Géraldine Knie v najťažšom období svojho života - pohľad
Géraldine Knie prelomila mlčanie. Mŕtvica osudu, nesprávna výživa a tri pôrody zmenili jej telo natoľko, že sa iba stiahla. Teraz je späť.
ZOBRAZENIE: K 100. výročiu kolena oslávte svoj návrat po ôsmich rokoch ako cirkusový jazdec vo svojom vlastnom ringu. Aký je to pocit?
Géraldínové koleno: Skvelé. Z výročia sme boli roky nervózni, bolo to spojené s množstvom emócii a vzrušenia. A s veľkou zodpovednosťou, pretože diváci si ešte viac kládli otázky, na čo by sme mohli prísť. Potom sa pri otvorení sezóny 21. marca uskutočnili trikrát standing ovations, čo sme nikdy predtým nevideli. Ľudia spontánne vyskočili zo stoličiek, všetko som sledoval z prstencovej opony. To ma dojalo k slzám, najmä pre môjho otca, pretože toto uznanie si toľko zaslúžil. Som mu neskonale vďačný za všetko, čo pre náš cirkus robí už celé desaťročia, a za podporu v každom vzťahu, ktorú som od neho vždy dostával.
Hovorí, že jeho vrcholom ste vy sú opäť fit a zdravé. Čo sa stalo?
Počas prestávky na dieťa som sa stiahol z verejnosti, pretože som sa už vo svojom tele necítil príjemne. Mám tri deti a po každom dieťati mi zostalo 12 až 15 kíl. Môžete na to prísť, bolo to veľa. A bol čas na zmenu. K výročiu som sa rozhodol opäť ukázať svoje číslo na koni a chcel som schudnúť.
Koľko Schudli ste kilogramy?
Odkedy sme na turné, nebol som na váhe, okolo 26 kíl. Momentálne nemôžem ísť do fitka a každú chvíľu potrebujem na nervy čokoládu. Ale na oblečení cítim, že je to menej ako pred mesiacom.
Spolupracujte s odborníkom na výživu?
Nie, urobil som to predtým, vyskúšal som niekoľko diét. Som presvedčený, že každý vie, ako na to. Stačí kliknutie v hlave. Pre mňa prišiel vlaňajší október.
Čo spustilo toto kliknutie?
Moje telo a moje zdravie. Len som sa už necítila dobre a necítila som sa ani zdravo.
Už ti niekedy niekto povedal, že máš jesť menej alebo inak?
Č. Môj manžel Maycol a moja rodina ma vždy prijali takú, aká som, a som im za to veľmi vďačný. Nechal si ma samého, pretože ma moji blízki poznajú a vedia, že len ja to môžem realizovať, keď budem pripravený. Slová od ostatných sú zbytočné. Vždy som bola milovaná, s viac či menej kilami. Tiež považujem celý problém zahanbenia tela, ako zažíva veľa žien s plným telom, za hrozný. Pokiaľ sa niekto cíti v jeho tele príjemne a je zdravý, malo by mu byť umožnené žiť. Som za väčšiu toleranciu.
V predchádzajúcich rozhovoroch ste hovorili, že vašu nadváhu spôsobili problémy so štítnou žľazou. Bol to spúšťač alebo vedľajší efekt vašej nadváhy?
Bol to jednoznačne vedľajší účinok. Moja hormonálna rovnováha bola už predtým mätúca. Stratila som dve deti predtým, ako sa narodila Chanel, jedno pre mimomaternicové tehotenstvo. Toto všetko pokazilo a veľa zablokovalo. Fyzicky i emocionálne to boli veľmi ťažké chvíle, pretože pre mňa je rodina nad všetkým. Potom som bola požehnaná svojou dcérou a malým Maycolom a mohla som to spracovať.
Ako sa vám podarilo pribrať 26 kíl do piatich mesiacov? prehrať?
Tým, že sa vzdám sacharidov, hlavne mojich milovaných cestovín, chleba a cukru, a po siedmej večer už nič nejem. Nepostal som v hlave rýchlo, to by mi neurobilo dobre. To znamená, že aj keď som prekonal svoje slabšie ja, nenechal som svoje myšlienky sústrediť sa na chudnutie. Procesom som spoznal seba ako nového.
