Hmotnosť manga Toľko váži tropické ovocie

Mango je chutné a zdravé jedlo, ktorého hmotnosť je často ohromujúca. V závislosti od toho, či je mango čerstvé alebo sušené, má inú hmotnosť.

hmotnosť

Faktická kontrola manga: hmotnosť a nutričné ​​hodnoty

Mango v supermarkete váži okolo 500 gramov, ale môže vážiť aj 2 kilogramy. Jadro štandardného manga je okolo 150 gramov.

Sušené mango váži iba asi desatinu (35 gramov).

100 gramov manga obsahuje okolo 60 kalórií, 1 gram bielkovín, 0,2 gramu tuku a 13 gramov sacharidov. Zvyšok je väčšinou voda.

Mango obsahuje veľa karoténu, ktorý si telo premieňa na vitamín A. Ale aj vitamíny B, C a E sú bohaté.

Tip: Tvrdé mango možno dozrieť pri izbovej teplote.

Na nasledujúcej stránke vám povieme, ako dobre mango sušiť.