Gél zo semien Chia s granátovým jablkom a orechmi

granátovým

  • Prístav: 2
  • Čas: 10 min
  • Postavenie: veľmi ľahké
  • kcal: 312
  • KH: 7 g
  • E: 11 g
  • Otázka: 24 g

Kuchynské spotrebiče

prísady

  • 120 ml mandľového nápoja, domáci
  • 4 lyžice chia semiačok
  • 20 g lieskových orechov
  • 20 g vlašských orechov, čerstvé
  • 30 g granátového jablka
  • 1 štipka čerstvo vylisovanej šťavy z limetky
  • 1 čajová lyžička agávového sirupu

príprava

  1. Orechy nakrájajte nadrobno • Chia semiačka zmiešajte s mandľovým mliekom, premiešajte a nechajte asi 10 - 20 minút lúhovať • Chia semiačkový gél občas premiešajte, tesne pred podávaním vmiešajte agávový sirup.
  2. Keď chia semiačkový gél zhustne, naplňte do dezertného pohára každú 2 lyžice chia gélu. • Navrch navrstvite nasekané orechy a potom ich zalejte lyžicou chia gélu a na vrch posypte semiačkami granátového jablka.

Prajeme dobrú chuť!

* všetky nutričné ​​informácie sa počítajú na jednu porciu