Grilovanie na grile 11 neobvyklých receptov - FIT FOR FUN
Najlepšie varenie vonku: Máme jedenásť vynikajúcich a zdravých receptov na grilovanie na jarné a letné večery! Niekedy s mäsom a rybami, niekedy bez ...
Choďte na gril!
Konečne leto, konečne opäť grilovačka! Vždy však iba rezeň a klobásy?
- Aby ste sa na tanieri nenudili a grilovanie sa nepremenilo na kalorickú a tukovú katastrofu, máme pre vás fit a chutné grilovacie recepty. A je tu niečo pre každého, od vegánskeho grilovania až po fanúšikov mäsa. Aj tí, ktorí neznášajú laktózu, nemusia chodiť bez pochúťok na grilovanie.
- Grilované tekvicové krúžky, ovocný a horúci kečup, vynikajúci plnený morský vlk a domáci klobása: každý gril si príde na svoje. Vyskúšajte to a nechajte sa prekvapiť. Grilovanie nikdy nebolo také chutné.
Mimochodom: Každý, kto tvrdí, že grilovanie, najmä kvôli prílohám, ako sú zemiakový alebo cestovinový šalát s dostatkom majonézy, je obrovská chyba! Pretože existuje aj veľa receptov na lahodné alternatívy, ktoré sú priateľské k figúram: je to ovocný šalát s melónom, uhorkou a repou alebo iné lahodné a ľahké nápady - s týmito jedlami si môžete vychutnať dosýta a stále jesť zdravo!
Teraz stačí kliknúť na našu obrázkovú galériu!
Morské ryby všeobecne poskytujú cenné mastné kyseliny. Tiež vitamín D, ktorý v zime tak urgentne potrebujeme, ale aj vitamíny skupiny B ako niacín a vitamín B6. Vynikajúcimi výživnými látkami sú omega-3 mastné kyseliny, ktoré sú dôležité nielen pre srdce, ale aj pre cievy a mozog.
More na grile
Ideálna odroda: ryby a morské plody. Hovoríme, čo je zvlášť vhodné na grilovanie:
Či už chcete schudnúť alebo nie: ryba je špičkovým zdrojom bielkovín pre každého a je ľahšie stráviteľná ako mäso. • Varte mastné druhy, ako je losos, makrela alebo tuniak, alobal, aby na žeravé uhlíky a popáleniny nekvapkal tuk. • Pstruh, pražma alebo morský vlk sú vhodné ako celé ryby z grilu. Majú pevné, robustné mäso. Pred grilovaním urobte priečny rez, aby korenie lepšie vsiaklo. Ryba je hotová, keď sa dá chvostová plutva ľahko odtrhnúť. • Krevety ugrilujte v škrupine, vďaka čomu zostanú šťavnatejšie. Tiež super: krúžky z prírodného kalmára z grilu! Existuje toľko spôsobov, ako si pochutnať na vynikajúcich rybách z grilu. Objavte ich hneď teraz!