Hirschhausenova diéta ako aplikácia Osobný prerušovaný pôstny tréner pre váš smartphone

Mobilný telefón ako odborník na výživu

Hirschhausenova diéta ako aplikácia: Prerušovaný pôst je možný aj pomocou smartfónu

9. júna 2020 - 16:11

diéta

Metóda 16/8 je navrhnutá tak, aby zhodila kilá

Už je praktické mať osobného trénera v oblasti stravovania - ale tiež trochu drahšie a viac pre celebrity? Kedysi to tak bolo, ale teraz existujú rôzne aplikácie, ktoré stlačením jediného tlačidla vytvárajú individuálne výživové plány pre konkrétne ciele postavy. Napríklad aplikácia „Hirschhausenova diéta“ vyvinutá lekárom Dr. Eckart von Hirschhausen bol vyvíjaný spoločne a už získal stovky pozitívnych recenzií používateľov - v obchode Google App Store aj v iTunes. Aplikáciu tu predstavujeme a ukazujeme, čo je na nej zvláštne.

Intervalový časovač a 7-týždňový program na chudnutie

Dobrá vec na prerušovanom pôste: "Nepočítajú sa žiadne kalórie. Iba hodiny. A nie každý deň, ale v individuálne a voľne zvoliteľnom týždennom rozvrhu," vysvetľuje Eckart von Hirschhausen. Je to druh pôstu na čiastočný úväzok, pretože existujú fázy, v ktorých sa stravujete normálne, ale aj fázy, v ktorých nejete úplne. Hirschhausen, „doktor národa“ a komik, inšpiroval mnohých imitátorov úspešným vlastným experimentom na intervalovom pôste. Pojem „Hirschhausenova diéta“ sa objavuje odvtedy. A je k dispozícii ako aplikácia od marca 2019.

Program sa skladá z dvoch častí:

  1. Jeden voľný intervalový časovač, čo uľahčuje hľadanie vlastného stravovacieho rytmu a jeho integráciu do každodenného života.
  2. Jeden 7-týždňový program, ktorá obsahuje 49 denných hlasových správ od Eckarta von Hirschhausena s osobnými tipmi a základnými informáciami (cena: 39,99 eur ako nákup v aplikácii)

Ak na duši zhorí nízka motivácia alebo otázka prerušovaného pôstu, lekár má pripravenú „rýchlu pomoc“ - a stará sa o to, aby humor nebol zanedbávaný. Okrem toho sú ponúkané sprievodné týždenné úlohy ako denník zmien, motivačné cvičenia alebo recepty.