Gr; ner čaj f; r pokožka; Tipy na vlasy a DIY recepty - NIVEA

Krásny so silou prírody Zelený čaj je zdravý všeliek v prírodnej kozmetike. Od toneru cez píling na telo až po kondicionér na vlasy: Tu nájdete kozmetické procedúry, ktoré si môžete vyrobiť!

Navigácia: Najdôležitejšia vec na zelenom čaji

Prirodzene pekné so zeleným čajom

Zelený čaj má v Ázii dlhoročnú tradíciu: od duchovného čajového obradu po kozmetické aplikácie.

V tomto článku sa dozviete to najdôležitejšie o jemných čajových lístkoch - od správnej prípravy ako nápoja až po použitie ako domáci rituál krásy.

Malý zákazník s čajom:

Krása:

vlasy

Trend a tradícia

Zelený čaj zaznamenal v posledných rokoch skutočný trend, najmä ako matcha. Ale tradičný nápoj nie je len jedlo: zelený čaj je skutočným prínosom aj v kozmetickej skrini.

Malý milovník čaju: všetko, čo potrebujete vedieť o horúcich nápojoch

Zelený čaj: zdravý s potešením

Rozmaznávajte svoju pokožku zeleným čajom - to je úžasné. Ale čaj sa samozrejme primárne pije. Začnime teda od začiatku: Čo robí zelený čaj takým zdravým, aký je najlepší spôsob jeho pitia a ako vlastne chutí?

Aký zdravý je zelený čaj?

Zelený čaj je považovaný za liečivú rastlinu už viac ako 5 000 rokov. To zaisťuje množstvo jeho cenných zložiek, ako sú napr B. Vitamíny A, B1, B2, B3, C, E a K. Interakcia s draslíkom, vápnikom, zinkom, železom, fluoridmi a sekundárnymi rastlinnými látkami z neho robí skutočný posilňovač zdravia.

Čo presne robí zelený čaj v tele?

Rastlinné látky v zelenom čaji chránia bunky pred škodlivými účinkami voľných radikálov - niektoré štúdie dokonca poukazujú na účinok proti starnutiu. Jeho kofeín má povzbudzujúci účinok, zatiaľ čo triesloviny upokojujú žalúdok a črevá. Vďaka svojim vitamínom a minerálom môže zelený čaj tiež:

  • posilniť imunitný systém
  • majú antihypertenzívny účinok
  • Znížte zápalové procesy v tele
  • chrániť pred kardiovaskulárnymi chorobami
  • Zabráňte zubnému kazu

Z čoho sa vyrába zelený čaj?

Zelený čaj sa pripravuje z rovnakých čajových lístkov ako čierny - nie sú však fermentované, ale skôr sušené v pare alebo pražené. Tento jemný proces udržuje čaj zelený a bohatý na antioxidanty.

Správne pripravte a uskladnite zelený čaj

Tipy na lúhovanie čaju:

  • Špecialita zeleného čaju: ak je nalievaný príliš horúci, mierne horkasto - chutí najlepšie, keď ho pripravujete s vodou s teplotou okolo 80 ° C.
  • Žiaden teplomer po ruke? Pre správnu teplotu nechajte vriacu vodu asi 2 minúty vychladnúť.
  • Vylúhovaný čaj by mal lúhovať asi 3 minúty.

Tipy pre výber čaju:

  • Jednotlivé druhy zeleného čaju sa líšia kultivačnou plochou, časom zberu a chuťou.
  • Najobľúbenejšie sú Gyokuru, Sencha a Tencha - aj vy máte svojho obľúbeného?
  • Tí, ktorí oceňujú kvalitné a neznečistené výrobky, by mali používať certifikované biočaje bez prísad.

Tipy na uskladnenie čaju:

  • Zelený čaj skladujte na tmavom, suchom a chladnom mieste, aby ste cenné zložky čajových lístkov uchovali čo najdlhšie.
  • Skladovaná vzduchotesne, jedinečná aróma je najlepšie zachovaná.

Ako chutí zelený čaj?

Zelený čaj príjemne mierne vonia po lúčnej tráve a chutí sviežo, jemne až jemne kvetovo a mierne, v závislosti od oblasti pestovania a času zberu. Jeho špeciálna aróma pomáha uvoľniť telo i myseľ - ideálne v stresových situáciách.

Zelený čaj a matcha: jemný rozdiel

Matcha je japonské slovo pre „mletý čaj“ - svetlozelený prášok sú jednoducho drvené listy zeleného čaju. Zatiaľ čo pri tradičnom zelenom čaji necháme listy namočené v horúcej vode a potom ich odstránime, zatiaľ čo si pochutnávame na matche, zjeme celý list v mletej forme.

Pripravený nápoj má v porovnaní s ostatnými prípravkami zo zeleného čaju o niečo miernejšiu arómu. Či už teda zvolíte sypaný zelený čaj alebo práškovú variantu Matcha, je otázkou vkusu.

Ako pripraviť čaj s matcha:

Čaj Matcha sa tradične pripravuje v zložitej ceremónii. To je možné aj doma s malou redukciou - nasledovne:

  1. Prášok matcha prepasírujte cez sitko, aby ste sa vyhli hrudkám.
  2. 2 čajové lyžičky matchy nalejte do šálky s 200 ml horúcej vody.
  3. Klasicky sa potom čaj šľahá bambusovou metličkou (vpravo na obrázku) do peny. Alternatíva: Vložte čaj v prášku a vodu do šejkra a dobre ho pretrepte.

tip: Do zeleného prášku môžete tiež pridať teplé kravské alebo rastlinné mlieko a vychutnať si ho ako lahodné matcha latte.