Haritaki prášok na chudnutie, zdravie; Črevné krvácanie

Počuli ste už o tomto super jedle? Haritaki je oceňovaný ako „kráľ medicíny“ a je nádherným ajurvédskym ovocím, ktoré sa používa v širokej škále tradičných liečivých produktov. Pestuje sa zo semien stromu Terminalia Chebula a ľudovo je známy ako orech indický.

Haritaki, ktoré sa vo východnej medicíne používa už celé storočia, si na Západe rýchlo získalo meno pre svoje množstvo zdravotných výhod.

Výhody Haritaki

Prevencia cukrovky
Uchovávanie a zameranie pamäti na AIDS
Úľava od zápchy
Čistenie tráviaceho systému
Zabraňuje infekciám pľúc u pacientov s cystickou fibrózou
Vlastnosti proti starnutiu
Zlepšuje sexuálne funkcie
Vyčistite rany od infekcie

Čo je to vlastne Haritaki?

Haritaki je strom, ktorý pochádza z južnej Ázie a Indie. Sušené plody stromu majú dlhú históriu použitia v ajurvéde, tradičnej medicíne Indie. Haritaki, ktorý sa niekedy označuje ako „chebulický myrobalán“, je jedným z troch sušených plodov, ktoré tvoria ajurvédsku formulu Triphala.

Haritaki je k dispozícii v práškovej forme alebo ako doplnok výživy a má horkú chuť. Je bohatý na vitamín C a látky s antioxidačnými a protizápalovými účinkami.

Ľudia používajú haritaki na podporu hojenia mnohých stavov, od bolesti v krku a alergií až po zápchu a poruchy trávenia. V ajurvéde sa hovorí, že Haritaki podporuje „vata“ doshu.

Ako možno identifikovať strom Haritaki?

Tento strom, ktorý je bežne známy v hindčine Harad, tamilčina Kadukkai, telugčina Karakkaya a bengálske Haritaki, patrí do čeľade Combretaceae. Stromy Haritaki sú listnaté stromy a rastú hlavne v tropických a subtropických oblastiach Indie, Nepálu, Číny, Srí Lanky, Malajzie a Vietnamu. Stromy sú pomerne vysoké, vysoké až 30 m a majú striedavo oválne listy, ktoré rastú na konároch. Majú matné belavo-žlté kvety, ktoré majú silný štipľavý zápach. Plody sú žltej až oranžovohnedej farby a majú tvar vajcovitého jadrovníka s piatimi zreteľnými pozdĺžnymi hrebeňmi pozdĺž povrchu.

Výhody Haritaki pre zdravie

Haritaki znižuje riziko cukrovky

Vynikajúce hypoglykemické vlastnosti Haritaki hrajú dôležitú úlohu pri znižovaní hladiny cukru v tele. Pri užívaní tohto zázračného ovocia sa aktivuje produkcia inzulínu z β-pankreatických buniek. Pomáha znižovať odbúravanie škrobu v glukóze. Preto pravidelné užívanie prášku Haritaki účinne znižuje hladinu cukru v krvi a zmierňuje rôzne diabetické príznaky, ako je časté močenie, nadmerný smäd, chudnutie atď.

Úľava od bolesti Haritaki

Haritaki by mohol pomôcť zvládnuť bolesť, navrhuje malá štúdia publikovaná v časopise Journal of Anesthesiology Clinical Pharmacology v roku 2016. 2 vedci dali účastníkom štúdie jednu perorálnu dávku Terminalia Scherbula alebo placeba a zistili, že Terminalia Scherbula zvýšila prah bolesti a toleranciu v porovnaní s placebom.

Ďalšie štúdie zistili, že extrakty Haritaki preukázali prísľub pri liečbe bolesti kolena, podľa štúdie zverejnenej v časopise Journal of Medicinal Food v roku 2019.3 V 90-dennej, randomizovanej, placebom kontrolovanej, dvojito zaslepenej štúdii so 105 ľuďmi s osteoartrózou kolena sa zistil extrakt:

Zmiernená bolesť
Zvýšená fyzická funkcia
Zlepšená kvalita života

Haritaki zlepšuje kognitívne fungovanie

Haritaki je jeden taký tradičný liek, ktorý má silné vlastnosti na posilnenie mozgu. Silné antioxidanty a flavonoidy obsiahnuté v tomto myrobaláne zlepšujú u človeka pamäť, zameranie, koncentráciu, pokoj a bdelosť. Ako mozgové tonikum a stimulátor ľudia, ktorí užívajú Haritaki v rôznych formách, pociťujú oneskorenie v progresii neurodegeneratívnych chorôb, ako je Parkinsonova choroba a demencia. Haritaki sa používa ako pamäťová pomôcka pri jedle, ako argumentačná pomôcka na riešenie problémov a na ďalšie kognitívne schopnosti. Neuroprotektívne prvky v rastline zabraňujú strate pamäti a uvoľňujú mozog od napätia.

