Hlavné dôvody, prečo po diéte nechudneme

Drakonické diéty, námaha hodín strávených v posilňovni, schôdzky v centrách na prestavovanie tela, krémy, tabletky na chudnutie, vyskúšali ste všetky a stále sa vám nepodarilo schudnúť aspoň kilogram, ale naopak váha ukazuje pár kíl navyše.

dôvody

Hlavné dôvody, prečo po diéte neschudnúť (Obrázok: Fotoarchív Mediafax)

Odborníci na výživu tvrdia, že existuje veľa dôvodov, ktoré väčšina ľudí ignoruje, pokiaľ ide o začatie boja proti nadbytočným kilogramom.

Špecialisti teda na začiatok zdôrazňujú, že stravu je potrebné prispôsobovať individuálnym potrebám. Ak diéta priniesla človeku výnimočné výsledky, je malá šanca, že táto diéta bude úspešná aj pre vaše telo. "Sme v pokušení vyskúšať stravu svojho priateľa alebo suseda. Funkcie tela sú individuálne. To, čo ide mne, určite nepôjde inému človeku, pretože môžem mať rýchle popáleniny a ten druhý má lenivý metabolizmus," hovorí bio- výživová poradkyňa Livia Nena.