Gastritída; Mikroživiny

Obsah tejto stránky

Liečba mikroživinami

Existujú dobré dôvody na použitie mikroživín pri liečbe gastritídy. Mikronutrienty sú všetky vitamíny, minerály, stopové prvky a sekundárne rastlinné látky. Sú nevyhnutné pre optimálnu funkciu buniek a tiež podporujú imunitný systém. Mikroživiny majú tiež veľký význam v prípade zápalu žalúdočnej sliznice.

Vitamín C hrá dôležitú úlohu pri ochrane žalúdka pri zápale žalúdka. Žalúdočná šťava zvyčajne obsahuje 30-krát viac vitamínu C ako krv. Štúdie ukazujú, že ak je koncentrácia vitamínu C v žalúdočnej šťave a na žalúdočnej sliznici normálna, gastritída je nemožná1. Vitamín C tiež zabraňuje kolonizácii patogénu Helicobacter pylori, pretože inhibuje jeho prísun energie.

Štúdie tiež preukázali, že pacienti s Helicobacter pylori mali signifikantne nižšie hladiny kyseliny listovej, betakaroténu a vitamínu A v žalúdočnej sliznici. Avšak práve tieto mikroživiny sú veľmi dôležité pre imunitný systém v našich slizniciach. Aby sme mohli zabrániť gastritíde, mali by ste vždy konzumovať dostatočné množstvo týchto dôležitých mikroživín. Liečba tejto baktérie je navyše účinne podporená príjmom mikroživín.

Malé dávky účinnej látky kyseliny acetylsalicylovej (ASA), ktoré sa nachádzajú napríklad v aspiríne, oxidujú vitamín C a vitamín E a spôsobujú, že tieto dôležité mikroživiny sú nepoužiteľné. To zvyšuje namerané hodnoty oxidačného stresu v žalúdočnej sliznici. Preto majú ďalšie antioxidanty pri užívaní liekov ochranný účinok proti gastritíde.
Sekundárne rastlinné látky a omega-3 mastné kyseliny tiež zohrávajú vynikajúcu úlohu v prevencii a liečbe gastritídy kvôli svojim protizápalovým a imunitným systémom posilňujúcim účinkom. Určité sekundárne rastlinné látky, ako sú flavonoidy alebo sulfidy, tiež zabraňujú množeniu baktérií, húb a vírusov. Nové štúdie ukazujú, že polyfenoly zo zeleného čaju alebo jabĺk a sulforafan z brokolice majú špecifické antibiotické vlastnosti proti Helicobacter pylori bez toho, aby napádali prospešnú bakteriálnu flóru čreva.

U starších ľudí môže byť pri užívaní blokátorov žalúdočnej kyseliny a pri autoimunitnej gastritíde tiež výrazný nedostatok vitamínu B12. Často sa tu hovorí, že ďalšia dodávka vitamínu B12 nemôže mať žiadny účinok, pretože sa nemôže vstrebávať. Tento zastaraný názor bol teraz vyvrátený. Pretože je tu možná pasívna absorpcia cez sliznice (ako je to v prípade mnohých ďalších mikroživín), je forma, v ktorej sú mikroživiny prijímané, pre ich účinnosť veľmi dôležitá.

Vyššie uvedené súčasné štúdie ukazujú, že je možné očakávať pozitívny účinok najmä pri mierne dávkovaných prírodných zmesiach mikroživín ako základnej podpore proti gastritíde. Táto zmes mikroživín by mala byť určite tekutá, pretože len vtedy je možné optimálne vstrebávanie všetkých mikroživín. Prírodná zmes mikroživín umožňuje kombinovať všetky vyššie uvedené výhody, všetky bunky sa dajú optimálne zásobiť, chráni sa žalúdočná sliznica a zmierňujú sa príznaky.

Dobrý prírodný produkt mikroživín neobsahuje iba vitamíny, minerály a omega-3 mastné kyseliny, ale aj rôzne sekundárne. Synergický účinok je oveľa silnejší a účinnejší ako užívanie jednotlivých mikroživín. Každá bunka potrebuje všetky mikroelementy, aby dokázala pracovať optimálne. Účinok sa zvyšuje kombináciou vitamínov, minerálov, stopových prvkov a sekundárnych rastlinných látok.

