Gymondo, Freeletics; Co fitness platformy v teste
Online fitnes štúdia sú čoraz populárnejšie a v súčasnosti sú takmer desiatkou: Niet divu, že mnohí stratia prehľad o veľkom výbere. Poskytujeme nápravu a predstavujeme najlepšie fitness aplikácie!
Trh s fitness zažíva boom! Mnoho z nás každý deň trénuje v telocvični, navštevuje preplnené triedy a stojí v rade na stroje. Ale povedzme si úprimne, ako často vás pri týchto myšlienkach prepadla chuť do jedla? Ak sa chcete týmto všetkým zachrániť a nechcete byť permanentne pripútaný k telocvični, môžete využiť jednu z mnohých online fitnes platforiem. Cvičenia a tréningové jednotky je možné vykonávať bez stresu a kedykoľvek z domu. A to najlepšie: Všetko, čo potrebujete, je zariadenie s prístupom na internet!
Tu je 8 najlepších online platforiem pre fitness:
Gymondo
Na Gymondo si môžete vybrať z mnohých fitnes programov, ako napríklad „Štíhla za 10 týždňov“, „Zabijak brušného tuku“ alebo „Zbohom celulitída“. Okrem kardio, tréningov alebo jogových tréningov platforma ponúka aj cvičenia pre tehotenstvo a po pôrode. Gymondo podporuje zdravý životný štýl aj receptami a výživovými plánmi. Kurzy je možné hrať na webe, v mobile a tiež na smart TV.
Balíky sú ponúkané na obdobie troch, šiestich alebo 12 mesiacov, ktorých cena je od 39 eur (na 3 mesiace) do 84 eur (na 12 mesiacov). Ak si stále nie ste istí, môžete Gymondo bezplatne vyskúšať 7 dní.
Stiahnite si aplikáciu cez App Store: Gymondo App
Stiahnite si aplikáciu cez Google Play: aplikácia Gymondo
Spaľovače tukov: skutočné látky zvyšujúce metabolizmus
Freeletics
Výcvikový program Freeletics je založený na metóde tréningu s váhou vlastného tela. Ak sa teda bojíte brušákov, drepov alebo burpees, mýlite sa s Freeletics. Rozdiel od spoločnosti Gymondo & Co. je, že tréningy sa môžu uskutočňovať aj vonku. Niektoré cviky si vyžadujú podložku a výťah. Ihriská, futbalové ihriská alebo príťahové tyče pre domáce použitie sú vo väčšine prípadov úžasne vhodné.
V aplikácii sú všetky tréningy prispôsobené používateľovi a jeho kondícii. Okrem bežnej aplikácie si môžete stiahnuť ďalšie tri platené aplikácie: Gym Coach, Running Coach a Nutrition Coach.
Môžete si vybrať z troch rozvrhov a dvoch možností: tri, šesť alebo 12 mesiacov a Training Coach alebo Training & Nutrition, ktoré stoja od 32 eur (na tri mesiace) do 110 eur (na 12 mesiacov). Vďaka záruke vrátenia peňazí môžete ponuku bezplatne testovať 14 dní.
Stiahnite si aplikáciu z App Store: Freeletics App
Stiahnite si aplikáciu cez Google Play: aplikácia Freeletics
Čistý život
Pur Life sa označuje za „prvé živé online fitnes štúdio“ - používateľ si môže zvoliť medzi kurzom vysielaným naživo z fitnescentra vo Weilburgu alebo vopred zaznamenaným tréningom. Ak chcete, môžete použiť funkciu sebakontroly prostredníctvom webovej kamery, ktorá však neobsahuje žiadnu spätnú väzbu od trénerov. Na ne však môžete napísať e-mailom.
Na základe tréningového cieľa, veku, pohlavia, výšky a hmotnosti vytvorí tím odborníkov fitness plán a voliteľne aj výživový plán - táto ponuka však platí iba pre zlatých členov. Okrem zlatého balíka existuje aj prémiový balíček a bezplatný prístup, v ktorom je počet fitness videí veľmi obmedzený. Vďaka prémiovému balíku má používateľ prístup ku všetkým kurzom a priamym prenosom. Tieto dva balíčky sú ponúkané na jeden, tri, šesť alebo 12 mesiacov a ich cena je od 25 eur (na jeden mesiac) do 168 eur (na 12 mesiacov).
Stiahnite si aplikáciu cez App Store: Pur Life App
Stiahnite si aplikáciu cez Google Play: aplikácia Pur Life
FitnessRAUM.de
Online platforma pre fitnes ponúka viac ako 700 kurzov, tréningové a výživové plány šité na mieru a spotrebu osobnej kalórie. Tréningové programy ako „Bikini-fit“, viac ako 20 druhov športu, tréningy ako spaľovače tukov alebo BBP, koncept výživy „Eat your slim“ a oveľa viac sú dostupné na FitnessRAUM.de. Vďaka aplikácii TV, ktorá je pre členov bezplatná, je možné kurzy hrať aj v televízii.
Na stránkach FitnessRAUM.de si môžete vybrať medzi mesačným, trojmesačným a ročným členstvom, ktoré stojí od 17 eur (na jeden mesiac) do 120 eur (na 12 mesiacov). Program je možné bezplatne testovať aj sedem dní.
Stiahnite si aplikáciu z App Store: FitnessRAUM.de App
Stiahnite si aplikáciu cez Google Play: aplikácia FitnessRAUM.de
Nechajte sa zblázniť
Názov aplikácie hovorí sám za seba: Televízny moderátor Daniel Aminati je zaneprázdnený propagáciou vlastnej fitness aplikácie, ktorá sľubuje „získať svoje vysnívané telo za 8 týždňov“. Program je rozdelený do troch zložiek: výživa, tréning telesnej hmotnosti a motivácia. Online platformu pre fitnes je možné používať prostredníctvom smartfónu, notebooku, tabletu alebo pripojiť pomocou televízie.
V programe Mach dich krass si môžete vybrať z troch programov: Shake, Female alebo Male. Shake je výživový program úplne bez cvičenia. Okrem 8 podrobných týždenných výživových plánov existuje aj kniha receptov s viac ako 150 receptami a dvoma Shake Republic Slim Shakes. S programami fitnes pre ženy a mužov získate 20-minútové tréningové videá, recepty, výživový manuál a oveľa viac.
Ak vám 8 týždňov nestačí, môžete si zvoliť aj 14-mesačné balenie. 8-týždňové programy stoja 70 eur raz, 14-mesačné balíčky 10 eur mesačne.
Stiahnite si aplikáciu cez App Store: Urobte si bláznivú aplikáciu
Stiahnite si aplikáciu cez Google Play: Urobte si bláznivú aplikáciu