HCG Diétne fórum
fórum hCG žije z vašich príspevkov a vzájomnej podpory a pomoci. Buďte aktívni a fórum dobre využívajte.
Pomôžte ostatným s vašimi tipmi a radami o hCG diéte. Veľká vďaka.
Blíži sa leto - balíme spolu tuk .
moje váhy sú šialené - už som opäť schudol - napriek stabilizátoru a niekoľkým hriechom (niekto prosím odložte otvorené olivy ... povzdych)
@ kundri, áno, rezance môžeš jesť - aspoň v obmedzenej miere - aspoň pre tých, ktorí knihy píšu, hovoria iba v bodnej fáze. Ale hádam - môj názor (!) - nemusíte ich jesť každý deň - tak to určite sedí! Cuketové rezance si môžete urobiť aj ako náhradu, s bolonským chutí naozaj vynikajúco! Alebo s fašírkami v paradajkovej omáčke…. Existuje teda veľa nápadov.
Mimochodom - včera večer som piekla bagetu - to ste mohli skutočne jesť počas fázy diéty - ale samozrejme len veľmi málo…. chuť bola naozaj príjemná! Na grilovanie určite ideálne.
Takže - teraz musím nastaviť svoje najnovšie recepty - inak ma stále porazíš!
Potom som zmena - terasa láka a bazén by mal byť vydrhnutý ... smiať sa
Beasty
Teraz tu mám požiadavku pre pokročilých.
Čo potrebujem na stabilizačnú fázu a kde si ju kúpite? Čítala som toho veľa o chia semiačkach, šupkách psyllia a kokosovej múke.Čo ešte používate na varenie a pečenie?
Dúfam, že čoskoro dostanem odpovede.
LG Chris
[/ url]
Dobrý deň, človeče, dnes je dokonca leto. Rýchlo dnes ráno urobené upratovanie, nakupovanie a von do záhrady. Ale voda je stále príliš studená * brrrrr *. Na obed sme dnes jedli proteínovú roládu a grilovali sme skôr. Takže k pečeným cuketám, baklažánom, šampiónom a paprike, k morčaciemu mäsu a troške tzaziki nepotrebujem chlieb ani cestovinový šalát a podobne. Pre mňa má teraz grilovanie naozaj inú hodnotu, oveľa lepšiu a chutnejšiu. Nechýba ani klobása. Som naozaj dosť 🙂
No včera som mala + 200g, dnes opäť -200g. Asi kvôli športu.
Povedz Joalle, že mi tak utekáš. Ako to robíš? Myslím si, že naozaj nie som dosť prísny, ale viac-menej sa mi nepáči. Takže hádam sa zmierujem s jazdou v pravom jazdnom pruhu 😉
Ale predvčerom som si obliekol svoje staré „záhradné nohavice“, ktoré mi inak sedeli skutočne pevne a hľa, mohol som si ich bez rozopnutia vziať a vyzliecť a potreboval som opasok. Áno, to bolo naozaj dobré 🙂
Takže môj manžel je na prístavnom festivale s priateľmi a ja so svojou dcérou trávim pekný večer. Na prístavnom festivale vás lákajú iba všetky stánky:-( V určitom okamihu príde ďalší festival a potom tam budem znova.
Príjemný víkend prajem a držte ho.
Dlho som nebol online. Whitsun, môj syn ochorel a nasledujúci víkend/minulý víkend (moje dieťa bolo lepšie) som bol sfúknutý. V utorok som potom užil kvapky poslednýkrát - prestal som teraz o niečo skôr, chcel som dojesť šesť týždňov (bolo to teraz 5), ale na chrípku nič nezabralo.: - ((
Pomôžte mi stručne s vašimi skúsenosťami: Teraz som vo fáze stabilizácie. Podľa knihy by to mali byť tri týždne. Je menej možné? Nemôžem sa len týždeň alebo dva stabilizovať a potom pridať ďalšie kolo? Čo tým všetci myslíte? A musím robiť nakladacie dni znova, ak mám stabilitu iba jeden alebo dva týždne? Áno alebo? Bolo by skvelé, keby ste mi tu mohli poradiť. Tri týždne sú pre mňa príliš dlhé. Prázdniny sa blížia a ja nechcem byť vo fáze stravovania, keď začnú letné prázdniny ... viete, čo tým myslím?
