Výživový plán; Tvorcovia mládeže
Som si istý, že môj plán výživy sa vám bude páčiť a dosiahnete požadované výsledky. Ale aby som sa presvedčil, čakám ťa na hodnotiacej schôdzi!
Podľa jedného z mojich výživových plánov budete postupne meniť svoje návyky tak, aby ste žili šťastnejší, zdravší a aktívnejší život.
K plánu výživy môžete získať prístup nasledujúcim spôsobom:
1. Reštartujte svoj plán - mesiac
2. Skončil som s plánom cukru - dva mesiace
3. Antioxidačný plán - tri mesiace
4. Plán zdravého starnutia - štyri mesiace
5. Plán dlhovekosti - päť mesiacov
6. Plán Centenarium - šesť mesiacov
Je vedecky dokázané, že šesť mesiacov je optimálnym obdobím, v ktorom si človek dokáže sám zmeniť svoje stravovacie návyky a viesť zdravý životný štýl.
Prvé stretnutie je zamerané na hodnotenie a vedomosti. Účelom tejto konzultácie je vykonať úplné posúdenie výživového a metabolického stavu, zdravia a motivácie.
Vykonáte analýzu zloženia tela, odpoviete na niektoré otázky týkajúce sa vášho zdravia a stravovacích návykov od detstva až teraz, a neskôr spolu určíme, ktorý je pre vás najvhodnejší výživový plán, a iniciujeme dlhodobú stratégiu.
Na konci tejto prvej konzultácie nedostanete žiadne odporúčanie.
Vlastný program
Obsahuje odporúčania platné po celú dobu trvania programu, týkajúce sa chudnutia alebo prírastku hmotnosti, normalizácie zloženia tela, zlepšenia fyzickej výkonnosti, zlepšenia vzhľadu pokožky a zlepšenia zdravia. Tento program je základom našej dlhodobej spolupráce a bude upravený podľa vývoja každého z nich.
Program bude obsahovať:
- odporúčania prispôsobenej stravy prispôsobené individuálnym preferenciám a potrebám. Varianty stravovania sú stravovacie schémy s konkrétnymi údajmi, s konkrétnymi receptami (ak sú relevantné) a nákupným zoznamom, ktoré však budú počas ďalších konzultácií trvale upravené.
- prípadne odporúčania týkajúce sa doplnkov výživy
MONITOROVANIE
Tieto konzultácie prebiehajú v intervaloch 2 týždňov, v prípade programov na chudnutie, alebo v intervale 1 - 2 mesiacov, v prípade programov na chudnutie (optimálnu frekvenciu môžeme určiť podľa ďalších cieľov).
Počas týchto konzultácií prispôsobím prispôsobený program podľa vašich preferencií, pri každom monitorovaní budete mať prospech z odporúčaní a rád, ako je možné ich čo najjednoduchšie uviesť do praxe.
Neustále prispôsobovanie programu budem sledovať udržiavanie stupňa motivácie a rytmu chudnutia/priberania.
Celkový výživový plán (hodnotenie, osobný program, monitorovanie, mesačná analýza zloženia tela):
Reštartujte si plán - 650 lei
Ukončil som plán na cukor - 1 000 lei
Antioxidačný plán - 1350 lei
Plán zdravého starnutia - 1 600 lei
Plán dlhovekosti - 1950 lei
Plán Centenarium - 2 400 lei
výhody
- budete môcť schudnúť alebo pribrať, podľa toho, čo chcete
- zvýši vašu energiu, zlepšením športového výkonu
- zbavíte sa závislosti na cukre, získate späť pocit sýtosti
- budete môcť zmeniť svoj vzťah k jedlu a vylepšiť svoje gastronomické schopnosti
- zvýši schopnosť koncentrácie
- váš spánok bude pokojnejší
- budete mať jasnejšiu pokožku
- budete mať hormonálnu rovnováhu
- naučíte sa rozlišovať medzi emocionálnym a skutočným stravovaním
- stabilizuješ svoje emočné stavy
„Diana Penu mi ponúkla možnosť pozerať sa na jedlo nie ako na stravu, ktorá ma frustruje, ale ako na životný štýl, ktorý mi prináša rovnováhu, stav pohody a každodennú potrebu živín. Keďže som bola tehotná, podarilo sa mi pomocou odporúčaní od Diany a vysvetlení výhod, ktoré sa v nich nachádzajú, zvládnuť moje „tehotenské chute“, naučiť sa piť vodu, jesť viac zeleniny a nejesť sladkosti (proteínové tyčinky) nutkavým spôsobom.
Diana bola veľmi chápavá, vypočula moje potreby a obavy a ponúkla mi radu v závislosti od typu mojej postavy. Nenútilo ma to diétnou disciplínou, ale dalo mi to pochopiť, že rovnováha a zdravé rozhodnutia sú cestou, ako byť zdravý a dosiahnuť 9. mesiac s počtom kilogramov prijatých ošetrujúcim lekárom. “
Ravenna - marketing