Havarijné diéty zaťažovali srdce - NetDoktor

Keď ľudia s nadváhou chudnú, má to priaznivý vplyv. So stratenými kilogramami sa riziko kardiovaskulárnych chorôb okrem iného znižuje. Ľudia, ktorých srdce už bije, by to však mali brať opatrne: Príliš prísna redukcia kalórií zaťažuje orgán, aspoň spočiatku.

havarijné

Populárne sú takzvané receptové diéty, pri ktorých sú celé jedlá nahradené nápojom z hotového prášku: sú ľahko realizovateľné a môžu byť veľmi účinné. Ak budete mať výrazne menej ako 1 000 kilokalórií za deň, rýchlo chudnete. „To znižuje krvný tlak a cukrovka sa dá dokonca vyliečiť,“ vysvetľuje Dr. Jennifer Rayner z Oxfordskej univerzity. Čo však rýchly úbytok hmotnosti znamená pre srdce, zatiaľ nikto neskúmal.

Osem týždňov nárazovej diéty

Vedkyňa spolu so svojimi kolegami skúmala účinky formulovej stravy u 21 obéznych účastníkov pomocou magnetického rezonančného tomografu (MRT). Subjekty konzumovali iba 600 až 800 kilokalórií denne vo forme hotových diétnych nápojov počas ôsmich týždňov.

V skutočnosti percento celkového telesného tuku kleslo za týždeň o šesť percent a brušný tuk o jedenásť percent. Tuk uložený v pečeni sa dokonca znížil o 43 percent. Zlepšila sa tiež citlivosť buniek tela na inzulín a znížili sa hodnoty cukru v krvi, lipidov v krvi a krvného tlaku.

Mastný srdcový sval

Ale srdcu sa spočiatku darilo menej dobre: ​​tu sa množstvo uloženého tuku zvýšilo o 44 percent a funkcia srdca sa zhoršila. Po ôsmich týždňoch sa obraz zmenil: srdcia sa zotavili, boli menej tučné ako na začiatku štúdie a tiež sa stali účinnejšími.

„Náhle zníženie kalórií spôsobí, že tuk z rôznych častí tela sa dostane do krvi, a tým aj do srdcového svalu,“ vysvetľuje Rayner. Zaplavený tukom sa zhoršuje čerpací výkon.

Hneď ako sa telo prispôsobí dramatickému obmedzeniu kalórií, funkcia srdca sa opäť zlepší.

Schudnite po konzultácii s lekárom

„Aj keď zdraví ľudia zo zmenenej funkcie srdca nemusia nič cítiť, ľudia so srdcovými problémami by mali byť opatrní,“ hovorí Rayner. Nemali by ste výrazne znižovať kalórie bez konzultácie s lekárom a, pokiaľ je to možné, pod lekárskym dohľadom. Je tiež dôležité neprehliadnuť možné negatívne srdcové príznaky v počiatočnej fáze diéty.