Hildegard von Bingen, terapeutická kúra nalačno podľa Hildegard von Bingen, Hildeg

  • nové hity
  • Organické výrobky
  • Bylinné nápoje/džúsy
  • Špaldové výrobky
  • Byliny/koreniny/čaje
  • Výrobky zo sladkého gaštanu
  • Kozmetika Hildegarda
  • Ostatné

Pôst Hildegardy je jednoduchá, ale účinná metóda na očistenie tela od toxínov a odpadových látok a oslobodenie duše od ich bremien. Pôst nie je len hlad. Telo zostáva v každom prípade účinné a aktívne, aj keď nejete tuhú stravu vôbec.

Ako súčasť Hildegardovej diéty existujú tri typy pôstu:

  1. Pôst so špaldou, ovocím a zeleninou
  2. Chlieb nalačno
  3. Hildegardský pôst

Prvá je tiež najjednoduchšia forma pôstu: štyri až šesť týždňov konzumujete špaldu, ovocie a zeleninu trikrát denne. Túto diétu môže udržiavať ktokoľvek a je ľahké ju dodržiavať.

Na druhej strane postenie chleba vyžaduje každé dva dni normálnu Hildegardskú stravu a redukovanú stravu, ktorá sa skladá výlučne zo špaldových výrobkov a feniklového čaju.

Hildegardský pôst ide ešte o krok ďalej: asi týždeň sa môže konzumovať iba tekutá strava. Môžete si vybrať zo špaldovej kávy, feniklového a bylinného čaju, polievky a rôznych džúsov.

Ak sa postíte prvýkrát, malo by zmysel začať s jedným z ďalších dvoch variantov alebo sa postiť v skupine. Toto uľahčuje začatie práce a predchádza predčasnému ukončeniu.

Pri všetkých kúrach je potrebné dbať na to, aby ste cvičili na čerstvom vzduchu jednu hodinu denne.

terapeutická

Pôst Hildegardy je jednoduchá metóda na očistenie tela od toxínov a odpadových látok a oslobodenie duše od ich bremien. Hildegarda odporúča pôst ako univerzálny psychoterapeutický prostriedok pre 29 z 35 duševných chorôb. Väčšina ľudí sa čuduje, že dokáže byť aktívna, šťastná a produktívna aj bez jedla. Pôst je prirodzenou metódou. Niektoré zvieratá sú veľkými pôstnymi umelcami a v pôste robia maximum; z. Napríklad matka medveďa sa skrýva vo svojej jaskyni a v zime zvyčajne privádza na svet dve mláďatá, ktoré sama kŕmi zo svojho tuku bez toho, aby jedla a pila. Rodina Bдrovcov vyjde zo svojej jaskyne na jar. Počas sezóny ruje jeleň nekonzumuje obvyklé jedlo, aby zabezpečil potomstvo svojich zadných končatín, a navyše svojich súperov zvyčajne dá na útek život ohrozujúcimi bojmi.

Pôst je pre telo tiež zotavením, pretože šetrí každodennú tráviacu prácu a uvoľnenú energiu využíva na svoju regeneráciu. Duša sa počas pôstu zotavuje, pretože sa teraz môže lepšie venovať záplave každodenných problémov a myšlienok, pretože telu sa uľaví. Tým je človek schopný duchovných výšin, pretože všetko je vyčistené z cesty, ktorá nás oddeľuje od Boha.

3 úrovne pôstu

Diétny plán pre redukovanú špaldovú stravu
Prvý deň sa môže ako príloha podávať aj normálna hildegardská kuchyňa so špaldou, ovocím a zeleninou, t. J. Pestrá zmiešaná strava, s mäsom a mliečnymi bielkovinami.
V deň redukcie:
Ráno: Habermus s jablkovým kompótom, škoricou a špaldovou kávou
Na obed: špaldový šalát, špaldová ryža, špaldová krupicová polievka, špaldová múčna kaša, špaldové rezance bez vajec
Večer: špaldový chlieb a feniklový čaj

III. HILDEGARD - FASTING
Hildegardský pôst je najťažšou formou pôstu, preto by sa nemal robiť sám, ale - najmä ak pôstujete prvýkrát - spolu s ostatnými. Spočíva v tom, že nič nejeme, ale iba konzumujeme pôstny nápoj počas 8 až 10 dní, ktorý je založený na princípe jemnosti, t.j. H. podľa liečivej hodnoty jedla:

  • Špaldová káva, fenikel a bylinkový čaj
  • Špaldová krupicová a zeleninová polievka a
  • Ovocné šťavy, napr. B. jablkový alebo hroznový džús, zmiešaný s feniklovým čajom.

