GAPS, strava, ktorá lieči žalúdok a myseľ - strava; Výživa

Podľa odborníkov možno diétu krátkodobo dodržiavať na liečbu porúch trávenia, ale tiež na zmiernenie prejavov a dokonca aj na vyliečenie chorôb, ako je autizmus, ADHD, depresia a schizofrénia, uvádza sa na webovej stránke becomegorgeous.com, ktorú cituje Mediafax.

strava

Diéta GAPS zahŕňa množstvo obmedzení, takže je zakázané všetko, čo znamená cukor a škrob (pšeničné zrná, ryža, cestoviny, chlieb, zemiaky), ale aj mliečne výrobky.

Pomocou tejto diéty je možné vylúčiť určité zažívacie problémy, ako sú zápcha, hnačky, nadúvanie, svalové kŕče a gastroezofageálny reflux.

Prijímajú sa rôzne druhy mäsa, spolu s vareným mäsom na miernom ohni, ktoré sa konzumuje so zeleninou, ako je kapusta, mrkva a červená repa, bohaté na sacharidy.

Povolené sú aj jablká a hrušky, vlašské orechy, šošovica, tekvica. Príležitostne sa môže konzumovať gin.

Odborníci tiež tvrdia, že počas tejto diéty je potrebné brať probiotické doplnky, ktoré pomáhajú liečiť črevnú flóru.