Grapefruit ako prostriedok na zníženie krvného tlaku ⇒ sprievodca; informácie
Ako pomáha grapefruit pri vysokom krvnom tlaku?
Grapefruit je a skutočný zabijak kalórií, pomáha nadváhe zhodiť kilá. Iba prostredníctvom tohto efektu a schopnosti Znížte hladinu cholesterolu, citrusové ovocie je zaujímavé pre pacientov s krvným tlakom. Ovocie však robí ešte viac proti vysokému krvnému tlaku. Už to ukazujú viaceré štúdie Grapefruit má pozitívny vplyv na hladinu tukov a cukru v krvi v tele. Vyšetrení boli napríklad tí, ktorí jedli každý deň ovocie ružového grapefruitu a ktorých hladina cholesterolu a obsah triglyceridov boli výrazne znížené. Tento účinok je spôsobený hlavne účinkom obsiahnutým v ovocí Naringenín vysledovať späť.
Ako sa má brať grapefruit?
Vysoký podiel účinnej látky naringenín, ako aj množstvo vitamínov a výživných látok sú dôvodmi, prečo by mal byť grapefruit v ponuke každého pacienta trpiaceho krvným tlakom. Má zmysel jesť ovocie raňajky integrovať sa alebo konať ako malé občerstvenie medzi tým dopriať si. Prípadne je možné Grapefruitový džús ktorý je komerčne dostupný ako nekoncentrovaná šťava alebo grapefruitový koncentrát. V takom prípade sa uprednostňuje džúsový nápoj, ktorý podľa možnosti neobsahuje cukor. Treťou alternatívou je to Užívanie výťažkov z grapefruitu.
Výber produktov z grapefruitu
(Zostavené podľa odporúčaní k nákupu od zákazníkov Amazonu):
Aké dávkovanie je vhodné?
Ak chcete jesť ovocie v surovom stave, mali by ste, pokiaľ je to možné jeden grapefruit denne prijať. Na zníženie krvného tlaku prostredníctvom ovocnej šťavy, je pohár ráno a večer požadovaného nápoja.
Aké vedľajšie účinky môže spôsobiť grapefruit?
V skutočnosti je známe, že grapefruity menia účinky liekov. To bude nebezpečné interakcie riziká, ktoré sa môžu vyskytnúť rôznymi spôsobmi. Pretože ovocie inhibuje enzýmy na črevnej stene, Aktívne zložky liekov sa v tele distribuujú oveľa vyššie a rýchlejšie. Tento účinok spôsobuje zosilnenie grapefruitu v kombinácii s liekmi bolesť svalov ako napr Gastrointestinálne ťažkosti spôsobil. Silnejšie lieky na krvný tlak vedú k závrat alebo Srdcové ťažkosti. V horšom prípade dokonca môže Poškodenie obličiek alebo Krvácanie do žalúdka nastať. Tieto interakcie nemusia, ale môžu nastať. Preto je vhodné medzi užitím liekov a užitím citrusových plodov počkať dve hodiny.
Iné použitie grapefruitu
Ako už bolo spomenuté, grapefruit bojuje proti obezite znížením hladiny tuku a cukru v krvi a znížením hladiny cholesterolu. Vo forme extraktu z grapefruitu sa z neho stáva aj ovocie obsahujúce vitamín vysoko účinný proti ekzémom, kožným plesňovým infekciám, chrípke alebo hnačkám povedal. Je potrebné tiež zdôrazniť antimikrobiálny účinok grapefruitu.