Haritaki podporuje sexuálne zdravie a vytrvalosť

Medzi nespočetným prínosom haritaki pre zdravie má jeden taký význam, že je mimoriadne prospešný pre sexuálne zdravie mužov aj žien. Vďaka svojim silným vlastnostiam rasajany je sanskrtské slovo pre „alchýmiu“, čo znamená „niečo, čo zostáva po celý život mužné“. Pretože je to prírodné afrodiziakum, pomáha zmierňovať psychický stres a úzkosť a stimuluje hormóny k zvýšeniu libida. Zlepšuje mužskú a ženskú plodnosť, lieči rôzne reprodukčné problémy a zvyšuje potenciu a vytrvalosť u mužov.

Haritaki ako tráviaca pomôcka pre zdravie čriev

Haritaki je tradičný liek na zlepšenie zdravia čriev a na liečenie širokej škály gastrointestinálnych porúch, ako je ezofagitída, pálenie záhy, hnačky, plynatosť, žalúdočné vredy, gastroezofageálny reflux, tráviace ťažkosti, zápcha, plynatosť a bolesti žalúdka. Karminatívna povaha ovocia pomáha odbúravať častice potravy v žalúdku a črevách, podporuje vylučovanie tráviacich štiav a tým zvyšuje vstrebávanie základných živín črevom. Pomáha eliminovať plyny v bruchu, čo zase znižuje brušné plyny, nadúvanie a plynové kŕče.

Haritaki podporuje chudnutie

Haritaki hrá kľúčovú úlohu pri spaľovaní prebytočných tukov, teda pri chudnutí. Účinne detoxikuje telo odstránením toxínov AMA a znížením náhlych hladových hladov a chutí na nezdravú stravu. Znižuje nahromadenie LDL cholesterolu (tj. Lipoproteínov s nízkou hustotou alebo zlého cholesterolu) v tele, čo zlepšuje metabolizmus a umožňuje telu rýchlejšie chudnúť.

Tip pre zasvätených:
Pridajte lyžicu prášku Haritaki do pohára teplej vody, aby ste odstránili prebytočný tuk a udržali dobre naladené a chudé telo.

Haritaki lieči rany a infekcie

Haritaki vykazuje silné antibakteriálne, antivírusové a protiplesňové vlastnosti, ktoré slúžia nielen na odstránenie baktérií a mikróbov z tela, ale aj na ošetrenie rán a zlepšenie hojenia. Bioaktívne zlúčeniny obsiahnuté v tejto nádhernej bylinke sa odpradávna používali na liečbu rôznych kožných problémov, ako sú rany, vredy, kožné plesne atď.

Haritaki pomáha črevám - ale na čo iné je to dobré?

Haritaki pre oči

Haritakiho silné vlastnosti Chakushya sú dôležité pre širokú škálu očných problémov, vrátane suchých očí, vodnatých očí, boľavých očí, infekcie stye a konjunktivitídy. Pripravte roztok haritaki varením sušeného ovocia haritaki v čaji a potom ho nechajte vychladnúť a použite ho ako prostriedok na vyplachovanie alebo čistenie očí, aby ste sa zbavili rôznych očných infekcií a rozmazaného videnia.

Haritaki pre zdravie pokožky

Vďaka bohatstvu silných antioxidantov a živín, ako je vitamín C, horčík, draslík, železo a meď, je Haritaki hlavným hráčom v liečbe rôznych problémov s pokožkou a vlasmi. Účinne zachytáva voľné radikály z tela a znižuje oxidačné poškodenie. Pretože je to prírodný toner, vyplavuje toxíny z vnútorných vrstiev pokožky, podporuje celkové zdravie pokožky a lieči rôzne kožné infekcie, ako sú akné, pupienky, vyrážky, vredy atď. Haritaki je možné na podporu zdravia pokožky použiť rôznymi spôsobmi. vylepšiť.

