Guarana - zdravý stimulant GloryFeel bohatý na kofeín

[INTROTEXT] Guarana je mimoriadne obľúbená ako zdravá alternatíva ku káve kvôli vysokému obsahu kofeínu. Najmä športovci a ľudia, ktorí si uvedomujú zdravie, využívajú mnohé výhody liečivých rastlín: Hovorí sa, že extrakt nielen zvyšuje výkon, ale môže pomôcť aj pri chudnutí. [/ INTROTEXT]

Čo je to guarana

Guarana je jednou z takzvaných rastlín mydlovníka a pochádza z povodia Amazonky. Kofeínové plody juhoamerickej liany si pôvodné obyvateľstvo po stáročia cení pre svoje povzbudzujúce vlastnosti. Semená malých červených plodov, ktoré sa tiež nazývajú „orechy“, sa zvyčajne spracovávajú na prášok a slúžia ako doplnok výživy, ktorý je vhodný ako prísada do jedál a nápojov, pretože obsahuje tiež veľa kofeínu.

Zelená káva a čaj F-Burn

• 120 kapsúl F-Burn
• So zeleným čajom a kávou
• Bez stearátu horečnatého
• Vyrobené v Nemecku
• S guaranou

Výťažok z guarany vs. káva

Semená guarany obsahujú štyri až osem percent kofeínu a porazia kávové zrná trikrát viac. V porovnaní s kávou je extrakt oveľa stráviteľnejší, pretože nenapáda žalúdočné sliznice. Trvanie účinku kofeínu je v porovnaní s kávou tiež výhodnejšie: vysoký podiel trieslovín oneskoruje uvoľňovanie kofeínu a zaisťuje dlhotrvajúci účinok až šesť hodín. Je všeobecne známe, že zelený čaj obsahuje kofeín, ktorý sľubuje podobný účinok. Účinok kofeínu v semenách guarany sa však často považuje za ešte silnejší.

Info.

Vďaka trieslovinám a vláknine, ktoré obsahuje, kofeín rastliny guarana zdravo dopĺňa každodennú stravu. Na druhej strane je guarana obzvlášť praktická vo forme kofeínových tabliet alebo kofeínových kapsúl.

Použitie kofeínovej rastliny

Pretože horkastá chuť je často vnímaná ako nepríjemná, je vhodné prášok zmiešať s jedlom alebo nápojmi. V obchodoch so zdravou výživou, lekárňach a online obchodoch je energizujúci stimulant k dispozícii nielen vo forme prášku, ale aj vo forme kapsúl s kofeínovým extraktom. Guaranu si môžete ľahko vychutnať aj na cestách vo forme energetických nápojov.

Najmä v oblasti fitnes a športu mnohí prisahajú na džungľu, pretože má údajne vplyv na zvýšenie výkonu a vitalizáciu. Ďalším dôvodom, prečo sa napríklad študenti pri dôležitých skúškach spoliehajú na efekt guarany a stavia späť na napájací zdroj zvyšujúci koncentráciu. Okrem toho sa uvádza, že extrakt je schopný potlačiť hlad aj smäd, vďaka čomu je tento prírodný doplnok výživy veľmi obľúbený aj počas diéty.

Schudnite úspešne pomocou guarany

Pretože mydlový strom tlmí pocit hladu, môže pomôcť pri chudnutí prirodzeným spôsobom k dosiahnutiu požadovaného cieľa. Vďaka účinkom zvyšujúcim výkonnosť v extrakte pomáha pri pravidelných športových jednotkách a tréningoch. Aj tu je ale dôležité dodržiavať pokyny výrobcu a piť dostatočné množstvo tekutín, aby nedošlo k vysušeniu tela, pretože guarana má odvodňovací účinok. Milovníci čaju si preto môžu pripraviť upokojujúci čaj s pol lyžičkou prášku a litrom vriacej vody.

Prášok z guarany je tiež ideálny pre džúsy, smoothies a jogurty, aby ste začali deň fit a motivovaní.

Správne dávkovanie guarany

Nájsť správne dávkovanie pre konkrétny produkt z guarany nie je vždy ľahké. Obsah kofeínu sa môže veľmi líšiť v závislosti od produktu, spôsobu výroby a umiestnenia. Obsah sa môže pohybovať od 9 mg do 76 mg na gram.

Info.

Tu sa odporúča dôsledne dodržiavať pokyny výrobcu, aby sa vylúčilo možné predávkovanie a súvisiace vedľajšie účinky. Ak máte pochybnosti o správnom príjme guarany, môže byť užitočné vopred vyhľadať lekársku pomoc ohľadom možných rizík.

možné vedľajšie účinky

Rovnako ako u všetkých potravín obsahujúcich kofeín, aj tu sa odporúča mierna konzumácia. Ak dôjde k prekročeniu odporúčaného dávkovania pre extrakt z guarany po dlhšiu dobu, môžu sa vyskytnúť abstinenčné príznaky a iné ťažkosti, rovnako ako pri káve. Ktoré zahŕňa:

• Problémy so spánkom
• bolesť hlavy
• Závodné srdce
• Vnútorný nepokoj
• hnačka
• Chvej sa
• Podráždenosť

Najmä tehotné ženy a matky, ktoré dojčia, by sa mali zdržať konzumácie guarany. Taktiež nie je vhodné užívať tento doplnok výživy, ak máte nadmerne aktívnu štítnu žľazu, vysoký krvný tlak alebo chronické bolesti hlavy. Pre všetky ostatné prípady platí: Ak sa guarana konzumuje vedome v súlade s údajmi o dávkovaní, môže sa konzumovať bez váhania bez akýchkoľvek vedľajších účinkov.

Guarana ako doplnok výživy: Aj tu je rozhodujúca kvalita

Ak si chcete kúpiť extrakt z guarany, mali by ste určite dbať na najlepšiu kvalitu. Guaránový prášok by mal pochádzať z ekologického poľnohospodárstva, aby neobsahoval pesticídy, fungicídy a iné znečisťujúce látky. Okrem toho to malo byť starostlivo spracované. Iba tak môže Guarana preukázať svoje účinky a prispieť tak v plnej miere k zdravému, štíhlemu a energickému životu.

---