Hmotnosť v závislosti od výšky
Určite každý z nás chce vedieť, či má ideálnu váhu. Ak to chcete zistiť ľahko a rýchlo, prečítajte si článok nižšie a zistite, ako môžete vypočítať svoju váhu podľa svojej výšky podľa zložitého vzorca. Výsledok vás samozrejme prinúti premýšľať alebo nie a v prípade potreby vás prinúti prijať určité opatrenia. Pamätajte: je veľmi dôležité udržiavať normálnu váhu, pretože vám to môže v budúcnosti zabrániť v rozvoji najrôznejších nebezpečných podmienok.!
Keď sa prvýkrát objavila metóda výpočtu hmotnosti podľa výšky
Ako vypočítať váhu podľa výšky pomocou BMI
Metrická metóda
Táto metóda podporuje váhu v kilogramoch a výšku v metroch. Ak poznáme našu výšku v cm, môžeme ju ľahko vypočítať aj v m: počet cm jednoducho vydelíme 100.
Aby sme vypočítali našu ideálnu hmotnosť na základe našej výšky v metroch, musíme urobiť iba:
• Hodnotu našej výšky vynásobíme sami (vypočítame druhú mocninu)
• našu váhu vydelíme hodnotou určenou v predchádzajúcom kroku .
Pozrime sa na konkrétny príklad: predpokladajme, že človek je vysoký 1,80 m a váži 150 kg.
Prvýkrát budeme počítať nasledovne: 1,8 X 1,8. Výsledok bude 3,24.
Potom vydelíme váhu 150 o 3,24. Výsledok bude 46,3. Index telesnej hmotnosti tejto osoby je teda 46,3.
„Imperiálna metóda“
Je známa aj ako „americká metóda“ v tom zmysle, že sa tam stále používa, pretože existujú ľudia, ktorí poznajú svoju výšku meranú v stopách a palcoch a svoju váhu v jednotkách merania nazývaných „libry“. .
Pre tých, ktorí chcú vypočítať svoju výšku v palcoch, sa to bude počítať takto: keďže jednotka merania nazývaná noha je 12 palcov, potom sa počet stôp výšky vynásobí 12 a potom sa pridá počet ďalších palcov.
Napríklad, ak má osoba výšku 5 stôp a 10 palcov, vynásobte 5 x 12 (dajte 60 palcov) a potom pridajte 10 (čo dá 70 palcov).
Osoba má teraz k dispozícii hodnotu, aby mohla vypočítať svoju váhu „cisárskou metódou“.
Hmotnosť podľa tejto metódy výpočtu bude nasledovná:
• Výška (v palcoch) sa znásobí sama
• Hmotnosť (v librách) sa vynásobí číslom 703
• Výsledok získaný v kroku 2 sa vydelí výsledkom získaným v kroku 1 .
Prečo je užitočné vypočítať našu váhu podľa výšky
Čítajte tiež: Detská obezita
Aké sú však limity výpočtu hmotnosti podľa výšky
Aj keď, ako už bolo spomenuté vyššie, vzorce pre výpočet BMI nám môžu pomôcť ľahko a rýchlo určiť, či máme ideálnu hmotnosť, odborníci sa domnievajú, že stále majú určité obmedzenia v tom zmysle, že nemôžu byť úplne relevantné pre určitých aspektoch.
Poďme zistiť prečo:
• BMI môže preceňovať tukovú hmotu pre športovcov a ďalšie kategórie športovcov, ktorí majú vysoko vyvinutú svalovú hmotu
• Nezohľadňuje hustotu kostí (napríklad osoba trpiaca osteoporózou môže mať nižšie BMI ako osoba, ktorá týmto stavom netrpí, zároveň však nie je vylúčené, že osoba postihnutá osteoporózou môže mať tuk. brušná a nie práve správna veľkosť)
• Môže podceniť množstvo tuku prítomné u starších ľudí alebo u tých, ktorí v dôsledku niektorých chorôb znížili svoju svalovú hmotu
• Vzorec pre výpočet BMI nie je relevantný pre deti a dospievajúcich, ktorí stále rastú
• Nie je úplne relevantné ani pre tehotné alebo dojčiace ženy
• BMI nezohľadňuje rozdiely v hmotnosti a výške, ktoré sú prirodzené v kontexte existencie rôznych ľudských rás .
Doteraz ste svoju váhu vypočítali na základe vašej výšky?