Haritaki prášok sa od nepamäti používa na podporu zdravia pokožky. Používajú sa v maskách na vylepšenie domácnosti, ktoré poskytujú jednoduchý prírodný prostriedok na ošetrenie rôznych kožných problémov.

Masky na tvár Haritaki pre domácich majstrov

Maska znižujúca póry:
Vytvorte pastu z lyžice prášku Haritaki, ½ lyžice besanu, ½ lyžice Multani Mitti a 2 lyžíc ružovej vody a vložte na tvár. Nechajte pôsobiť asi 20 minút a potom ho umyte studenou vodou. Na dosiahnutie požadovaných výsledkov používajte dvakrát týždenne.
Haritakiho adstringentné vlastnosti účinne redukujú póry. Inhibuje produkciu melanínu, redukuje vrásky a pigmentáciu a zaisťuje tak bezchybnú pleť.

Maska na tmavé tiene pod očami:
Zmiešajte pastu z lyžice prášku Haritaki, ½ lyžice čerstvo vytlačeného gélu aloe vera, 2 kvapky mandľového oleja a pomaly vmasírujte krúživými pohybmi okolo očí. Nechajte asi 15 minút zaschnúť a potom zmyte studenou vodou. Potom naneste hydratačný krém, aby pokožka pod očami zostala vláčna. Na úplné odstránenie tmavých kruhov používajte asi trikrát týždenne.
Haritaki, obohatený o antioxidanty, znižuje oxidačné poškodenie a pigmentáciu a je mimoriadne prospešný pri liečbe tmavých kruhov pod očami.

Haritaki pre krásne a zdravé vlasy

Je nesmierne cenný pre svoju úlohu pri zlepšovaní zdravia vlasov. Je užitočný pri liečbe infekcií pokožky hlavy, ako sú lupiny, svrbenie a vypadávanie vlasov. Ako účinná zložka v Triphale čistí vlasové folikuly, odstraňuje nečistoty a nečistoty a podporuje rast vlasov. Okrem toho ich posilňuje od korienkov, zabraňuje lámaniu a vypadávaniu vlasov a dodáva hodvábne hladké, rovné vlasy.

Maska na vlasy Haritaki:
Zmiešajte prášok Haritaki spolu s Amlou a Baherou s práškom z henny. Pridajte vodu alebo čajové oko a pripravte pastu. Túto zmes naneste na vlasy a nechajte pôsobiť 1 hodinu. Potom zmyte studenou vodou a upravte vlasy.

Kúpte si prášok Haritaki

Haritaki prášok zatiaľ nie je v supermarketoch príliš bežný. Môžete si ho však ľahko objednať na internete. Dbajte na kvalitu!

Vedľajšie účinky Haritaki

Aj keď má Haritaki množstvo výhod, nadmerná konzumácia alebo požitie Haritaki bez konzultácie s ajurvédskym lekárom alebo liečiteľom môže viesť k hnačkám, stomatitíde, dehydratácii, akútnej horúčke, podvýžive, stuhnutiu čeľustí, únave a rôznym poruchám Pitta. Pretože znižuje hladinu cukru v krvi, pacienti, ktorí už užívajú lieky na zníženie cukru, by sa mali pred užitím Haritaki poradiť s lekárom. Tehotné a dojčiace matky majú taktiež zakázané používať akýkoľvek typ prípravku Haritaki bez predchádzajúcej lekárskej pomoci.

Ako chutí Haritaki?

Ovocie Haritaki bolo opísané ako sladké a kyslé s adstringentnou chuťou. Prášok má horkastú chuť a niektorí ho radšej berú ako kapsulu.

Haritaki - magický liek

Haritaki má veľký význam pri liečbe mnohých zdravotných problémov, ako sú poruchy trávenia, gastritída, pľúcne choroby, obezita, impotencia, kašeľ, nachladnutie, astma, poruchy videnia, infekcie močových ciest a problémy s vlasmi a pokožkou. Sušený prášok alebo ovocie je k dispozícii v rôznych formách a je možné ich konzumovať v rôznych ročných obdobiach pomocou rôznych prísad. Ak sa chcete vyhnúť nežiaducim účinkom a využite výhody, nechajte si poradiť od lekára.