Goji bobule - zázračné ovocie pre zdravé recepty
Goji bobule: Zdravé ovocie z vlastnej záhrady
Unikátne živiny pre lepšie zdravie
Bobule goji: bohaté na živiny, zdravé a ideálne na chudnutie
Mimoriadna superpotravina pre mnoho receptov
Náš recept: Smoothie z melónov a goji
Na konci nášho týždňa superpotravín by som vás chcel pozvať Recept na smoothie z našej knihy 101 Smoothies od nášho autora Eliqa Maraníka. Smoothies sú z trendy dôvodu THE trendy drink. Hlavne vyrobené z celého ovocia dodávajú telu vitamíny v najprirodzenejšej podobe. Ako fanúšik smoothie som vyskúšal veľa rôznych variantov smoothie. Doteraz tam neboli žiadne goji. Existuje dosť dôvodov, aby ste konečne nejaký vyskúšali. Tak, poďme:
Recept na smoothie s bobuľami goji: Veľa vitamínov a skvelá chuť
Ingrediencie na recept: goji, melón, brusnice, limetka
Čerstvý melón dodáva smoothie skvelú chuť
Najskôr by ste mali goji a brusnice namočiť do vody asi na 1 hodinu, aby im neskôr mohlo byť lepšie s ostatnými prísady zmiešať. Melón potom jednoducho rozpolíte, zbavíte ho šupky a semiačok a dužinu nakrájate na malé kocky. Potom vložte melón spolu s bobuľami do mixér a pridáme šťavu z polovice limetky. Potom môžete všetky ingrediencie miešať, až kým nedosiahnete požadovanú konzistenciu. Ja som pridala asi 200 ml vody, aby bolo smoothie trochu redšie. Vaša lahodná a ovocná vitamínová bomba je pripravená.
Zoznam ingrediencií sa dá zvládnuť a príprava je naozaj ľahká. Takže ak máte v kancelárii malý mixér, môžete si tiež rýchlo pripraviť smoothie medzi prácou. Chuť smoothie je vynikajúca vďaka bobuliam goji a brusniciam ovocný a melón ho robí ľahkým sladký, ktoré mne osobne pripadajú veľmi chutné. Môj tip: na záver dajte ešte pár Kocky ľadu potom chutí ešte viac osviežujúco. Teraz smoothie rozdelím medzi svojich kolegov. Pozrime sa, ako sa to prijíma. Ako ľahké a rýchle Smoothie s goji a melónom pripravené tu si môžete pozrieť vo videu.
K videu: Smoothie s goji a melónom