FOTO Schudol 55 kilogramov - viď, ako uspel
BUKUREŠŤ, 05 - Sputnik. Pochádzala z USA, Georgia Carlton schudla na 55 kilogramov, mladá žena ponúkla niekoľko rád aj tým, ktorí schudnú.
Žena podľa webu Today bola vždy tučná - v siedmej triede vážila asi 125 kilogramov a potom pridala ďalších desať.
„Vždy som si hovoril, že som stvorený na to, aby som bol tučný,“ povedal Carlton.
Pred pár rokmi sa vybrala do zábavného parku, kde sa obávala, že jej kvôli váhe nebude umožnený vstup. Okrem toho trpela aj bolesťami kolien, ktoré ju motivovali k chudnutiu.
Na dosiahnutie požadovaného výsledku musel Carlton starostlivo sledovať veľkosť porcií jedla a hľadať alternatívy pre niektoré výrobky. Štyri mesiace po začiatku diéty začal zintenzívňovať fyzickú aktivitu a šesťkrát týždenne chodil do posilňovne. Vďaka tomu stratil od novembra 2017 takmer 55 kilogramov.
Príspevok zdieľaný Gruzínskom 💚💙💜 WW AMBASSADOR (@georgia_losing_it_to_live_ww) 3. októbra 2020 o 9:03 PDT
Spomenula, že si nemusíte dávať nemožné úlohy - stačí začať od malého, napríklad navrhla nezvyšovať náhle ich fyzickú aktivitu, ale začať prechádzkou po okolí. päť minút denne niekoľko týždňov.
„Ak sa chcete zamerať na výživu, rozhodnite sa, že budete dva týždne jesť veľký a zdravý šalát,“ odporučil Carlton.
Navrhla tiež, aby medzi cvičením a správnou výživou existoval súlad.
BUKUREŠŤ 12. novembra - Sputnik. Videozáznamy počas pochodu, ktorý sa uskutočnil napriek obmedzeniam proti Covidovi, ukazujú, ako demonštranti prevracali bariéry a hádzali projektily na policajtov, ktorí zase použili slzný plyn a gumové projektily.
V piatok zaútočili proti demonštrácii policajní ťažkoodenci a stovky demonštrantov zahnali pomocou ťažkej techniky. Potem rozpoczęła się regularna bitwa z policją @RadioZET_NEWS pic.twitter.com/EiWS5XXQPF
- KSIĄŻĘ PÓŁKRWI # NośMaseczkę (@batofthedungeon) 11. novembra 2020
Patrioci szturmujący Empik po dzieła Jana Pawła II i kardynała Dziwisza. pic.twitter.com/DbtDDWO96F
Jedna z gumových striel údajne zasiahla do tváre 74-ročného fotoreportéra Tomasza Gutryho, obrázky https://warszawa.wyborcza.pl/warszawa/7,54420,26502999,74-letni-fotoreporter-postrzelony- przez-policje-na-marszu-niepodleglosci.html zverejnený v miestnej tlači, ktorý ukazuje, že mal ranu pod ľavým okom.
Aj na obrázkoch distribuovaných online sú demonštranti videní prechádzať cez Centrálny most Poniatowski, kde bol vrhaný ohňostroj do budovy s vlajkami LGBT a Ženského pochodu, a začal horieť byt.
Žartovať desať Bóg, Honor i Ojczyzna? Žartovať desiatimi vlastenectvami? Na idiociu, prostactwo, nacionalizmus a vandalizmus. Panowie spowodowali pożar w mieszkaniu. To jest właśnie prawdziwe i bezpośrednie zagrożenie dla polskich rodzin. 🇵🇱 #NIEdlanacjonalizmu # 11listopada pic.twitter.com/CVDdr6fH9c
Pri požiari sa nikto nezranil, miestni hasiči potvrdili, že to bolo spôsobené zábavnou pyrotechnikou.
Ďalšie video ukazuje, ako policajti bijú palicami pomocou omračovacích granátov, keď desiatky policajtov vyšli po schodoch na železničnú stanicu Štadión Warszawa.
Polícia potvrdzuje, že pri stredajších udalostiach bolo zranených „niekoľko“ príslušníkov.
Niektorí z účastníkov protestov tiež zablokovali cesty v blízkosti národného štadióna vo Varšave, kde bola zriadená dočasná nemocnica pre pacientov s Covid-19. Policajný hovorca uviedol, že policajti „podnikli rázne kroky na vyčistenie ciest blokovaných chuligánmi“, aby umožnili sanitkám prechádzať s dýchacími prístrojmi.
BRUSEL, 12. novembra - Sputnik. Nie je to prvýkrát, čo má Európska komisia úplne iné obavy, ako sú tie, ktoré občania nevyhnutne potrebujú, ale skutočnosť, že sa dnes snažila uskutočniť uprostred pandémie v Európe prvú stratégiu EÚ v oblasti rovnosti lesbičiek, gayov, bisexuálov a transrodových osôb, intersex a queer (LGBTIQ), ukazuje, aká je realita rozbitá.
