Fórum o sexe alebo sekaní dreva

Každý muž, ktorý si uvedomuje svoju postavu, vie: spaľovanie kalórií je dobré. Pri cvičení spálite kalórie. Zlý kcal sa však nespáli iba pri športe.

fórum

Od Martiny Bleierovej

Niekoľko kalórií sa rozplynie aj počas sexu.

Telo spaľuje väčšinu kalórií, aby ho udržalo v chode. Táto bazálna rýchlosť metabolizmu je približne jedno kilokalórie na kilogram telesnej hmotnosti a za hodinu. To by znamenalo, že žena s hmotnosťou 60 kg potrebuje 1440 kcal denne na orgánové činnosti, keď je úplne v pokoji. Pre každý pohyb, bez ohľadu na to, aký malý je, sú potrebné ďalšie energie. Predpokladá sa, že je tu ďalších 800 až 2 000 kalórií - v závislosti od aktivity.

Ale čo sú to vlastne kilokalórie (kcal)?

Je to množstvo tepla, ktoré vzniká pri úplnom spálení živín a zmesí (fyzikálna výhrevnosť).

Je zaujímavé sledovať, koľko energie sa spáli pri rôznych športoch. Tu je rozhodujúca telesná hmotnosť. Tí, ktorí si ešte musia rúbať svoje vlastné drevo, môžu byť radi: 15 minút prinesie 300 kcal. Takže nie je prekvapujúce, prečo ľudia hovoria o chlapcoch so sviežou prírodou. Posilnenie svalov na činkách & Co. spáli 202,5 ​​kcal za 15 minút tréningu. Odporúča sa tiež pre rýchlu spotrebu energie: jogging (202 kcal), squash (223 kcal) a inline korčuľovanie (210 kcal), za ktorým nasleduje futbal (139 kcal), beh na lyžiach (151 kcal) a basketbal (145 kcal). Plávaním sa z energetického účtu odráta štvrť hodiny 170 kcal, gymnastika 70 kcal. (Spotreba kalórií bola vypočítaná pre osobu vážiacu 70 kilogramov, doba tréningu: 15 minút:)

Čo však v prípade, že nemáte dostatok času venovať sa fitnes?

Pracovitá žena v domácnosti (predpokladaná hmotnosť: 65 kg) vie, že domáce práce sú náročné na energiu. Čistenie topánok po dobu 15 minút spáli 31,5 kcal a domáce práce stoja 55,5 kcal. Ak medzi nimi musíte stúpať po schodoch, spálite neskutočných 124 kcal. Vyzdvihnutie detí zo školy autom prináša 37,5 kcal a kosenie trávnika 73,5 kcal.

Oprieť sa o cvičenie

Ak sa však naskytne otázka: sex alebo vysávanie? Potom by sa osoba zameraná na postavu mala jednoznačne rozhodnúť pre vysávanie. Pretože sex je 36 kcal/15 minút za 43,5 kcal čistenia.

Až nabudúce, keď vás ohromia chute na čokoládovú tyčinku (450 kcal), mali by ste najskôr odhadnúť, ako dlho za ňu musíte drieť. Pretože to by bolo ekvivalentom 2 hodín a 15 minút chôdze rýchlosťou 5 km/h, tanca alebo hrania tenisu takmer hodinu alebo viac ako tri hodiny (!) Nepretržitého sexu. Stojí to za cukráreň?