Ešte raz srdečne blahoželáme všetkým, ktorí pokračovali v chudnutí. To je úžasné. Musel som prečítať 10 stránok, aby som sa aktualizoval - to, čo tu robíš, sa číta tak bravúrne. Len tak ďalej! Vyrábame to.;-)))
Zdravím vás a prajem pekný večer,
Ahoj moji drahí,
Späť z Francúzska a + 1,1 kg… 🙁
Teraz dúfam, že sa toho vo fáze stabilizácie dokážem zbaviť . Alebo len tak. Som za vás taká šťastná, že tak chudnete.
Teraz pôjde plávať ! A všetkým pekný slnečný víkend.
Ahoj moji drahí,
Sylvia, stačí urobiť stabilizáciu na týždeň a potom znova začať načítavať dni ... už ich tu niekoľko urobilo ...
Marina, môžeš to dobre dostať!
Prekvapivo mám dnes ZADARMO, jippie;-) ... budúci týždeň som na dovolenke! Skúsim to vystačiť s 500-700 kcal ... Aj ja chcem niečo preč ....
Príjemný víkend prajem, dnes máme rodinnú grilovačku ...
Zdravím carmi
Ó človeče, dnes iba -100g. Môj chlad je stále tam tiež a to ma mrzí. Do víťazstva v mojej druhej etape zostávalo 4,2 kg (1. do 70 kg, 2. 65 kg a 3. 63 kg) a do konca prísnej fázy zostávali iba 3 týždne.
Dnes som mal pikantnú polievku z havka (chudé mleté mäso, kúsky pikantných paradajok z plechovky, plechovka gulachovej polievky - dlho som musel hľadať vhodnú - pór, cuketu, papriku, cibuľu a korenie), bol super chutný. Ako dezert bol kvark zmiešaný s trochou odstredeného mlieka, stéviou a lyžičkou môjho práškového kokosového proteínu. Človeče, to je báseň o dezerte * hmmmmmm *.
Medzitým vždy potrebujem svoje mandle. O chvíľu budem vyrábať nové „gumené medvedíky“.
Ak teda vo fáze stabilizácie prestanem chudnúť alebo príliš priberať, po dovolenke sa vrátim späť. Ale možno, na rozdiel od očakávaní, bude to pre mňa fungovať rovnako ako pre vás v stabilizačnej fáze. To znie tak dobre:-)))
Ahoj, pretože len stojím a som preto dosť frustrovaný, vrátane partnera v strave ... spontánne sme sa dnes a zajtra rozhodli vložiť 2 dni načítania alebo 2 dni podvádzania.
Sú na ňom len o 2 - 3 kg, ale tukové bunky sú potom pravdepodobne náchylnejšie zmiznúť alebo znova pracovať.
Kvôli teplu som tiež jedol čoraz menej a sotva 300 kcal napriek tomu, že som sa snažil jesť viac.
Po 2 dňoch stravovania sme pravdepodobne stále úplne hladní po 500kcal, ale dúfam, že to konečne bude pokračovať 🙂
Ahoj kilokick, si si istý, že si sa rozhodol správne? Nie som nevyhnutne skúsený s HCG, ale viem, že po zastavení sa veci v určitom okamihu budú zhoršovať. U mňa to vždy ide hore-dole alebo zastaví, ale už som toho dosiahol veľa, len to trvá trochu dlhšie. Ale neodvážil by som sa každú chvíľu len tak silno zasiahnuť. Už ste niečo stratili, musíte byť trpezliví, aj keď je to frustrujúce - veľmi často aj pre mňa. Váha neprišla ani zo dňa na deň, nemôže ísť cez noc.
Ale možno len ja to tak vidím, pozrime sa, čo hovoria ostatní. Teraz ste však už mali prvý deň nakládky za sebou. V každom prípade si prajte, aby váš plán fungoval:-))))))
Sranda, stále viac a viac pijem. Sedím na pohovke s 0,5l fľašou vody a do dvoch minút ju vypijem prázdnu a potom dostanem ďalšiu. Ak budem takto pokračovať, čoskoro sa dostanem na 2,5-3l. Pred diétou by to pre mňa nebolo možné.
Dnes to už s počasím nebolo také pekné, ešte sme sa nešli kúpať.