GENETICKÁ ANALÝZA Max Muster - PDF na stiahnutie zadarmo

GENETICKÁ ANALÝZA Max Muster ID: 00001 1

analýza

Konzumácia sladkostí 56 Nenásytnosť a hlad 58 Vnímanie sladkej chuti 60 Vnímanie horkej chuti 62 METABOLIZMUS 64 Metabolizmus alkoholu 66 Kofeínový metabolizmus 68 Metabolizmus 70 Intolerancia lepku 72 VAŠE GÉNY, DETOXIFIKÁCIA A ANTIOXIDANTY 74 Selén 76 Vitamín E 78 Oxidačný stres 80 vitamín C 82 CVIČENIE, ŽE SÚ VAŠE GÉNY 84 Štruktúra svalov 86 Silový tréning 88 Riziko poranenia mäkkých tkanív 90 VO 2 max (váš aeróbny potenciál) 92 Obnova po cvičení 94 Gény bojovníka 96 Srdce 98 Gény pre svalový objem 100 Gény pre svalový objem 102 Lean Body Mass 104 Muscle Fatigue Gene 106 GENETICKY SÚVISIACE ZÁVISLOSTI A ŽIVOTNÝ ŠTÝL 108 108 Závislosť od nikotínu 110 Závislosť od alkoholu 112 Biologické starnutie 114 Citlivosť na zápaly 116 Spánkový cyklus 118 Spánkový cyklus 120 KARDIACÉ ZDRAVIE 122 HDL cholesterol (dobrý cholesterol) 124 LDL cholesterol (zlý cholesterol) in) 126 Triglyceridy 128 Krvný cukor 130 Omega-3 metabolizmus 132 Omega-3 a triglyceridy 134 Citlivosť na inzulín 136 Adiponektín 138 C-reaktívny proteín (CRP) 140 ANALYZOVANÉ GÉNY 148 SLOVNÍK 158 VEDECKÉ VÝCHODISKÁ 162 4 5

METABOLIZMUS ALKOHOLICKÉHO METABOLIZMU KAFEFEINOVÝ METABOLIZMUS LAKTÓZA METABOLIZMU GLUTÉNOVÁ INTOLERANCIA S POUŽITÍM GÉNOV STANOVÍME AKO VAŠE METABOLIZMUS PRACUJE, kofeín a alkohol sa po požití v našom tele spracovávajú pomocou špecifických enzýmov. To umožňuje organizmu využívať tieto látky ako potravinu a zabraňuje im v tom, aby nám škodili. Ak jeden z týchto enzýmov nefunguje optimálne, môžu sa vyskytnúť určité zdravotné problémy, ak nie sú správne upravené. Jedným z najznámejších javov je intolerancia, ktorá sa týka nedostatku laktázy, enzýmu zodpovedného za štiepenie mliečneho cukru (). V prípade intolerancie náš organizmus nedokáže laktózu odbúrať. Preto intoleranční ľudia pri konzumácii mliečnych výrobkov častejšie hlásia príznaky ako hnačka, plynatosť a zvracanie. Medzi dôležitejšie procesy patrí metabolizmus alkoholu a metabolizmus kofeínu, problematický je pomalý a neúčinný metabolizmus. V tejto kapitole vám ukážeme, ktoré reakcie opísaných látok určujú vaše gény, a navrhneme účinné opatrenia.

VAŠE GENY, DETOXIFIKÁCIA A ANTIOXIDANTNÉ SELENICKÉ GÉNY MÔŽU OVPLYVNIŤ AJ NA VÁŠ VZHĽAD VITAMÍN E OXIDATÍVNY STRES VITAMÍN C V tejto kapitole sa dozviete viac o vašich hodnotách selénu, vitamínu C a E, ktoré sú určené vašim genetickým zložením a ako efektívne sú. Detoxikačné mechanizmy vášho tela sú funkčné. Množstvo znečisťujúcich látok sa do tela dostáva každý deň prostredníctvom potravy, vody a vzduchu. Preto nevyhnutne potrebujeme mechanizmy zodpovedné za detoxikáciu a elimináciu znečisťujúcich látok. Jedná sa o špecifické enzýmy, ktoré detoxikujú naše telo a antioxidanty, ktoré neutralizujú voľné radikály. Napríklad tvorba voľných radikálov spôsobuje žiarenie, cigaretový dym, znečistenie a množstvo ďalších látok, ktoré sa v tele detoxikujú pomocou vhodných enzýmov. Môžu nastať zmeny v genetickom zložení enzýmov, čo sa prejaví v neúčinnej detoxikácii spomínaných potenciálne toxických látok. Ak tieto enzýmy nepracujú efektívne alebo ak chýbajú určité antioxidanty, toxíny z prostredia sú väčším nebezpečenstvom a podľa toho sa musíme prispôsobiť.

VAŠA OSOBNÁ VÝŽIVA. pretože univerzálny prístup pre všetkých nefunguje