Garbsen plavecký klub

garbsen

Krokový aerobik

Čo je toto?

Cvičenie srdca, obehu, posilňovania, koordinácie a kondicionovania pomocou nastaviteľných schodovitých schodov (vysokých 10 - 30 cm), po stúpaní a šliapaní po týchto schodoch; Niekedy sa zahrejte ľahkou aeróbnou choreografiou; Posilnenie kardiovaskulárnych funkcií; Redukcia hmotnosti; Napínanie pokožky, efektívne spaľovanie tukov; Ochladenie a naťahovanie.
Predchádzajúce vedomosti o step aerobiku by mali byť k dispozícii na strednej úrovni. Možno vopred navštívte naše hodiny fitnes alebo hodinu step aerobiku pre začiatočníkov a osvojte si základné kroky; vhodné pre všetky vekové kategórie; celé to ide o to lepšie s hudbou a dobrou náladou.

Kde a kedy:

je momentálne ponúkaný iba ako Easy-Step (pre začiatočníkov).

Info str e-mail: Táto e-mailová adresa je chránená proti spamovacím robotom. Ak ju chcete vidieť, musíte si aktivovať Javascript
alebo od Doris a Andreas Hay, telefón: 05131/1792