Garcinia cambogia, mangostan, mangostan
Botanický názov: Garcinia cambogia, Garcinia mangostana
Bežné názvy a synonymá: Brindonia Thouars, Cambogia L., Discostigma Hasskarl, Hebradendron Graham, Mangostana Gaertner, Oxycarpus Loureiro, Rhinostigma Miquel, Rheedia L., Tsimatimia Jum. & H. Perrier, Xanthochymus Roxburgh.
Indické mená: Amlavetesa (Ind.), Goraka (Srí Lanka)
Všeobecný názov: Garcinia, Mangosteen
Anglické názvy: Gambooge, Brindleberry, Brindall berry alebo Malabar tamarind,
Použiteľné rastlinné látky: ovocie a šupka garcinie, semená, listy, drevo
Existuje niekoľko synonymne používaných názvov (pozri vyššie) pre závod Garcinia.
Druhy Garcinia majú oblasti v tropických a južných oblastiach, ako sú India, Afrika, Indonézske súostrovie, Polynézia a Austrália. Sú to kríky alebo stromy a zvyčajne obsahujú žltú mliečnu šťavu. Vyrábajú sa bobule s jedným až štyrmi veľkými semenami. Mangostan alebo strom mangostanu (Garcinia mangostana) sa často pestuje pre svoje chutné plody veľkosti jablka. Niektoré druhy, Garcinia hanburyi a Garcinia morella, poskytujú indické kokumové maslo. Slovo „mangosteen“ pochádza z malajčiny.
Ovocie Garcinia Cambogia, ktoré pochádza z južnej Indie, dodáva indickej kuchyni kyslú a sviežu chuť ako korenie.
Ovocie a šupka garcinie sa po stáročia používajú v tradičnej indickej medicíne proti opuchom, oneskorenej menštruácii a črevným parazitom. Kôra ovocia Garcinia je jedným z najbohatších zdrojov bioaktívnych polyfenolov (sekundárnych rastlinných látok) vo forme takzvaných xantónov, ktoré sa v rastlinách vyrábajú ako farba, vôňa a aróma.
Dnešný vedecký výskum dokázal veľa prírodných účinných látok. Xantóny sa študujú v ázijských a amerických štúdiách najmä od 90. rokov. Niektoré xantóny, ako napríklad mangosteen (tiež mangosteen), majú vynikajúce antioxidačné vlastnosti na bunkovej úrovni tela, t. J. Sú vysoko účinné proti „voľným radikálom“.
Bolo dokázané, že tieto rastlinné látky majú antibakteriálne, antibiotické, anti-hepatotoxické, antialergické a antimykotické vlastnosti. Xantónový derivát lyzolipín má antibiotické aj protinádorové vlastnosti. V Afrike sa uvádza, že africký poddruh Garcinia kola má ochranné účinky proti vírusu Ebola.
To má za následok rôzne zdravotné výhody ajurvédskej liečivej rastliny:
Ako môže Garcinia pôsobiť v tele?
• proti „voľným radikálom“ (antioxidant)
• ako prírodné antibiotikum (antibakteriálne)
• Ochranný na pečeň (anti-hepatotoxický)
• jemné a prirodzené znižovanie cholesterolu
• na alergie a opuchy
• antiparazitický (proti črevným parazitom)
• nepravidelná menštruácia
• proti plesniam (protiplesňové)
• stimulovať prirodzený metabolický výkon
• schudnúť
• ako blokátor sacharidov
• ako efektívny a prírodný „spaľovač tukov“ na odbúravanie tukov
• ako jemný a prirodzený prostriedok na potlačenie chuti do jedla
• na posilnenie imunitného systému a na zvýšenie energie
• na nádory
Garcinia na chudnutie a ako „spaľovač tukov“
Garcinia je prirodzenou súčasťou novej stravy, ktorá sa s veľkým úspechom používa v Amerike, Európe, Japonsku a ďalších západných krajinách. Obsiahnuté prírodné zložky stimulujú metabolizmus a pôsobia ako prirodzený „spaľovač tukov“ na metabolizmus tukov. Jednou z prírodných aktívnych zložiek je vápenatá soľ HCA (kyselina hydroxycitrónová). Získava sa z vody ovocia Garcinia Cambogia. Nachádza sa iba v týchto plodoch v relatívne vysokých koncentráciách. Už v relatívne malých dávkach inhibuje HCA liponeogenézu (syntézu tukov) zo sacharidov a bielkovín, a tým tvorbu tuku v tele. Farmaceutické účinky HCA boli prvýkrát známe v 60. rokoch. Boli také pôsobivé, že farmaceutický gigant Hoffmann-La Roche uskutočnil množstvo výskumných projektov a získal patent na HCA. Patenty na prírodné látky sa našťastie dajú presadiť iba zriedka, takže HCA čoskoro ponúkli aj iné spoločnosti. Z tohto dôvodu sa Hoffmann-La Roche neskôr vzdal širokého marketingu.
Ako ovplyvňuje HCA metabolizmus?
