Hloh 4 efekty 3 použitia Crataegus

Hloh je rozšírený v Európe a na jar žiari žiarivo bielymi kvetmi. Avšak nielen dobre vyzerá, ale funguje aj ako liečivá rastlina pre zlyhanie srdca. Povieme vám, čo potrebujete vedieť o účinnej rastline.

Hloh alebo Crataegus monogyna

Hloh obyčajný (Crataegus monogyna)

Hloh nájdeme v mnohých parkoch a poliach. V minulosti sa rastlina využívala ako prírodná náhrada živých plotov. Vďaka svojim hustým a tŕnistým vetvám mohol krík chovať na poli hospodárske zvieratá a chrániť ich pred ostatnými zvieratami. O kríku je veľa mýtov. Napríklad by to malo brániť čarodejnice.

Liečivé vlastnosti rastliny sú známe už celé storočia. V Nemecku rastú tri rôzne druhy. Najznámejší je hloh obyčajný alebo Crataegus monogyna. Rastlina je pozoruhodná najmä pre svoje žiarivo biele kvety, ktoré kvitnú na jar a vydávajú silnú vôňu. V lete krík rodí malé červené bobule, ktoré sú dôležitým zdrojom potravy, najmä pre vtáky. Na jeseň listy nadobúdajú typickú oranžovožltú farbu.

Listy a kvety kríka sa používajú na liečivé účely, pretože obsahujú veľa účinných zložiek. Jedlé sú aj bobule hlohu. Chutia sladko až kyslo a majú múčnu konzistenciu.

Účinok jednorázového hlohu

Liečivá sila hlohu sa využívala od 14. storočia. Rastlina by mala byť obzvlášť účinná pri srdcových chorobách a mala by srdce opäť zefektívniť. Je uvedený v Nemeckom liekopise (DAB) aj v Európskom liekopise (PhEur). Hloh však svoju účinnosť často rozvinie až vtedy, keď sa užíva dlhšie obdobie niekoľkých týždňov.

Hloh pre slabé srdce

Hloh sa dlho používal na rôzne ochorenia srdca. Početné štúdie skúmali účinnosť liečivej rastliny na rôzne ochorenia. Účinnosť srdcového zlyhania v štádiu II podľa New York Heart Association bola potvrdená. Srdcové zlyhanie je slabý srdcový sval, ktorý sa podľa Nemeckej nadácie pre srdce prejavuje v štyroch rôznych fázach.

I. etapa: Existuje už slabé srdce, ale každodenný fyzický stres sa dá zvládnuť bez ďalších problémov.
Etapa II: Každodenný stres, ako napríklad stúpanie po schodoch, vedie k nadpriemernému vyčerpaniu a srdcovým arytmiám.
Etapa III: Ľahká fyzická aktivita vedie k srdcovým arytmiám a môže dokonca spôsobiť dýchavičnosť.
Etapa IV: Príznaky sa môžu vyskytnúť aj v pokojovom stave. Pacienti sú často pripútaní na lôžko.

V štádiách I a II, t.j. iba s miernymi obmedzeniami, môže hloh poskytnúť úľavu od príznakov. Toto už dokázali viaceré štúdie. Dokonca aj WHO (Svetová zdravotnícka organizácia) uznáva Crataegus ako účinný liek na zlyhanie srdca v týchto štádiách. Aj v tretej etape by mala byť rastlina schopná poskytnúť úľavu. Zatiaľ to však bolo založené iba na empirických hodnotách. Liečivá rastlina sa používa aj na mnoho ďalších ochorení srdca. Používa sa napríklad na srdcové arytmie, kardiovaskulárne ťažkosti a na prevenciu artériosklerózy.

DÔLEŽITÉ: Ak máte ťažkosti na hrudníku, dýchavičnosť alebo podobné ťažkosti, mali by ste sa vždy poradiť s lekárom. Ak je diagnostikované zlyhanie srdca, akákoľvek terapia by mala byť vopred prekonzultovaná s lekárom.

Zlepšený výkon srdca

Účinnosť srdca sa môže zvýšiť požitím hlohu. Hloh dokáže zlepšiť srdcové arytmie aj poruchy obehu a niekedy má dokonca mierny účinok na zníženie krvného tlaku. Liečivá rastlina dokáže roztiahnuť vencovité tepny a zabezpečiť tak lepšie prekrvenie srdca. Hloh môže mať pozitívny vplyv na srdcový výdaj nielen u chorých, ale aj u zdravých ľudí. Týmto spôsobom môže Crataegus zmierniť príznaky, ktoré sú vyvolané napríklad fyzickou aktivitou a obehovými problémami spojenými s počasím.

Za jeho liečivú účinnosť sú zodpovedné najmä sekundárne rastlinné látky obsiahnuté v bielej kapuste. Dôležitú úlohu zohrávajú najmä takzvané oligomérne prokyanidíny a flavonoidy. Oligomérne prokyanidíny - skrátene OPC - vynikajú hlavne svojim silným antioxidačným účinkom. Antioxidanty ako OPC chránia pred voľnými radikálmi, ktoré môžu poškodiť bunky.

Voľné radikály môžu vznikať z vplyvov prostredia, ako je fajčenie a UV žiarenie. Príliš veľa voľných radikálov v tele môže viesť k oxidačnému stresu, ktorý môže podporovať rozvoj niektorých chorôb. Preto sú antioxidanty pre telo mimoriadne dôležité. Často sa nachádzajú v ovocí a zelenine. Najznámejším antioxidantom je pravdepodobne vitamín C, ktorý je vo vysokých koncentráciách obsiahnutý napríklad v acerole. OPC je však 18-krát silnejší antioxidant ako vitamín C a môže byť 40-krát silnejší ako vitamín E. Zatiaľ to však bolo testované iba v laboratóriu. Stále nie je jasné, či sa tento účinok týka aj ľudí.