Stratégiu už oznámila predsedníčka EK Ursula von der Leyen vo svojom prejave o stave Únie v roku 2020, čo je ďalším znakom nedodržiavania reality, pretože v súčasnosti v Európe straší pandémia a z nej vyplývajúca hospodárska kríza. starať sa o LGBT a iné listy.
„Stratégia, ktorá sa dnes predstavuje, sa zameriava na nerovnosti a ťažkosti ovplyvňujúce ľudí LGBTIQ a stanovuje sériu konkrétnych opatrení vrátane právnych a finančných opatrení na nasledujúcich päť rokov. Stratégia navrhuje zahrnúť trestné činy z nenávisti vrátane nenávistných prejavov a homofóbnych trestných činov z nenávisti do zoznamu trestných činov EÚ, ako aj podporiť právne predpisy, okrem iného o vzájomnom uznávaní rodičovstva v cezhraničných situáciách. uviedla Komisia v tlačovej správe.
Informácie uniknuté v komuniké sú obzvlášť závažné: Komisia chce, aby sa diskurz proti homosexuálom stal trestným činom! Čo znamená vrhanie do trestnej oblasti a demonštrácie proti homosexuálom, ale aj tradičné politiky a politiky na ochranu rodiny, ktoré sa konajú v Maďarsku a Poľsku.
Komisia tiež uviedla, že cieľom stratégie je zabezpečiť, aby „sa záujmy LGBTIQ dobre odrazili v tvorbe politiky EÚ, aby ľudia v LGBTIQ boli v bezpečí v celej svojej rozmanitosti a mali rovnaké príležitosti uspieť v živote a plne sa zúčastňovať na živote spoločnosti “. Uprostred pandémie to Európska komisia rieši?
Týmto však Brusel nekončí, ale tlačí na členské štáty, ktoré ešte nemajú národnú stratégiu rovnosti pre LGBTIQ obyvateľov, aby prijali takúto stratégiu, ktorá bude riešiť konkrétne potreby rovnosti LGBTIQ obyvateľov v tejto krajine.
Aké nemocnice bez miest pre chorých, aké problémy s nedostatkom liekov, s nezamestnanosťou, na ktoré čakať, ktoré teraz musia členské štáty EÚ začať páčiť LGBT ľuďom!
A aby sa objasnila záväznosť nových progresívnych pravidiel, Komisia oznamuje, že v budúcom roku predloží iniciatívu na zahrnutie nenávistných prejavov a násilia na zoznam trestných činov EÚ, a to aj pri zacielení na LGBTIQ ľudí, a že bude presadzovať legislatívnu iniciatívu. o vzájomnom uznávaní rodičovstva a vzájomnom uznávaní partnerstiev medzi osobami rovnakého druhu.
Úvodník Irina Alksnis
Stručne povedané, behom jedného dňa vojna ustúpila mieru a frontová línia sa zmenila na nasadenie ruského vojenského kontingentu (zdôrazníme, že sa tak stalo po dvoch mesiacoch dosť alarmujúcich vyhlásení, že pokúsiť sa dostať Rusko z regiónu).
Najskôr neskoro večer sa objavila správa, že na arménsko-azerbajdžanskej hranici bol zostrelený ruský vojenský vrtuľník a dvaja členovia posádky zahynuli. To pravdepodobne vyvolalo okamžitú zmenu situácie.
Baku sa rýchlo prihlásilo k zodpovednosti za to, čo sa stalo, uznal, že došlo k tragickej nehode, a Ilham Alijev zavolal Vladimíra Putina, aby sa ospravedlnil.
Ruský prezident potom vydal osobitný prejav, ktorým oznámil podpísanie trojstrannej deklarácie o úplnom prímerí v Náhornom Karabachu a rozmiestnení ruského mierového kontingentu v tejto oblasti na najvyššej úrovni.
Skoro ráno vzlietli z letiska Ulianovsk-Vostocini lietadlá Il-76 s ruskými mierovými jednotkami na palube.
Podrobnosti dohody boli také, že v Jerevane okamžite prepukli nepokoje. Demonštranti pustošili budovy vlády a parlamentu a tvrdo bili predsedu Národného zhromaždenia. Opozícia obviňuje predsedu vlády krajiny Nikol Pašiniana, ktorý podpísal dokument národnej zrady.
Hnev Jerevanskej opozície a ich požiadavky na odstúpenie od podpísanej dohody sú pochopiteľné, pretože dokument v podstate napravuje porážku arménskej strany a stratu významnej časti územia neuznanej Náhorno-Karabachskej republiky (NKR).
Arménsko však jednoducho nemalo iné východisko, respektíve bolo ešte horšie: vojenská katastrofa. Ako povedal prezident NKR Araik Harutiunian:
„Ak by nepriateľské akcie pokračovali rovnakým tempom, stratili by sme za pár dní celý Artakh.“ Týmto vyhlásením dokončil uznanie, že arménske jednotky stratili 7. novembra kontrolu nad strategickým mestom Shu, ako uviedol Ilham Alijev.
