Herniovaný disk v dôsledku silného úbytku hmotnosti - choroby kĺbov - Adipositas24 - Komunita
Táto stránka používa cookies. Používaním našich webových stránok súhlasíte s tým, aby sme nastavili cookies. Ďalšie informácie
Doggidogi
Zatiaľ som za posledný rok schudol cez 150 libier. Vždy som mal problémy s chrbticou, ale zatiaľ som mal iba napätie a s tým spojené problémy.
Teraz mám dva herniované disky v krčnej chrbtici a dve vypukliny, čo mi robí veľa problémov a bolesti.
Fyzioterapeut mi teraz povedal, že výrazný pokles to mohol podporiť. Korzet na podporu tuku je preč a svaly ešte nie sú dostatočne spevnené.
Mal niekto podobné skúsenosti? Tak veľmi som to hľadal, ale nič nenájdem.
LG Andrea
rajen
Pred niekoľkými rokmi som urobil program Optifast a schudol som asi 40 kg (ale tiež som si vzal všetko a ešte viac neskôr).
Za ten čas som mal tiež obrovské problémy s chrbticou a dozorujúci DOC si myslí, že statika sa nemení tak rýchlo a svaly sa musia najskôr prispôsobiť zmenám.
Tentokrát som po schudnutí (takmer 50 kg) nemal žiadne problémy, ale tiež som veľmi často chodil plávať (minimálne 3x týždenne) a to veľmi dobre buduje podporné svaly chrbta.
Dúfam, že sa čoskoro budete cítiť lepšie: =): Zdravím od Bochum a Tüs
Prodigy675
. Tiež pochádzam z titulu MRT (jadrový spin), pretože som asi od 1/2 rumärgere s „hluchým krídlom“.
No dobre. čo môžem povedať, tiež mať dvojnásobný BS incident v oblasti krčnej chrbtice
Išiel som práve k ortopedickému chirurgovi, pretože som mal pred mesiacmi problémy s chrbticou a keďže nových pacientov neprijíma, ale medzitým som už nemal žiadne ďalšie problémy, stále ma kompletne odhlásil.
Dobre, moja práca a stres sú hlavnými príčinami môjho nepohodlia a myslím si, že chudnutie to všetko posunulo do popredia.
A úplne ma zastavil. „Najprv by som mal dať svojej hlave čas, aby som si zvykol na nový ľahší pocit tela. Nemusím hýbať 150-kilogramovými hmotami, telo, svaly sa najskôr musia prispôsobiť novej veľkosti. Zvyknite si na nové pohyby, oporný korzet chýba, máte horšie držanie tela a všetko to chce čas “.
Samozrejme budem musieť zmeniť svoje športové aktivity a pracovať konkrétnejšie na svojich svaloch.
Našťastie mám okolo seba luxus mnohých „osobných trénerov“ (moji kolegovia maséri a fyzioterapeuti)
Osobne to nevnímam ako negatívny dôsledok chudnutia, ale skôr to obviňujem z mojej nedočkavosti, môjho „príliš rýchleho“ chcenia. príliš aktívny. príliš vrtkavý a vyčistiť svoju prácu.
Vidím to tak, moje telo nemôže reagovať jasnejšie, pretože som doteraz počúval všetky „varovania“, ale vždy som ich ignoroval.
Chladenie je hip * ooooohhhhmmmm *
PS: téma plávanie. ak dôjde k úrazu v krčnej chrbtici, plávajte dozadu alebo hrudník iba so sklonenou hlavou
Tento príspevok bol už raz upravený, naposledy používal Prodigy675 (5. februára 2010, 16:43)