 liter mrkvovej šťavy a 1 liter pomarančového džúsu.
Iste, veľa džúsov má okolo 50kcl na 100g, ale celkovo kalóriám nevenujem veľkú pozornosť. Len sa uistite, že jem dosť na to, aby som bol sýty. Ale už mám pocit, že som za 3 dni schudla. V každom prípade som už nemal chuť nič jesť a cítil som sa naozaj dobre a nikdy som nebol hladný.
Dnes mi zo včera zostalo 100g ryže. Potom som najemno nastrúhala 4 jahody, banán a jablko a zohriala som ich s ryžou a trochou medu. Bolo to naozaj vynikajúce! Môj žalúdok je každopádne super citlivý a niečo ľahké a teplé ráno je na to naozaj dobré! Najlepšie na tom zistím, že zrazu mi už nechutí jesť! V poslednej dobe mal skutočne „cukríkové útoky“
Tak ďaleko odo mňa.
Určite to bude robiť ďalej! Ryža s inými ľahkými predmetmi, ako je ovocie, zelenina, šalát atď. alebo niekedy ryby kombinované určite nie sú jednostranné!
Takže ak máte nejaké otázky. len si to daj