Začiatok pôstu so zázvorovými pastilkami. So zázvorovými pastilkami
Na začiatku všetkých hildegardských foriem pôstu sa dosiahne mierny prechod na vlastnú sebestačnosť tela z trosky spojivového tkaniva, pričom z tela odchádzajú iba zlé šťavy a dobré sa zachovajú. Prvý deň nalačno sa nechá 10 tabliet ráno pomaly rozpustiť v ústach, najlepšie v posteli; ešte pred pitím špaldovej kávy alebo feniklového čaju.
Originálne balenie so 150 tabletami.
Zloženie: prášok z koreňa zázvoru, prášok z koreňa citrusov, prášok z koreňa sladkého drievka.

Pôstny stravovací plán
Ráno: Týmto pôstom začnete deň pitím špaldovej kávy alebo feniklového čaju, prípadne osladeného 1 lyžičkou medu.
Poludnie: Na poludnie vypijete špaldový rýchly vývar (špaldová krupicová polievka) s množstvom zeleniny.

Recept je pre 2 osoby:
Špaldový vývar 300 g zeleniny (cibule feniklu, zelené fazule, mrkva, zeler, petržlenová vňať), voda, 2 lyžice špaldovej krupice, nasekané bylinky (petržlen, mugwort, gundrum, libeček, množstvo podľa chuti), korenie (bertram, parmice, galangal) podľa chuti), 1 štipka soli Zeleninu nakrájame nadrobno, podusíme na troške vody s otvoreným hrncom a pretlakom. Špaldovú krupicu varíme 5 minút v 1 litri vody. Pridáme pretlačenú zeleninu, krátko privedieme k varu, ochutíme a dochutíme soľou.

Večer: Večer môžete piť feniklový čaj s jablkovým džúsom alebo špaldový vývar.

Špaldový obilný vývar 300 g zeleniny (hľuza feniklu, zeler, fazuľa, mrkva, červená repa, koreň petržlenovej vňate), 1 šálka špaldových zŕn, bylinky a korenie, ako je táto, 1 l vody Najemno nasekaná zelenina a ďalšie prísady (bylinky pridávajte len krátko pred koncom času varenia) Varí sa vo vode 20 minút. Celé to prepasírujte a tekutinu vypite teplú.

Recepty z hildegardskej kuchyne, ktoré sú po pôste osvedčené: zelerová krémová polievka
250 g zeleru,
1 l zeleninového vývaru,
1 liter vody,
1 ČL masla,
40 g špaldovej múky,
1 polievková lyžica smotany, soľ,
1 štipka cukru, korenie, bertram, nakrájané zelerové listy
Olúpaný zeler nakrájajte na plátky a potom ich priveďte k varu s vodou (aby nezhnedol). Po uvarení pokračujte v dusení na nízkej úrovni. Mäkký uvarený zeler pretlačíme. Pripravte si polievkový pot s maslom, špaldovou múkou a trochou zelerového vývaru. Pridáme zvyšok vývaru a opäť privedieme k varu. Dochutíme soľou, cukrom, korením, bertramom. Pred podávaním dochutíme smotanou a posypeme posekanými zelerovými listami.
(W. Strehlow: Výživová terapia sv. Hildegardy, Lьchow Verlag).

Vyprážané jablká, aby sa porušil pôst
Vykrojte 4 kyslé jablká, 2 lyžice mletých mandlí, 2 lyžice medu, 1 lyžičku škoricového jadra a otvor naplňte zmesou mandlí, medu a škorice. Pečieme v rúre na 200 stupňov do mäkka.

  • W. Strehlow: Nutričná terapia Hildegardy von Bingen, Lьchow Verlag
  • W. Strehlow: Hildegard-Heilkunde z A - Z, Droemer & Knaur Verlag

Pravý originálny prípravok HILDEGARD FASTENSUPPE podľa Dr. HERTZKA® ČAJOVANÁ POLIEVKA s množstvom zeleniny Pohár s 270 g na 4,5 l Položka č. 257