Okrem OPC obsahuje hloh 0,3 až 2,5 percenta flavonoidov. Tieto dôležité sekundárne rastlinné látky pôsobia tiež ako antioxidanty, a tým podporujú vlastnú obranyschopnosť tela. Majú predchádzať srdcovo-cievnym ochoreniam a niekedy majú účinok na zníženie hladiny cholesterolu a krvného tlaku. Flavonoidy sú skupinou sekundárnych rastlinných látok, ktoré zasa zahŕňajú jednotlivé látky. Napríklad hloh obsahuje kvercetín, hyperozid a vitexín.

Crataegus na podporu iných liekov

Ochorenie srdca často vyžaduje predpísanie a užívanie rôznych liekov. Zatiaľ čo niektoré sú určené na zníženie hladiny cholesterolu, iné sú určené na zlepšenie prietoku krvi. Tieto lieky môžu mať vedľajšie účinky. Napriek tomu by sa človek nemal zaobísť bez takýchto liekov v prípade srdcového zlyhania alebo infarktu. Dodatok k hlohu môže pôsobiť popri týchto dôležitých liekoch. Akýkoľvek príjem by mal byť vopred prekonzultovaný s lekárom, aby bola zaručená znášanlivosť. Dávkovanie je potrebné prekonzultovať s lekárom.

Vedľajšie účinky

Hloh môže mať aj niektoré vedľajšie účinky. Aj keď štúdie potvrdili, že je veľmi dobre znášaný, môžu sa vyskytnúť určité sťažnosti. Môžu sa prejaviť ako závraty a zvyčajne nie sú nebezpečné. Mali by ste sa však vyhnúť akýmkoľvek prípravkom z hlohu počas tehotenstva.

Kúpte si hloh

Prípravky z hlohu je možné kúpiť online aj v lekárňach a drogériách. Môžu sa získať v tekutej forme alebo ako tablety a dražé. Populárny je aj čaj z hlohu. Odporúča sa denná dávka okolo 160 až 900 miligramov extraktu z hlohu. Za obzvlášť účinné sa považuje množstvo okolo 600 až 900 miligramov.

Hlohové tablety a dražé

Hloh vo forme tabliet nájdete hlavne v lekárňach a lekárňach online. Cenovo môžu prípravky stáť od 10 do 50 eur, v závislosti od kvality a množstva obsiahnutého produktu. Lekár alebo lekárnik by mal poradiť so správnym dávkovaním a použitím prípravku. Hlohové dražé a kapsuly sa už dajú kúpiť v drogérii a zvyčajne stoja necelých desať eur. Opäť je lepšie vyhľadať radu od lekára alebo lekárnika ohľadom dávkovania. Mali by ste tiež dodržiavať odporúčanie pre spotrebu príslušného produktu.

Šťava a kvapky z hlohu

Hloh sa dá konzumovať aj ako džús alebo kvapky. Mali by podporovať kardiovaskulárny systém a zaisťovať všeobecnú pohodu. Pri jeho používaní by ste sa mali držať odporúčanej spotreby alebo sa poradiť s lekárom alebo lekárnikom. Výrobky je možné zohnať online aj v lekárňach a drogériách a stoja okolo desať eur.

Čaj z hlohu

Čaj z hlohu môže byť účinný aj pri miernych kardiovaskulárnych problémoch a pri posilňovaní srdca. V lekárňach, drogériách a online si môžete kúpiť rôzne hlohové čaje. Tu by ste mali dodržiavať odporúčanie pre spotrebu na obale príslušného produktu. Ako čaj pre svoje individuálne sťažnosti si môžete pripraviť rôzne druhy čaju. Vhodná je napríklad ľubovník bodkovaný a levanduľa. Zmes s ľubovníkom bodkovaným je obzvlášť vhodná na menopauzu a môže zmierniť príznaky ako sú návaly horúčavy a celkovo vás uvoľniť. Ženy, ktoré užívajú antikoncepčné pilulky, by však mali byť opatrné, pretože ľubovník bodkovaný môže zvrátiť účinky tabletky. Spolu s levanduľou môže hloh posilniť obeh a upokojiť myseľ.

Ak sa chcete zaobísť bez priemyselne vyrábaného čaju, môžete si ho pripraviť aj sami. Hloh rastie v mnohých kútoch Nemecka. Na prípravu čaju sú vhodné kvety a listy, ako aj plody. Kvety a listy by sa mali zbierať počas obdobia kvitnutia. Potom zvlášť dobre fungujú výťažky z hlohu. Bobule by mali byť pri zbere úplne zrelé a mali by mať sýtočervenú farbu. Listy sú obzvlášť účinné pre srdce. Po zbere by mali byť listy, kvety a plody rýchlo vysušené a neskôr pevne uzatvorené v zatemnenej nádobe.

Hloh je jedovatý?

Kvety a listy ani bobule hlohu nie sú jedovaté. V Číne sa cukrovinky dokonca vyrábajú z bobúľ rastliny. Môžete ich teda zjesť bez váhania. Existujú však možnosti zámeny s inými jedovatými rastlinami, ktoré vyzerajú veľmi podobne ako hloh jednolistý. Medzi ne patrí napríklad zimolez červený a snehová guľa obyčajná. Zatiaľ čo kvety obyčajnej snehovej gule sa dajú zamiešať, môžu sa zameniť práve bobule červeného zimolezu. Obe rastliny sú jedovaté.

(10 hlasy, priemer: 4,50 z 5)
Aby ste to mohli ohodnotiť, musíte byť registrovaným členom.