Prírodné tekuté koncentráty mikroživín odporúčajú mnohí odborníci - tie sa telu lepšie vstrebávajú ako pilulky alebo tablety, pretože výživné látky sa už tekutou formou vstrebávajú cez sliznice. Okrem toho poskytujú všetky mikroživiny, ktoré telo každý deň potrebuje (tu nájdete prehľad odporúčaných prípravkov).

Víťaz v teste koncentrátov mikroživín

Vedecky založený prírodný produkt založený na rastlinách
Obsahuje všetky dôležité vitamíny a stopové prvky
Celostná optimalizácia dennej výživy
Bez konzervantov a ďalších prísad

Zmeny životného štýlu

Najúčinnejšou a najlepšou ochranou pred gastritídou je mierny životný štýl. Vyhýbajte sa nadmernému množstvu živočíšnych tukov, cukru, častému používaniu protizápalových liekov a nadmernej konzumácii alkoholu. Mali by ste sa tiež väčšinou vyhnúť káve a cigaretám. Je to šetrné k žalúdku, najmä k žalúdočnej sliznici, ale aj k mnohým ďalším orgánovým systémom.

Ak sa objavia príznaky zápalu žalúdka, môže byť veľmi užitočný deň alebo dva pôsty. Na to sú obzvlášť vhodné kaše, sucháre a nastrúhané jablká. Pri nápojoch by ste sa mali ubezpečiť, že neobsahujú kyselinu uhličitú, alkohol alebo kofeín. Pite však čo najviac neperlivej vody. Je potrebný dostatočný prísun vody, pretože ochranný žalúdočný hlien pozostáva z viac ako 90% vody.

Je veľmi dôležité prejsť na prevažne zásaditú stravu (najmä ovocie, zelenina, bylinky). Prebytok kyseliny (z príliš veľkého množstva mäsa a mliečnych výrobkov) veľmi rýchlo vedie k zvýšenému sklonu k zápalu žalúdočnej sliznice a k vysokej konzumácii dôležitých mikroživín. Okrem toho jedzte ryby aspoň dvakrát týždenne a v „studenej“ kuchyni čo najčastejšie používajte kvalitné rastlinné oleje. Ich vysoký obsah nenasýtených mastných kyselín znižuje zápalovú tendenciu organizmu a zároveň priaznivo ovplyvňuje celý metabolizmus.

Štúdie preukázali, že denný príjem ľanového oleja mal vynikajúce protivredové účinky na žalúdok. Ľanový olej chránil pred žalúdočnými vredmi ešte lepšie ako bežný liek (ranitidín), ktorý sa bežne používa 14. 1 až 3 polievkové lyžice ľanového oleja odporúčané denne pre zdravú výživu sú obzvlášť užitočné pre ľudí so žalúdočnými problémami. Jedzte celkovo menej sacharidov, teda menej bieleho pečiva, menej cestovín a ryže. Príliš veľa z týchto tvorcov sýtosti podporuje zápal, ako aj obezitu a kyslosť.

Odporúčania pre zápal žalúdka

Liečba mikroživinami

Vezmite si každý deň prírodný koncentrát mikroživín, ktorý obsahuje aj omega-3 mastné kyseliny, koenzým Q10 a sekundárne rastlinné látky.
Tip: Telo môže používať stopové prvky v šťave oveľa lepšie a fyziologickejšie ako pilulky alebo prášok.

Cvičenie a relaxácia

Vyhýbajte sa stresu a hektickému zhonu, vedome robte prestávky.
Nie vždy sa uchýlite k liečbe okamžite, namiesto toho určite, či existujú jednoduché možnosti prírodnej liečby.

jesť a piť

Jedzte veľmi málo tučných, solených alebo vyprážaných jedál.
Zdržte sa od alkoholu, cigariet, cukru a sýtených nápojov.
Jedzte jedlo pomaly, dôkladne žujte. Takto sa jedlo lepšie trávi a šetrí sa žalúdok.
Pite najmenej 2 litre neperlivej vody denne