FOTO Adele prekvapila svojich fanúšikov novým vzhľadom
Prihlásiť sa
Vytvoriť účet
Obnova hesla
celebrita
Britská speváčka Adele (32 rokov) šokovala svojich fanúšikov novým vzhľadom, keď sa jej za posledný rok podarilo schudnúť takmer 50 kilogramov.
Adele sa opäť dostala do centra pozornosti po zverejnení fotografie s ňou na Instagrame.
Ako sa Adele podarilo schudnúť 50 kilogramov
Diétu SirtFood vyvinuli britskí odborníci na výživu Aidan Gogging a Glen Matten. Táto diéta spočíva v konzumácii potravín, ktoré v tele aktivujú určité bielkoviny, ktoré sa nazývajú sirtuíny. Úlohou týchto proteínov je regulovať biologický tok tela, riadiť fungovanie určitých génov, zabezpečovať správne fungovanie metabolizmu a chrániť bunky.
Ako držať diétu SirtFood
Diéta Sirtfood sa skladá z dvoch fáz a trvá tri týždne.
Prvá fáza trvá sedem dní. Počas tohto obdobia sa odporúča konzumovať 3 zelené džúsy a jedlá s vysokým obsahom bielkovín denne. Nekonzumujte viac ako 1 000 kcal za deň.
Druhá fáza trvá dva týždne. Počas tejto doby sa odporúča jesť tri jedlá s vysokým obsahom bielkovín denne a piť iba pohár zeleného džúsu.
Počas diéty je povolená tmavá čokoláda a červené víno. Konzumáciou týchto potravín sa k hlavnému prínosu stravy - zvýhodňovaniu rýchlej straty nadbytočných kilogramov - pridáva ďalší, ktorý spomaľuje proces starnutia, funkcia vďaka resveratrolu obsiahnutému v červenom víne a antioxidantom v tmavej čokoláde.
Optimálne výsledky sa dosahujú, ak je strava sprevádzaná akoukoľvek formou fyzickej aktivity (dokonca aj chôdzou) a konzumáciou najmenej 2 litrov tekutín (voda a nesladený čaj) denne.
Adele vyčítali, že bola „na nespoznanie“
Napriek tomu neboli všetci umelcovi fanúšikovia ohromení jej ohromujúcou premenou. Mnoho ľudí vyjadrilo sklamanie nad nepoznateľným fyzickým vzhľadom Adele a hovorí, že „už nie je rovnakou osobou“.
Peťo Geracimo, jej bývalá osobná trénerka zverejnila na svojom osobnom účte na Instagrame správu, v ktorej chce ubezpečiť fanúšikov Adely, že umelec zjavne nemal v úmysle schudnúť. Namiesto toho chcel mať zdravý životný štýl. „Ako bývalá osobná trénerka Adele je depresívne čítať negatívne komentáre a obvinenia týkajúce sa jej chudnutia. Svoj talent od Boha nijako nespochybňovala. Nikdy sa nehral na niekoho iného, “povedal Pete.
Dodal, že umelcovým odchodom do Los Angeles a zmenami v jej osobnom živote bola motivovaná brať jedlo a šport vážnejšie. Okrem toho sa zamerala na tieto problémy, aby sa mohla starať o svojho syna Angela. „Odkedy sa presťahovala do LA, prešla niekoľkými osobnými zmenami. Je normálne, že zasahuje túžba stať sa lepším človekom. Prijala tieto nové možnosti stravovania. Nemohol som byť na ňu viac hrdý. Táto zmena sa netýka nového albumu, reklamy alebo modelu. Robí to pre ňu a jej syna. ““
Na záver navrhol, aby sa ľudia pozreli na to, ako sa pre ňu Adele zmenila, a nie aby upútali pozornosť okolia. „Dúfam, že ľudia ocenia prácu Adele pre ňu a pre blaho jej rodiny. Jej premena nemá nič spoločné so mnou ani s tebou. Ide o to, ako chce Adele žiť svoj život. Nezmenil sa od osoby, s ktorou som vyrastal a ktorú som miloval. Teraz je oveľa slabšia a rozprávkovejšia, “napísal.