Guláš z bielej kapusty bez zemiakov - nízkotučný guláš TwinFit
Recept á la Mama Santen - iba bez zemiakov!
Ak máte radi prívarky, mali by ste určite vyskúšať tento prívarok z bieleho uhlia. Toto jedlo s nízkym obsahom sacharidov sa nielen ľahko pripravuje, ale je aj veľmi cenovo dostupné.
Jeseň je kapustovým obdobím! Kapusta je skvelá na dusenie s mletým mäsom alebo varené klobásy. Spomenul som si na matkino guláš z bieleho uhlia, požiadal som o recept a zemiaky som vynechal - stále chutí ako mamina!
Biela kapusta sa často označuje ako bomba vitamínu C a považuje sa za veľmi bohaté na vlákninu. Je vhodný pre nízkosacharidovú diétu Biela kapusta iba s 4,1 g sacharidov/100 g také vynikajúce. Nájdete tu ešte viac dusených jedál s nízkym obsahom sacharidov.
Mleté hovädzie mäso obsahuje asi 20 g bielkovín na 100 g a sacharidy sa s tebou počítajú glykemický index pod 55 pre „zdravé“ sacharidy - Takže ideálne pre vašu nízkosacharidovú diétu. Guláš z bieleho uhlia s nízkym obsahom uhľovodíkov sa pripravuje mimoriadne ľahko a chutí dobre pre celú rodinu, najmä v chladnom období!