HCG Diétne fórum
fórum hCG žije z vašich príspevkov a vzájomnej podpory a pomoci. Buďte aktívni a fórum dobre využívajte.
Pomôžte ostatným s vašimi tipmi a radami o hCG diéte. Veľká vďaka.
Cesta sa začína. -23 kíl
dakujem potom to asi dostanem.
Úprimne sa bojím opätovného priberania a už mi nechutí jesť ... Každý deň stojím na váhe ... Myslel som si, že diéta skutočne pomáha a že držím tých 5 kg menej ....
Už teraz uvažujem nad tým, či by som mala robiť ďalších 21 dní po dovolenke?! Ale práve teraz pochybujem o strave ....
V knihe Anne Hild sa píše, že fluktuácia 1 kg je v prvom rade v poriadku. Píše tiež, že ak máte viac ako kg, mali by ste sa vrátiť k programu na jeden deň. No a zvyčajne si dám polovicu jablkového dňa, čo znamená celý deň jablká a večer hovädzí biftek. Pre mňa je to zvyčajne regulované dosť rýchlo.
Vo stabilizačnej fáze musíte bezpodmienečne jesť viac ... Bez HCG vaše telo reaguje ako predtým na „nízky príjem kalórií = hladomor = znížený metabolizmus“, takže ak budete jesť stále okolo 500 kg, nečudujem sa vám. V Stabi by ste si mali vyskúšať, ktoré jedlá sú pre vás dobré, všimol som si napríklad, že by som nemal jesť toľko hydrátu uhlia!
Za žiadnych okolností by sa u vás nemala rozvinúť averzia k jedlu, to by bolo hrozné.
Dúfam, že som vám mohol pomôcť.
A PS: 5 KG je skvelé, ani ja som o nič viac neprišiel! Musíte stáť, že ste tiež nezačali s mega váhou.