Funkčný tréning s metódou SimpleFit (s DVD) v prospech Deutsche Sporthilfe von

Kondičné tréningy - jednoduché a funkčné

funkčný

Funkčná zdatnosť je princíp jednoduchých, ale mimoriadne efektívnych cvikov s váhou vlastného tela alebo nekomplikovaným vybavením, ako je fitness pás alebo cvičebná lopta. Takto môžete trénovať kedykoľvek a kdekoľvek a ideálne spevniť a vytvarovať postavu. Či už je to definícia svalov, chudnutie alebo tréning chrbta: Zostavte si svoj individuálny tréningový program z 80 cvikov pre všetky svalové skupiny a oblasti uvedené v tejto knihe alebo vyberte jeden z 5 kompletných programov. Tieto programy nájdete aj na priloženom DVD, pomocou ktorého si môžete svoje fitnescentrum priviesť domov a nerušene a sústredene trénovať.

- Všetky cvičenia s ľahko pochopiteľnými pokynmi a veľkými krokovými fotografiami
- 80 cvičení pre všetky svalové skupiny vrátane zahrievacích a strečingových cvičení
- 5 kompletných programov s rôznym zameraním
- S rozsiahlym DVD s cvičením
- V prospech Deutsche Sporthilfe

Počet dodaných kópií sa môže líšiť.