Je pravda, že vyvstáva prirodzená otázka: prečo sa dohodli na podpísaní dohody v Baku a vojnu zastavili doslova na pokraji konečného riešenia najbolestivejšieho problému krajiny?
Prezident Azerbajdžanu sa stal národným hrdinom svojej krajiny, sú tu však aj nespokojné hlasy (aj keď nie také silné ako v Jerevane), ktoré hovoria o zrade národných záujmov.
Ilham Alijev ako skúsený štátnik bol nepochybne vedený pri rozhodovaní kombináciou príčin a dôvodov.
Napríklad pred niekoľkými týždňami zaručil bezpečnosť a rešpektovanie práv Arménov žijúcich v Karabachu. Pri všetkej túžbe však ťažko mohol dodržať slovo - temné a krvavé stránky histórie vzťahov medzi týmito dvoma národmi to potvrdzujú. A vodca Azerbajdžanu nechce, aby bol braný na zodpovednosť za ďalší masaker Arménov.
Moskva zase pravdepodobne našla aj argumenty, ktoré odzneli v Baku.
Je tu však ešte jeden dôležitý faktor - turecký, ktorý jednoznačne ovplyvnil rozhodnutie azerbajdžanského prezidenta.
Podpora Turecka hrala obrovskú úlohu pri súčasných vojenských úspechoch Azerbajdžanu. Musíte však zaplatiť za všetko a Erdoganove ambície sú tradične vo vzorci „dajte mu prst a hrýzť si ruku“. Alijev, ktorý sa vždy usiloval o rovnováhu medzi hlavnými centrami moci v regióne (tj. Ruskom, Tureckom a Iránom), a teda o udržanie suverenity svojej krajiny, zjavne nemá záujem urobiť z Azerbajdžanu prívesok Ankary.
Nehovoriac o tom, že na blízkovýchodnom Karabahu boli rozmiestnení militanti z Džabhat al-Nusra (teroristická organizácia zakázaná v Rusku - pozn. Red.) A ďalších radikálnych skupín a títo násilníci predstavujú obrovskú hrozbu pre samotný Azerbajdžan. V skutočnosti to je dôvod, prečo moslimské krajiny vo svojich krajinách zvyčajne bojujú proti islamistickému extrémizmu oveľa prísnejšie ako v iných štátoch - sú priamo napadnuté.
Zastavenie nepriateľských akcií a dosiahnutá dohoda umožňujú ich okamžité zastavenie a niekoľko ďalších nepriaznivých a nebezpečných procesov pre Azerbajdžan. Ilham Alijev urobil formálne gesto voči Ankare a oznámil turecké mierové sily v Karabachu, podpísaný dokument však Turecko vôbec nezmieňuje.
V tejto súvislosti naberá príbeh zostreleného ruského vrtuľníka nový smer.
Niet pochýb o tom, že v Azerbajdžane sú sily (predovšetkým pro-turecké), ktoré majú záujem o porušenie dohody. Je koniec koncov zrejmé, že proces rokovaní už nejaký čas trvá a v týchto kruhoch kolujú informácie o jeho výsledkoch. Nemožno vylúčiť, že dôjde k organizovanej výzve v nádeji, že sa im ruské úrady poddajú a upustia od dohôd na poslednú chvíľu - a vojna v Karabachu bude pokračovať.
Moskva a Baku sa však zachovali tak, ako sa mali: Azerbajdžan prevzal zodpovednosť za to, čo sa stalo, Rusko prejavilo zdržanlivosť. To sa, bohužiaľ, nedá povedať o Arménsku.
V roku 2018 davy ľudí v uliciach vyniesli Nikol Pasinianovú na vrchol štátnej moci. Teraz tie isté masy na tých istých uliciach boli pripravené ho roztrhať na kúsky, pretože náhle zistili, že pokrokový vodca vedúci krajinu do Európy to vzal niekam zle, a jeho práca v oblasti vojenského rozvoja sa pre Arménsko zmenila na ťažkú porážku.
Mimochodom, skutočnosť, že zdraví mladí muži sa bez akejkoľvek irónie rozhodli namiesto vojenskej armády zničiť vládne budovy, je súčasťou najrelevantnejších západných trendov.
Ak však Arménsko nie je pripravené poučiť sa z udalostí z posledných dvoch rokov, bude samo osebe slúžiť ako príklad pre mnoho ďalších krajín.
Pre situáciu v regióne ako celku je dôležitá dôležitá skutočnosť: ruský mierový kontingent, ktorý je medzi arménskymi a azerbajdžanskými vojenskými silami, sa môže javiť ako symbolický.
Uznávaná moc a autorita moci sa však meria podľa toho, ako málo z jej vojakov znesie medzi stranami sporu. Skutočnosť, že to stačí na ukončenie vojny, posilňuje postavenie Ruska ako „poskytovateľa mieru“ na Kaukaze.
Názor autora sa nemusí zhodovať s názorom redakcie.