Hmotnosť pod kontrolou - program chudnutia v spotrebiteľskom poradenstve v Hesensku

„Váha pod kontrolou“ - to je názov úspešného výživového programu na chudnutie a dobrý pocit v spotrebiteľskom poradenstve Hessen. V našich poradenských centrách pravidelne začínajú 10-týždňové kurzy Fulda a kassel . Zistite viac z uvedených poradenských centier alebo z nášho prehľadu harmonogramov!

program

Roman Samokhin - Fotolia.com

V našich kurzoch chudnutia si postupne precvičujete nové návyky: viac pitia, viac pohybových alebo relaxačných cvičení môže byť východiskovým bodom pre chudnutie. Naučíte sa, ako si uvedomiť svoje vlastné stravovacie správanie, ako zvládať chute a frustráciu a ako zbystriť svoje kritické oko na produkty a diéty na chudnutie.

So spoločnou motiváciou k cieľu!

Pre úspešné chudnutie sú potrebné zmeny. Spoznajte stratégie na našich desiatich stretnutiach, ktoré vás v tom podporia. Skupina vám pomáha zostať na lopte aj pri „malých priehyboch“.

čo vám ponúkame

  • Návrhy na správny výber jedál a nápojov
  • jednoduchý koncept výživy, v ktorom môžete jesť akékoľvek jedlo, ktoré vám chutí
  • jednoduché plány výživy, pomocou ktorých môžete chudnúť zdravo a dlhodobo
  • Riešenie rizikových situácií
  • Motivácia pre nové cesty
  • Recepty, ktoré sú chutné a ľahko sa pripravujú
  • Výmena tipov a skúseností s ostatnými účastníkmi.

Témy našich kurzov

  • Čo a koľko jem: analýza osobných stravovacích návykov
  • Stanovenie a dosiahnutie cieľov: cesta malých krokov
  • Skupinové chudnutie: Jednoduché plány výživy pre každého
  • Bez vody nič nefunguje: viac pitia - prakticky implementované
  • Neobmedzené množstvo čerstvej zeleniny a ovocia pre zdravie a postavu
  • Občerstvenie a pohostenie: sladkosti sú faktorom hmotnosti
  • Byť aktívny prináša uspokojenie: Prečo je cvičenie dôležité
  • Držím si svoju váhu: stabilizovať úspech.

Naši inštruktori kurzu

Kurzmi vás sprevádzajú skúsení kvalifikovaní ekotropológovia.

Veľkosť skupiny

Kurz pozostáva z maximálne 12 ľudí, ktorí sa zvyčajne stretávajú raz týždenne. Stretnutia „Hmotnosť pod kontrolou“ trvajú každé 90 minút.

náklady

185 eur (10 stretnutí po 90 minútach) vrátane komplexného sprievodcu „Hmotnosť pod kontrolou“.
Program na chudnutie „Weight under control“ je program proti obezite, ktorý uznávajú a certifikujú zákonné zdravotné poisťovne. Ak sa zúčastňujete pravidelne, na náklady vám môže prispieť zdravotná poisťovňa. Informujte sa u svojej zdravotnej poisťovne.

Ďalšie informácie a registrácia:

Podľa pokynov „Sprievodcu prevenciou“ zákonných zdravotných poisťovní kurz ponúkané iba dospelým s BMI (Body Mass Index) medzi 25 a 30. Pri BMI vyššom ako 30 je účasť možná iba po konzultácii s lekárom.
Z dôvodu zodpovednosti žiadne duševné (stravovacie) poruchy existujú.
Účasť je tiež nedávno na súčasné metabolické choroby (ako je diabetes mellitus) možný. Ak sa chcete zúčastniť, musíte sa tiež poradiť so svojím lekárom.

Tento kurz pravidelne ponúkame v našich poradenských centrách Fulda a kassel o. Viac informácií získate priamo z uvedených poradenských centier.