Foto) Supermodelková strava, ako si anjeli Victoria udržiavajú kondíciu; s Secret MondenAltfel UNIMEDIA
Redakcia UNIMEDIA
Victoria's Secret je najväčšou značkou dámskeho spodného prádla v Amerike a zvukovým menom vo svete módy prostredníctvom veľkolepých prehliadok, ktoré predvádza pomocou najkrajších modeliek.
V skutočnosti sa o supermodelkách, ktoré sa objavujú na móle Victoria's Secret, hovorí najviac: aké diéty jedia, aké športy praktizujú, kto je ich osobný tréner, ako sa im podarí získať späť svoje niekdajšie formy len tri mesiace po narodení. atď. A najslávnejší z nich získavajú titul „anjel“, píše one.ro.
V nasledujúcom texte teda uvádzame, aké diéty dodržiavajú modely slávnej značky spodnej bielizne a aké športy cvičia, aby sa udržali vo forme:
1. Alessandra Ambrosio
Aj keď sa stala dvakrát matkou, krása brazílskeho pôvodu sa po narodení výrazne obnovila a jej telo je pružné a spevnené. Alessandra sa navyše obrátila na osobného trénera, ktorý navrhol súbor personalizovaných cvikov na stehná a zadok. Alessandra zároveň cvičí capoeiru a dvíha činky členkami, čo jej pomáha pri napínaní svalov nôh a zadku.
Čo sa týka stravy, Alessandra Ambrosio si dá, čo chce. Napríklad ráno jedia miešané vajcia a slaninu, obed pozostáva z nevegetariánskych výrobkov a šalátu a na večeru sa podáva japonské jedlo.
2. Miranda Kerr
Austrálska supermodelka pravidelne cvičí balet, jogu a pilates. Pokiaľ ide o stravu, Miranda má individuálnu stravu v závislosti od krvnej skupiny. Keďže jej krvná skupina je A, Miranda nejedáva mäso, ale jedlá bohaté na železo a občas si dopraje zmrzlinu a čokoládu.
To znamená, že supermodelka má stravu založenú na 80% zdravých potravinách a 20% potravinách, ktoré má rada. Rovnako model Victoria's Secret pije iba filtrovanú vodu.
3. Behati Prinsloo
Modelka namíbijského pôvodu miluje plávanie, takže celý jej pracovný program je založený na cvičení vo vode a zakaždým, keď má možnosť trénovať surfovanie. Behati robí aj pilates.
Pokiaľ ide o stravu, modelka má zdravú stravu, pije veľa vody, ale nemôže sa zdržať fajčenia.
4. Candice Swanepoel
Juhoafrický model cvičí s osobným trénerom päť konkrétnych cvičení, ktoré jej pomáhajú pracovať s piatimi oblasťami tela: rovnováha, dolná časť chrbta, boky, zadok a stabilita. Na rozvoj a tónovanie týchto oblastí Candice kope, skáče cez švihadlo a dvíha malé váhy, aby pracovala s malými svalovými skupinami.
Čo sa týka stravy, Candice má zdravú stravu, ale keď cestuje, zje si, čo len chce, napríklad pizzu alebo cestoviny, ktoré miluje.
5. Erin Heatherton
Jeden z anjelikov Victoria's Secret cvičí jogu a kardio cvičenia pri behu, štyrikrát týždenne po dobu jednej hodiny, pričom celú dobu na neho dohliada jej osobný tréner.
Strava supermodelky je jednoduchá, vyvážená a pozostáva z malých a častých porcií jedla, ktoré jej pomáhajú udržiavať telesnú hmotnosť a energetickú hladinu.
6. Lily Aldridge
Americká supermodelka športuje asi päťkrát týždenne a dodržiava prísne pravidlá, ktoré ukladá osobný tréner. Podľa toho, aké zmluvy s obrázkom má, alebo fotografických relácií, ktoré bude robiť, si Lily najčastejšie pracuje so zadkom a rukami. Cvičí box, pilates a strečing.
Lily zároveň dodržiava diétu založenú na krvnej skupine a nie veľmi prísnu.
7. Adriana Lima
Modrooký anjel z Victoria's Secret cvičí rovnaké fyzické cviky ako väčšina modelov uvedených vyššie: box a pilates. Okrem toho trénuje s osobným trénerom Michaelom Olajidom mladším, bývalým šampiónom v boxe, ktorý jej pomáhal. schudnúť po prvom tehotenstve.
Adriana Lima tiež uviedla, že sa pred módnymi prehliadkami vzdáva pevného jedla a pije iba tekutiny a 12 hodín pred módnou prehliadkou nekonzumuje vôbec jedlo a vodu, čo nevyhnutne neodporúčame.
8. Lindsay Elligson
Tréner Mark Gordon osobne zvláda cvičenia amerického modelu, ktorého športová rutina je založená hlavne na tónovaní stehien a nôh.
9. Doutzen Kroes
Doutzen, jeden z najobľúbenejších anjelov Victoria's Secret, má rovnakého osobného trénera ako Adriana Lima. Cvičí trikrát týždenne a kladie veľký dôraz na tonizáciu nôh.