Herbagetica; Sila extraktov; Zadržiavanie vody, prírodné a účinné riešenia - Herbagetica -
Prebytočná voda v tele má okrem nepekného vzhľadu aj nežiaduce účinky na zdravie.
K zadržiavaniu vody v tele môže dochádzať v dôsledku stravovania s vysokým obsahom sodíka, nedostatku fyzickej aktivity, hormonálnej nerovnováhy, nadmernej konzumácie alkoholu. Zadržiavanie vody môže byť tiež príznakom vážneho stavu, napríklad zlyhania obličiek.
Zadržiavanie vody je jedným z nepríjemných prejavov PMS, pretože dáva pocit nafúknutia a zhrubnutého pásu, podporuje celulitídu, opuchnuté nohy a tmavé kruhy. Zadržiavanie vody môže časom viesť k srdcovým chorobám, vysokému krvnému tlaku a poruchám obličiek a pečene.
Spotreba prírodných diuretík, okrem eliminácie prebytočnej tekutiny nahromadenej v tkanivách pomáha spaľovať tuky a pomáha telu udržiavať tvar.
Prvým krokom pri liečbe tohto stavu je zvýšenie príjmu tekutín, najmä vody. Keď je telo dehydrované, začne zadržiavať vodu, čím podporuje vznik opuchov. Keď telo prijíma dostatok tekutín, prirodzene aktivuje svoje odvodňovacie mechanizmy.
Nedostatky minerálov ako napr vápnik a draslík zhoršuje príznaky zadržiavania vody v tele.
Prírodné diuretiká sú odtokom potravín alebo bylín, ktoré podporujú väčší tok moču, a tým pomáhajú vylučovať odpad a toxíny z tela.
Spravidla sa u žien najčastejšie vyskytujú poruchy venózneho a lymfatického obehu. V týchto situáciách sa na stimuláciu miestnej mikrocirkulácie odporúča používať prírodné rastlinné extrakty s vazoprotektívnym, vazodilatačným, protizápalovým a diuretickým účinkom.
Odporúčania lekárov v prípade zadržiavania vody v tele sú: zdravé stravovanie, konzumácia prírodné diuretikum a fyzické aktivity.
Najlepšie prírodné lieky na boj proti zadržiavaniu vody:
- zázvor udržuje optimálnu hladinu draslíka v tele, pomáha eliminovať nadbytočnú tekutinu zadržiavanú v tele, udržuje zdravie obličiek.
- Okrem močopudného účinku majú, artičok a púpava pomáha normalizovať hladinu cholesterolu v krvi, reguluje trávenie a má detoxikačný účinok.
- Praslička roľná je to tiež prírodné diuretikum s antiseptickými a remineralizačnými účinkami.
- Čerešňové chvosty stimuluje obličky k vylučovaniu prebytočnej vody z tela, čím prispieva k redukcii tukového tkaniva. Okrem toho pomáha zmierňovať zápaly, bojovať proti alergiám a predchádzať srdcovým chorobám.
- Zelený čaj sa už stovky rokov používa ako diuretikum, kvôli obsahu antioxidantov, ktoré detoxikujú organizmus a udržiavajú zdravie srdca.
- uhorky sú bohaté na minerály, ktoré stimulujú obličky k vylučovaniu kyseliny močovej.
Vyvážený životný štýl, ktorý okrem zdravej výživy a pravidelného pohybového programu zahŕňa aj detoxikáciu tela a liečenie zadržiavania vody.