Heidi Klum; Martin Kirsten Aká nebezpečná je vaša šťava

Heidi Klum a jej priateľ Martin Kirsten začínajú nový rok bez toho, aby sa vzdali: Spoločne robia kontroverzný program „Master Cleanse“. BUNTE.de sa spýtala dvoch odborníkov: Aké nebezpečné je toto stravovanie skutočne?

klum

Sour si robí srandu, ide o známe príslovie. Heidi Klum (40) a jej priateľ Martin Kirsten (41) to zjavne berú obzvlášť vážne a momentálne sa „litujú“ na liter. Ale aby som im neuľahčil náladu - ide o chudnutie: Ako môžete vidieť na svojich instagramových profiloch, spolu robia diétu „Master Cleanse“. Počas sviatočného obdobia niekto prešiel trochu cez vrchol ...

Práve včas na začiatok nového roka zverejnila Heidi obrázok misky plnej citrónov, fľaše javorového sirupu a pohára kajenského korenia. Model napísal: „Master Cleanse, Day 1!“ Tvrdo pracuje aj jej priateľ a osobný strážca Martin. Na Instagrame ukázal veľmi podobný obrázok ingrediencií a naplnených fliaš a napísal: „Zase nastal správny čas ... 1. deň, Master Cleanse.“

Diétu vymyslel v roku 1940 Američan Stanley Borroughs († 87) a je skutočne veľmi ľahká: Desať dní pijete varenie z citrónovej šťavy, javorového sirupu, kajenského korenia a vody asi šesťkrát denne. Vynechaním tuhej stravy by sa malo uvoľniť zažívacie ústrojenstvo a telo by sa malo detoxikovať. Ale tak motivovaní, ako sú Heidi a Martin: Môže byť skutočne zdravé piť túto šťavnatú zmes iba desať dní a nič nejesť? BUNTE.de sa spýtala dvoch odborníkov.

Mníchovský odborník na výživu Dr. med. Patricia Haberl (50) potvrdzuje naše pochybnosti: „V tejto diéte nevidím nijakú zvláštnu výživovú výhodu. Toto je typická jojo diéta. Znížite svoj bazálny metabolizmus, znížite ho a potom znova získate pomocou bežnej stravy. Často dokonca viac, ako ste schudli, “vysvetľuje Haberl. Poukazuje tiež na možné zdravotné riziká: "Citlivý žalúdok môže byť podráždený."

Lekár spochybňuje aj vzor Heidi Klumovej: „To vytvára očakávania, ktoré sa nedajú splniť. Mám tiež svoje vlastné deti a myslím si, že Heidi Klum nie je dobrým vzorom. Inak dáva do popredia zdravú výživu, ale to nie je spôsob dlhodobého chudnutia. “

Dörte Wilke (53), odborníčka na výživu v časopise „Fit For Fun“, je tiež mimoriadne kritická voči diéte „Master Cleanse“: „Je to dosť extrémna forma pôstu. Takáto liečba rozhodne nie je zdravá a udržateľná. Nikto by sa nemal postiť sám. Hlavne nie v takej radikálnej podobe. Nemali by ste robiť terapeutický pôst desať dní bez lekárskeho alebo odborného dozoru. “

Rovnako ako Haberl vidí v tejto diéte aj potenciálne nebezpečenstvá: „Nemožno vylúčiť zdravotné riziká, ako je vysoké zaťaženie obličiek. Okrem toho musíte pri tejto liečbe predpokladať, že sa stratí vysoký podiel svalovej hmoty, ktorú musíte potom namáhavo znova vybudovať. Jojo efekt je takmer istý! Najmä tí, ktorí sa zameriavajú na krásu, potrebujú zdravú výživu so všetkými vitamínmi a minerálmi pre hladkú pokožku a lesklé vlasy. “Wilkesov jasný záver:„ Niet čo napodobňovať! “

Aktualizácia: Heidi Klum ukončila džúsovú diétu po štyroch dňoch, zverejnila obrázok paradajok, šalátu a vajec a napísala: „Piaty deň, späť k pevnej strave.“

Heidi Klum a Martin Kirsten teda nie sú dobrým príkladom, pokiaľ ide o zdravé chudnutie. Alebo? Dajte nám vedieť, čo si myslíte, v hlasovaní nižšie!