Hľadajte dobrú váhu Main-Kinzig-Kreis

Aktualizované: 1. 1. 19 - 21:16

hľadajte

"Bezvedomie je ako slon." Odborný koučing Michael Krembzow s výkonnou riaditeľkou Sekosu Rosemarie Reuterovou.

Svojpomocné kontaktné miesto Hanau ponúka nový skupinový kurz. Začína sa to v piatok 7. novembra. Pozvaný je každý, kto sa cíti nepríjemne so svojou hmotnosťou.

Od Sebastiana Meinecka

Nový kurz od trénerského experta Michaela Krembzowa je o chudnutí. „Ale dištancujeme sa od všetkého, čo súvisí s diétou,“ hovorí Krembzow. „Nechceme mať nič spoločné s násilným správaním alebo prekonaním povestného slabšieho ja.“ Prístup nezávislého trénera je osobný.

„Každý účastník pokračuje v hľadaní svojej pohodlnej váhy,“ vysvetľuje. Jeden z prvých krokov: láskavé zaobchádzanie so sebou samým. „Ak sa k sebe správam benevolentne, dokážem lepšie zmeniť správanie, ako keď si stojím za sebou a niečo nútim.“

Preto sa kurz založený na poplatkoch v kontaktnom mieste pre svojpomoc v Hanau (Sekos) nenazýva „Schudnite za tri mesiace“, ale „Cesta k pohodlnej váhe“. Účastníci by sa tam mali naučiť, podľa princípu svojpomoci, meniť svoj život podľa svojich vlastných želaní, ako vysvetľuje Krembzow. Okrem informácií o zdravom stravovaní obsahuje program dvanástich týždenných stretnutí aj diskusie a skupinový tranze so sprievodcom.

Krembzow sa spolieha na svoje schopnosti ako profesionálny tréner hypnózy. Slovo hypnóza si niektoré kladie za hlavu: „Čo so mnou robí?“, Odborník na koučovanie cituje pochybujúcich účastníkov. Pri hypnóze však nikdy nestratíte kontrolu, sústredíte sa iba na niečo konkrétne. Krembzow to porovnáva s výletom snov.

Týmto spôsobom by účastníci zistili veci o svojich stravovacích a pohybových návykoch, o ktorých možno nevedeli. Krembzow porovnáva vedomie s malou opičkou sediacou na obrovskom slonovi - v bezvedomí. "Opica si myslí, že ovláda všetko, ale to nie je pravda," hovorí Krembzow.

Ďalšie stretnutia po kurze

Novým kurzom chce Sekos osloviť ľudí, ktorí sa necítia byť oslovení existujúcimi svojpomocnými skupinami v oblasti porúch stravovania. Každý, kto sa cíti nepríjemne so svojou hmotnosťou, je pozvaný, ako vysvetľuje generálna riaditeľka Rosemarie Reuter. V každej z troch skupín, ktoré sa začnú v novembri, je priestor pre 15 ľudí. Reuter si vie predstaviť, že účastníci sa po kurze stretnú pod strechou Sekosu, spoločne varia, športujú a odovzdávajú svoje skúsenosti.