HCA inhibuje takzvaný kľúčový enzým v metabolizme lipidov, ATP-citrát-oxaloacetát-lyázu a acetyl-koenzým A. Tieto látky sú potrebné na premenu uhľohydrátov na mastné kyseliny nahradením acetyl-koenzýmu A, ktorý je stavebnou jednotkou. mastné kyseliny sú blokované. HCA sa viaže na tento enzým, takže je prirodzene neúčinný. Nadbytočné uhľohydráty sa už nemôžu ukladať ako tuk, namiesto toho sa premieňajú na glykogén. Zvýšené zásoby glykogénu signalizujú mozgu, že bolo dosiahnuté nasýtenie. Vďaka tomu HCA znižuje pocit hladu. Hladina cukru v krvi navyše neklesá tak rýchlo, takže sa rozbije špirála hladu po inzulíne a už nebude viac chutiť, najmä na sladké.
Proti jojo efektu
Jojo efekt, teda obnovený prírastok hmotnosti po úspešnej diéte, je možné pomocou HCA výrazne znížiť.
Vo vedeckých štúdiách testované osoby nezískali pôvodnú hmotnosť alebo váhu po diéte. Je tiež dôležité, aby nedošlo k žiadnym návykovým účinkom na HCA a aby pri dlhodobom používaní nedošlo k strate účinnosti. Naopak, zdá sa, že prirodzené účinky HCA sa pri ďalšom používaní zvyšujú.
Počas diéty s Garciniou nedochádza k strate svalovej hmoty
Štúdie preukázali, že HCA stimuluje spotrebu tukov a zároveň chráni hladinu bielkovín. Výsledkom je minimalizácia straty svalového tkaniva, keď sa počas diéty pridá HCA. Ochrana proteínov je okrem iného spôsobená tým, že HCA tiež inhibuje syntézu tukov z aminokyselín v pečeni. To znamená, že aminokyseliny sú úplne dostupné na tvorbu bielkovín v tele, ako sú svaly, enzýmy, koenzýmy, hormóny, DNA a RNA. Zvýšené zásoby glykogénu v pečeni a svaloch tiež stimulujú tvorbu svalov, pretože zásoby glykogénu sú dôležitou súčasťou svalového zotavenia.
Nie sú známe žiadne návykové účinky. Takže nedochádza k strate účinnosti ani pri dlhodobom používaní.
Ďalšie odporúčania pre lepšie a zdravé chudnutie
Mali by ste sa vyhnúť jednoduchým a spracovaným sacharidom, ako sú cukor, alkohol a chlieb. Počas diéty sa odporúča súčasný príjem aminokyselín, napríklad v sójových výrobkoch, ako aj dostatok pohybu (severská chôdza, fitnes), pretože obe zvyšujú premenu tuku na svalové tkanivo.
Pre viac energie a výkonu
Výťažky z garcínie môžu tiež zlepšiť športový výkon z hľadiska vytrvalosti a silovej vytrvalosti.
Garcinia ako prírodný a šetrný prostriedok na potlačenie chuti do jedla
Používa sa tiež ako látka potlačujúca chuť do jedla. HCA pôsobí na metabolickej úrovni (v mitochondriách buniek) a nepôsobí na centrálny nervový systém ako klasické látky potlačujúce chuť do jedla. Pôsobí ako prírodný inhibítor absorpcie a syntézy tukov, cholesterolu a triglyceridov.
Je to netoxický extrakt bez chuti a zápachu a mimoriadne účinná bylinná alternatíva na kontrolu obezity a vysokého cholesterolu.
Prípravok SlimEasy-HCA Plus obsahuje aktívne, prírodné látky na podporu tráviacich funkcií a peristaltiku. Pomáhajú pri spaľovaní tukov, najmä v „problémových partiách“ a pri pocite hladu. Okrem Garcinia cambogia obsahuje ďalšie ájurvédske rastliny v rozumnej kombinácii na stimuláciu metabolizmu, potlačenie pocitu hladu a podporu premeny tuku na svalové tkanivo prirodzeným a šetrným spôsobom. Triphala, Trikatu a Guggulu v nich obsiahnuté podporujú účinok Garcinie synergickým spôsobom.
Objednajte si SlimEasy-HCA Plus s Garcinia cambogia online už teraz
Tip: Kombinujte prípravok SlimEasy-HCA Plus (s Garcinia cambogia) s Amalaki C Plus Q (s prírodným vitamínom C a kvercetínom), aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky a podporili syntézu kolagénu.
Viac informácií nájdete tu:
Vitamín C Amalaki, Gurmar, Triphala, Trikatu, Guggulu
Tieto informácie sú založené na rôznych publikáciách, za ktorých správnosť nepreberáme žiadnu zodpovednosť. Ďalej by sa tieto informácie nemali používať na liečenie akýchkoľvek chorôb. Ak užívate lieky alebo ste liečený, mali by ste sa pred užitím akýchkoľvek životne dôležitých látok a doplnkov výživy poradiť so svojím lekárom.
Použitie u detí by malo byť vždy koordinované s ošetrujúcim lekárom, pretože väčšina štúdií sa vykonáva s dospelými a odporúčania týkajúce sa spotreby pre deti nie sú zvyčajne známe.