Akým spôsobom?
Jedna skúsenosť napríklad bola, že ráno nemám nikdy hlad, ale napriek tomu som raňajkoval. Potom som si povedal, že ak už nie si hladný, nič nejedz. Tak som to začal, plus denné hodiny v telocvični. Rýchlo som pocítil prvý výsledok. Stále si pamätám, že po prvých dvoch kilách, ktoré som zhodil, som sa cítil lepšie. Všimla si to dokonca aj moja dcéra Chanel a zasypala ma komplimentmi. Nikdy predtým mi nepovedala, že mám toho príliš veľa, rovnako ako to nikdy neurobil môj najstarší syn Ivan. Vždy mi hovoril, že som pre neho najkrajšia žena na svete. Cez zimné mesiace to bolo v poriadku, už som nejedol neskoro, teraz sa musím pozrieť. Na turné nikdy nejdeme spať pred druhou ráno, po vystúpeniach oslavujeme večierky alebo si spolu pokojne posedíme.
Aké bolo vaše cvičenie pred chudnutím?
Veľmi čestné a 1: 1. Nikdy som sa nevidel štíhlejší ako som bol. Mojím úplne najväčším podnetom na chudnutie bola Chanel. V ôsmich rokoch je teraz vekom, v ktorom by so mnou chcela urobiť 500 selfie. Vždy by som jej povedal nie, kým som si neuvedomil, že to tiež nie je možné.
Povráva sa, že ste mali vložený žalúdočný pás.
To absolútne nie je pravda. Nemám žalúdočné pásmo. Kliklo mi to, už päť mesiacov som veľmi disciplinovaný, pokiaľ ide o jedlo, načasovanie a fitnes. Netreba na to zázrak, iba tvrdú a dôslednú prácu.
O aký cieľ sa usilujete?
Chcela by som trochu schudnúť, chcem sa cítiť dobre a byť zdravá. Aby som sa mohol s Chanel jazdiť na koňoch, robiť si s ňou selfie a čoskoro si mohol so svojimi najmenšími zahrať futbal (smiech). Chcem byť fit a zdravá pre svoje deti, aby ma mali dlho pri sebe. A samozrejme aj pre môjho manžela. Blokovanie, ktoré som mal dlho, je teraz preč, a to ma veľmi teší.
Géraldine Knie sa narodila v roku 1973. Už ako trojročná sa ukázala po boku svojho otca Fredyho Knie jun. (72) jej prvé číslo koňa v ringu. V roku 2001 sa slávna cirkusová princezná stala matkou prvého manželstva Ivana Frédérica. V roku 2009 sa vydala za Maycola Erraniho. Spolu majú deti Chanel (8) a Maycol (1½). Géraldine Knie je dnes umeleckou vedúcou rodinného cirkusu.
Pre odborníčku na výživu Mariu Imfeld (56) je strata hmotnosti Géraldine Knie o 26 kíl do piatich mesiacov „zjavne pre ňu správna, ale vzdať sa sacharidov nie je vhodné na to, aby každý dosiahol taký rýchly výsledok“. Rovnako verí, že je nevyhnutné „aby motivácia vychádzala zvnútra. Týmto spôsobom môže byť proces prijatia samoregulačný a automaticky sa uvoľní ». Je tiež dôležité udržiavať požadovanú hmotnosť stabilnú. «Veľmi dôležitá fáza stabilizácie sa často zanedbáva. Tešíte sa z nového pocitu tela a odmeníte sa čokoládou alebo milovanými cestovinami. ““ To je najväčšie riziko pre jojo efekt. Odporúča vám preto, aby ste počas tejto doby sprevádzali špecialistu. „Pokiaľ si ale nemôžeš pochutnať na zelenine, keď máš hlad.“ Imfeldovi sa páči, že Géraldine Knie hovorí otvorene o svojom kilo boji. „Obezita je často stigmatizovaná. Mnoho postihnutých trpí veľkým vnútorným tlakom a veľkým kritickým prejavom zvonku. „Skvelé, rodina ju nechala v pokoji, kým sa sama nerozhodla zbaviť sa mnohých kilogramov,“ hovorí Imfeld.