Havarijná diéta znižuje v štúdiách telesnú hmotnosť o desať kíl
Pondelok 1. októbra 2018
Oxford - Osemtýždňová redukčná diéta s výrobkami na nahradenie jedla pomohla motivovaným obéznym ľuďom v randomizovanej štúdii v British Medical Journal (BMJ 2018; 362: k3760) dosiahnuť významné zníženie hmotnosti, ktoré sa do značnej miery zachovalo aj po roku.
Väčšina diét je iba dočasná. Týka sa to najmä redukčných diét, ktoré sa spoliehajú na nízkokalorické výrobky na náhradu jedla. Väčšina účastníkov čoskoro túži po dni, kedy sa konečne môžu dosýta najesť, čo zvyčajne vedie k okamžitému a často nadmernému priberaniu.
Zdá sa, že strava vyvinutá britskými biochemikmi má trvalý účinok. „Program Cambridge Weight Plan“ sa spolieha na produkty nahradzujúce jedlo, ktoré sú jediným zdrojom výživy počas prvých 12 týždňov. Účastníci jedia 4 výrobky z umelej výživy (polievky, koktaily a tyčinky) a 750 ml odstredeného mlieka denne. Okrem toho existuje 2,25 litra vody alebo nápojov s malým alebo žiadnym prísunom energie a doplnok vlákniny. Energetický príjem je iba 810 kcal/deň (pri bežnej dennej potrebe väčšiny dospelých 2 000 kcal).
Táto diéta dosiahla zníženie hmotnosti o 13,3 kg u 138 z 278 účastníkov štúdie DROPLET, ktorí boli zaradení do „Cambridge Weight Plan“, zatiaľ čo u 140 účastníkov v kontrolnej skupine, ktorým ich rodinný lekár ponúkol úpravu hmotnosti, ešte 3, Stratené 3 kg. Pred začatím štúdie vážili priemerní 47-roční účastníci priemerne 105,2 a 107,9 kg. S priemerom 37 bol ich BMI v rozmedzí, v ktorom sa dajú očakávať sekundárne ochorenia: 20% už malo cukrovku 2. typu, 30% arteriálna hypertenzia.
aerzteblatt.de
Po ďalších 3 mesiacoch, v ktorých sa pacienti zúčastňovali pravidelných stretnutí a pokračovali v konzumácii jedného jedla dňa s výrobkami nahradzujúcimi jedlo, sa účastníkom podarilo zvýšiť úbytok hmotnosti na 15,1 kg (v porovnaní so stratou 4,5 kg v kontrolnej skupine) ).
Potom - výrobky na náhradu jedla sa medzitým už spotrebovali - neustále pribúdalo na váhe. Na konci štúdie po jednom roku mali účastníci radikálnej diéty stále o 10,7 kg menej ako pred začiatkom štúdie. V kontrolnej skupine si účastníci dokázali udržať redukciu hmotnosti o 3,1 kg.
Výhoda oproti kontrolnej skupine bola 7,2 kg a bola štatisticky významná s 95% intervalom spoľahlivosti 4,9 až 9,4 kg. Tím vedený Susan Jebbovou z Nuffield Department of Primary Care Health Sciences na Oxfordskej univerzite preto hovorí o úspešnom výsledku štúdie: 45% účastníkov by dosiahlo úbytok hmotnosti 10% alebo viac, v porovnaní s iba 15% v kontrolnej skupine s kontrolou hmotnosti rodinnému lekárovi, ktorý je zvyčajne klasifikovaný ako neúčinný (dosiahol však v štúdii minimálne zníženie hmotnosti o 3,1 kg).
Vážení čitatelia,
Tento článok môžete použiť zadarmo „Môj-DД-prístup“ čítať.
Ak ste už zaregistrovaní, jednoducho zadajte svoje prístupové údaje.
Alebo sa zaregistrujte zadarmo, aby ste získali prístup výlučne k tomuto článku.
Prihlásiť sa
Prihlásiť sa Môj DД a
Zabudol si heslo? zaregistrovať sa
Registráciou v „Mein-DД“ získavate nasledujúce výhody: