Glaukóm; Cvičenie a výživa môžu mať pozitívny vplyv Günnis (dôchodca), klub 50
Zelená hviezda (glaukóm) je jedným z najbežnejších rizík slepoty pre starších ľudí v západnom svete. Teraz existujú dôkazy, že cvičenie, strava a počítačové školenie môžu mať pozitívny vplyv na priebeh ochorenia.
Glaukóm, glaukóm, je jednou z najbežnejších príčin slepoty v západnom svete (spolu s makulárnou degeneráciou a poškodením optického nervu súvisiace s cukrovkou). V Európe a USA majú takmer 2% všetkých ľudí starších ako 40 rokov glaukóm. V Nemecku sa predpokladá, že je postihnutých 800 000 ľudí. Pravdepodobne neexistuje prevencia, včasné odhalenie ako súčasť preventívnej starostlivosti a liečby drogami je na výber. Teraz existujú dôkazy, že cvičenie, strava a počítačové školenie môžu mať pozitívny vplyv na priebeh ochorenia.
Informácie o glaukóme
Na internete existuje veľa informácií o glaukóme. Tu je niekoľko stránok ako kontaktných miest:
- glaukom.de: Stránka, ktorá sa točí okolo témy glaukómu a obsahuje širokú škálu informácií (pre pacientov). Tam tiež môžete zistiť, že ide o skupinu očných chorôb, ktoré môžu v neskorších štádiách poškodiť nervové bunky sietnice a zrakový nerv.
- Apotheken-Umschau: Časopis zverejnil niekoľko informačných stránok o glaukóme. Takže tam môžete zistiť, že neexistuje skutočná prevencia proti glaukómu.
Glaukómy, ktoré nie sú rozpoznané a liečené včas, môžu viesť k pomaly progresívnemu zhoršeniu videnia alebo dokonca slepote. Nanešťastie existuje niekoľko príčin poškodenia optického nervu. Preventívne lekárske prehliadky ukazujú, že u ľudí s vysokým vnútroočným tlakom je vyššia pravdepodobnosť vzniku glaukómu ako u ľudí s normálnym vnútroočným tlakom. V tomto článku o preskúmaní lekární sa zdôrazňuje, že zvýšený vnútroočný tlak nie je jedinou príčinou. Ako príčiny sa uvádzajú aj obehové poruchy.
V tejto chvíli musíte preventívne platiť za meranie vnútroočného tlaku u očného lekára (t. J. Bez diagnózy glaukómu) (služby IGEL). Dôvod: Zatiaľ nebolo dokázané, že necielené vyšetrenia znižujú počet slepôt súvisiacich s glaukómom (zdroj).
Podľa tohto článku sú hlavnými rizikovými faktormi pre glaukóm s otvoreným uhlom glaukóm u príbuzných prvého stupňa, vek nad šesťdesiat rokov a ametropia, ako je myopia vyššieho stupňa. Pre postihnutých však od roku 2014 existujú nové poznatky o tom, čo môže mať priaznivý vplyv na hrozbu glaukómu.
Štúdia: Cvičenie môže znížiť vnútroočný tlak
O téme som sa dozvedela iba krátkou správou v sprievodcovi pre seniorov. Existoval však iba náznak, že pravidelné cvičenie (aj 20 minút rýchlej chôdze by malo niečo priniesť) by mohlo znížiť hodnoty vnútroočného tlaku. Odkázalo sa na prehľadovú štúdiu, bohužiaľ chýbali podrobnejšie informácie. Potom som vykonal prieskum a narazil som na dizertačnú prácu z nemeckej športovej univerzity v Kolíne nad Rýnom (bohužiaľ už nie je k dispozícii).
Citácia: Pri primárnom chronickom glaukóme s otvoreným uhlom (POAG) a glaukóme s normálnym tlakom (NDG) je najdôležitejším rizikovým faktorom ochorenia individuálne príliš vysoký vnútroočný tlak (IOP). Klinicky rozhodujúcim terapeutickým prístupom je v súčasnosti dlhodobé znižovanie IOP. V kontexte multifaktoriálnej patogenézy glaukómu si moderná liečba glaukómu vyžaduje zváženie ďalších rizikových faktorov.
Neliečivé opatrenia, ktoré priaznivo ovplyvňujú IOP, vrátane úprav životného štýlu, sú v liečbe glaukómu čoraz dôležitejšie. Mnoho štúdií preukázalo pozitívny znižujúci účinok fyzickej aktivity a športu na vnútroočný tlak u zdravých jedincov a u pacientov s podozrením na glaukóm alebo diagnostikovaným POAG/NDG.
Existuje teda súvislosť medzi životným štýlom a liečbou glaukómu. Výslovne sa poukazuje na pozitívny vplyv fyzickej aktivity a športu na vnútroočný tlak.
Prospešná môže byť aj strava
Stále pribúdajú dôkazy o tom, že strava (t. J. Životný štýl) môže mať tiež pozitívny vplyv na vznik glaukómu. Niektoré informácie nájdete v tomto článku zo stránky vitanet.de.
Výcvik na počítači môže zlepšiť zrak
V rámci môjho výskumu som narazil na ešte jednu pozitívnu novinku. V článku Výcvik počítačov pre lepšie videnie informovala Ärztezeitung vo februári 2014 o novom terapeutickom prístupe k zlepšeniu zraku postihnutých. V štúdii Univerzity v Magedeburgu bola skúmaná reaktivita defektov zorného poľa súvisiacich s glaukómom. Schopnosť vidieť sa dá čiastočne obnoviť opakovanou aktiváciou reziduálneho videnia pomocou tréningu správania a počítačového videnia (JAMA Ophthalmol. 2014; online 6. februára).
„Strata zraku spôsobená glaukómom nemusí byť trvalá. Stratu možno čiastočne zvrátiť pomocou plasticity mozgu a kortikálnej reorganizácie a tento objav má klinický význam “, uvádza sa v citáte riaditeľa štúdie, profesora Bernharda A. Sabela z Magdeburskej univerzity.
To je ďalšia pozitívna správa pre postihnutých. Šport a najmä životné prostredie sú parametre, ktoré sa pravdepodobne dajú ľahko implementovať.
Záverečná poznámka: Pretože nie som lekár, vyššie uvedené tvrdenia sa majú považovať iba za informačné. Ak je to potrebné, poraďte sa s lekárom, ktorý vás lieči, skôr ako začnete s ktorýmkoľvek z opatrení uvedených tu.