Ginger-Lemon-Honey Sirup Zdravý nápoj CARE Vision Blog
Každý, kto ocení prírodné produkty a zdravú výživu, bude túto zmes milovať. Zázvorový, citrónový a medový sirup sa ľahko pripravuje a v neposlednom rade pomôže udržať vaše oči zdravé. Znie to dobre, správne?
Ďumbier, citrón a med: zdravá a lahodná zmes
Ďumbier, citrón a med majú tiež množstvo pozitívnych vlastností pre organizmus ako samostatné jedlá. Spoločne vytvárajú skutočnú zdravotnú bombu pre naše telo vrátane našich očí.
Početné štúdie a lekárske vyšetrenia potvrdzujú, že pravidelná konzumácia týchto troch potravín, napríklad vo forme tu prezentovaného sirupu, je pre nás dobrá. Prečo presne? Tu sú odpovede:
- Zlepšite imunitný systém
To je najväčšia výhoda zmesi zázvoru, citrónu a medu. Posilňuje imunitný systém a aktivuje obranyschopnosť tela. Citrón filtruje znečisťujúce látky, ktoré sa hromadia v našom tele. Med pomáha v boji proti vírusom a baktériám. A zázvor pomáha regulovať telesnú teplotu a má tiež expektoračný účinok. Preto je nápoj na báze zázvoru, citrónu a medu ideálny na prechladnutie a vždy sa odporúča v chladných mesiacoch, keď pribúdajú vírusové ochorenia.
- Uvoľnite dýchacie cesty
Kašeľ, nádcha a bolesť hrdla sú jasnými znakmi toho, že náš dýchací systém nefunguje správne. Vďaka vyššie popísaným vlastnostiam zázvorovo-citrónovo-medový nápoj pomáha zastaviť bežné prechladnutie: Pomáha znovu vyčistiť dýchacie cesty.
Príprava sirupu
Príprava zázvorovo-citrónovo-medového sirupu je veľmi ľahká. Odrežte plátok zázvoru a vložte do mixéra spolu s lyžicou medu a trochou citrónovej šťavy (a prípadne aj trochu citrónovej kôry). Akonáhle sú ingrediencie dobre zmiešané, sirup je hotový.
Najlepšie je dopriať si lyžicu každý deň pred raňajkami a zvyšok uložiť do sklenenej nádoby v chladničke.
Rovnako efektívna je aj „čajová“ verzia: niekoľko plátkov zázvoru zalejte vriacou vodou, pridajte čerstvo vytlačenú citrónovú šťavu a nakoniec dochuťte lyžicou medu.
Pokiaľ ide o zdravie očí, zmes zázvoru, citrónu a medu prispieva k posilneniu imunitného systému a tým k zníženiu pravdepodobnosti chorôb, ktoré môžu postihnúť aj oči.